לארגן את הבית לקראת לידה אירוע או חג

אם את כבר לקראת לידה, או מארגנת את הבית לקראת חג או אירוע, שבועות ארוכים מאפיינים את התקופה הזו ומותירם בך תחושת עומס ולעיתים גם הצפה רגשית.

ככל שתשחררי את עצמך ממחשבות, דאגות ועשייה כך תוכלי להתרכז יותר בעצמך ובתינוק החדש שלך.
כך תוכלי לארגן את הבית לקראת לידה , אירוע או חג

הכנה מתאימה וחשיבה

הכנה מתאימה של הבית, ארגון נכון של החלל והחדרים – סידור יסודי של החפצים והפריטים בבית יתנו לך תחושת אוורור בנשמה.
הכנה זו תקל עליך את השהות הקרובה והארוכה בבית.
שילוב של החפצים שאת אוהבת ייצרו אצלך בבית אוירה חמה ורכה שתעשה לך נעים לשהות בביתך לאחר הלידה ובכלל.
אילו חפצים עושים לך כיף?
על איזה פריט או נישה בבית את אוהבת להסתכל?
מה גורם לך תחושת חמימות?
והכי חשוב מה לעשות כדי שיהיה לך נוח?

האווירה בבית – ארגון הבית

מה מאפיין את האווירה בבית?
מה היית רוצה לשנות?
כדי ליצור תחושת רעננות (במיוחד לקראת האביב) אפשר לנצל את ההזדמנות ולעשות צמצום של הפריטים שכבר לא משרתים אותך ולא נדרשים עוד…
כמו ניירת מפוזרת, בגדים מהעשור הקודם וכלים שלא נגעת בהם מאז שהגיעו אלייך.
יש משמעות עמוקה ופילוסופיה שלמה סביב העומד הפיסי שבא לידי ביטוי בעומס רגשי.
שחרור מותיר בנו תחושת ניקיון וטהרה.

מה עושים עם פריטים שקשה לנו לזרוק?

במקום להשתמש במילים"לזרוק או להעיף" – מילים שבהקשרת של הפריטים ששיכים לך בוודאי לא יעשו לך טוב .
עדיף לומר לתרום, להעביר הלאה או לשחרר – המשמעות הינה לא רק בתת מודע שלנו אלא ביישום. חפצים שאינם בשימוש – לשחרר!
חפצים שאינם מוצאים חן בעינייך יותר – להיפרד
חפצים שרציתן להשתמש ומעולם לא השתמשת – לתרום.
חפצים ששכחתם מקיומם – להעביר הלאה.
חפצים אשר אינם בשימוש, שכחת מקימם וקשה לך לשחרר, או חפץ בעל ערך נוסטלגי  – מקמי בארון סגור שמור ומוגן.

אם לא רוצים לזרוק – לא חייבים

אפשר גם למצוא מהות חדשה לכל חפץ בבית.
למשל סיר ישן שאספנו מסבתא יכול לקבל תפקיד חדש כקערת פירות על השולחן.
או מגירה ישנה אפשר לצבוע ולתלות על הקיר כמדף.
כמעט בכל בית ניתן למצוא רהיט ישן או חפץ משומש שכבר עשה את שלו.
אם הוא יקר לליבכן ויש עניין לשמר אותו אפשר לחדש אותו.
בעזרת מעט צבע, פירזול נכון, בד ריפוד חדש וקצת יוזמה אפשר להפיח בכל חפץ חיים חדשים.
כך הוא יהפוך מחפץ בלוי לכוכב הבית. (אחרי התינוק כמובן)

כריות זה כל הסיפור

קיימים בלוגים רבים שעוסקים בחידוש ויספקו לך שלל רעיונות והוראות מפורטות.
לדוג', שימוש בכריות, חידוש כריות הנוי בסלון יכול להפוך מהפך של ממש.
המגוון עצום ואת חלקן תוכלי להזמין ברשת בלי לצאת מהבית.
שילוב הצבעים, הטקסטוקה ואפיין של הכריות ייצרו בסלון את האווירה והאנרגיה.
ניתן לרכוש רק את הכיסוי (במידה ויש לך כריות קיימות) ובכך להוזיל את העלות.
הצעה שלי: שניים או שלושה גוונים – מידות ומרקם ייתנו לך תחושה של סלון חדש!

הצבע הנבחר – ירוק

ירוק ירוק ועוד גוון אחד של ירוק
את נמצאת בשלב מיוחד בחיים – כניסה של תינוק חדש או אח חדש לילדים, או תקופה חדשה .
אנרגיה של צמיחה, שמחה התפתחות וחדשנות
עציצים יפים עם צמחי תבלין יקשטו את חלון המטבח.
עציךץ ירוק (או צמח מטפס) ישדרגו את חדר הרחצה.
עציץ צבעוני יטפח את פינת האוכל.

אפשר לבחור בצמחי מים, צמחי אוויר, עצים ביתיים, סוקולנטים, פרחים עונתיים, הכל בהתאם למיקום ולאור שיש בבית.
לסיכום, שמירה על אותנטיות חשובה בשלב הזה מאחר ויש נטייה להגזים, ליצור דרמות ולהתרגש מדברים מוזרים.
ומה שחשוב פרופורציות, לא יותר מדי ולא פחות מדי – במילה אחת  – איזון.

מאת לי בארי,

אלופה בסידור פונקציונלי ובמציאת שימוש חדש לחפצים חשובים
https://www.facebook.com/lee.organize

סידור פונקציונלי של הבית
סידור פונקציונאלי של הבית

Declutter & Organize

סטרס, עור אדמומי ופצעים איך רואים לנו הכל על הפנים

 

 מאת יפית כהן – מומחית לטיפול ברוזציאה ואדמומיות בפנים

הקשר גוף-נפש מוכר לרבים. אבל כל מי שסובלים מתופעות עוריות – רוזציאה, סבוריאה, אקזמה, פסוריאזיס, אקנה הורמונלי, טפיל דמודקס, אטופיק דרמטיטיס, ועוד – יודעים זאת כנראה יותר טוב מכולם. ככה זה, כשהכל כתוב לנו בעור. מתח ודאגה גורמים להתפרצויות, וכל מיני תסמינים שהיו מאוזנים ובשליטה לפתע פורחים בעוצמה רבה. הרשימה ארוכה, פצעונים, אדמומיות, שמנוניות, הסמקות, תפרחות, פריחות, אודם, פצעים מוגלתיים, אלרגיות ועוד ועוד.

דיכוי מערכת החיסון, לכשעצמו, גם מוביל להחמרת מצבו של העור. מערכת החיסון מדוכאת היא אחד הדברים הראשונים שמובילים לשגשוג טפיל הדמודקס. מתח וחרדה, הם אחד הגורמים הראשונים להתפרצות של סבוריאה או אקזמה. שלא נדבר על הרחבת כלי הדם, חלק ממערך החירום של הגוף, והנה שבו לעורנו האדמומיות וההסמקות, כל הסובלות מרוזציאה.

אז מה עושים?!

כאן זה החלק של החדשות הטובות. כי אמנם הגוף שלנו מושתת על דפוסים קדומים, אבל אנו כבר מזמן ירדנו מהעצים ויש לנו יכולת רבה להתערב ולחזק, להרגיע ולמתן. כמו האלוהים, הכל מצוי בפרטים הקטנים. וזה מתחיל מהדברים הכי פשוטים: היגיינה, שגרת טיפוח מתאימה, תזונה, פעילות מיטיבה ואיזון הנפש.

1) היגיינה טובה

גם אם אתם יושבים לכם לבד בביתכם ואין שום סיבה, חשוב לשמור על שגרת יום מאוזנת.
אין כמו להתחיל ולסיים בהגיינת עור פנים טובה ועדינה. בוקר וערב, נקו את העור בחומרים עדינים שלא יגרו בו תגובה. המנעו משימוש בחומרים אגרסיביים כמו פילינג, או חומרים שמכילים פראבנים, SLS או חומרי בישום. אל תוותרו על ניקוי העיניים והריסים! חשוב להבין שבתקופה זו יותר מתמיד, ההגיינה שלנו היא קו ההגנה הראשון גם נגד וירוס הקורונה. אבל גם נגד טפיל הדמודקס ששוכן דרך קבע בעורנו ורק מחכה להזדמנות להתרבות ולשגשג!
זה המקום גם לציין, שאפילו שזה מאוד מאוד זמין ומחכה במגרה עוד מהשימוש הקודם – לא להתפתות למריחת סטרואידים, שרק תחמיר את המצב, גם אם לכאורה יש הטבה.
העור מאוד מתמכר לו, ויגיב באפקט גמילה (ריבאונד) שיעצים את כל הסימפטומים פי כמה וכמה.

2) שגרת טיפוח מתאימה

זה הזמן לתת מבט שני במה שמונח לנו על המדף. הפטרו מחומרים שפג תוקפם, כי יותר מתמיד, בסטרס, העור שלנו יותר חדיר ורגיש, ונוטה לתגובות אלרגיות.

עדיף להימנע ממוצרי איפור ולשמור על עור ועיניים לא מאופרים. חומרי איפור רבים מכילים מרכיבים שמאוד זרים לגוף, כמו פיגמנטים של צבע, חומרי שימור ועוד. אלה מעוררים מאוד תגובות שליליות בעור, ועדיף ללכת "נטורל".

ותרו על חומרים אברסיביים ואגרסיביים כמו פילינג גרגרים. חומרים שמכילים אלכוהול שמייבשים את העור )למעט הסובלים מאקנה הורמונאלי, שזקוקים לו).
וותרו על סבונים ומסירי איפור שמכילים חומרי שימור או חומרים מקציפים.
זה הזמן להיות עדינים ולהשתמש במוצרים שמעניקים לעור לחות ולא מעוררים בו תגובות חריפות, כל אחד ואחת לפי התסמונת הספציפית.

3) תזונה טובה

פה קצת נתעכב, כי יש לנו הרבה דגשים חשובים. יש קשר ידוע והדוק בין פחמימות פשוטות והחמרה של סימפטומים בעור. סוכרים פשוטים מעלים את תגובת הסוכר באופן חד (אינדקס גליקמי גבוה), שחשבו שאם במצב רגיל זה לא מיטבי, על אחת כמה וכמה בזמן סטרס, בהן רמות הסוכר גם כך גבוהות יותר מבשגרה בגלל הקורטיזול שקורא להכנת אנרגיית חירום ומעודד פירוק חלבון בשרירים לטובת סוכרים זמינים.

פחמימות "לבנות", פופקורן, צ'יפס, לחם לבן, קורנפלקס, אורז לבן, ועוד, מעודדים הפרשת שומן בבלוטות החלב בעור. מזונות אלו מחריפים אקנה הורמונאלי, שגשוג טפיל הדמודקס, מחמירים מצב של רוזציאה ועוד ועוד.

לסובלות מאדמומיות, ותרו על כל קבוצת "מרחיבי הנימים": אוכל מתועש ומעובד (נקניקים, נקניקיות ועוד) שגורמים להרחבת כלי דם ומעודדים הסמקות בפנים (וגם מכילים חומרי שימור שממש לא טובים לגוף). אלכוהול מרחיב נימים ועוד יותר מכך, יין אדום, שמכיל היסטמינים וטירמינים שמעודדים תגובות דלקתיות ומגבירים את חדירותם של נימי הדם הקטנים. גבינות מיושנות ומוצרי חלב בקר שמכילים טיראמין שמרחיב נימים. תבלינים "עזים" כמו קינמון, חרדל, ופלפלים חריפים גם לא יעשו טוב. החריף שבפלפל (קפסאיצין) מחמיר אדמומיות בקרב 75% מהסובלים מרוזציאה.
החומר ה"קינמוני" שבקינמון (Cinnamaldehyde) מוביל לתחושת חום, שגם תחריף אדמומיות בפנים.
החרדל, מפעיל קולטנים עצביים מסוימים בעור שמעודדים החמרת אודם בפנים.

מה כדאי לאכול שיסייע לעור הפנים

יותר מתמיד הגוף שלנו זקוק לוויטמינים, מינרלים ונוטריינטים, שמנותבים לפתע למצב החירום.
מזון נאות חשוב יותר מתמיד. אבל לא נתעלם מלולאת הקסם שקורית אצל רבים, שככל שרמות החרדה עולות, יש יותר רצון להתנחם באוכל. אז גם פה, יש לנו יכולת בחירה. יש להעדיף מזונות מקבוצת הדגנים המלאים (אינדקס גליקמי נמוך), וביניהם יש כאלו שמאוד מנחמים. למשל קערה חמה של דייסת שיבולת שועל, היא גם מנחמת ומרגיעה את מערכת העצבים לפי הרפואה הסינית, והיא גם עתירה בוויטמינים מקבוצת B שמאוד חשובה למערכת העצבים.

במקום חטיפים מתוקים, העדיפו מניפת פירות יפה. ובמקום פחמימות ריקות ומלוחות כמו חטיפי ביסלי או צ'יפס, העדיפו ירקות חתוכים. הרשת גועשת משלל 'פטנטים' בריאים, כמו אפיית קרקרים ורקיקים בריאים מירקות ודגנים מלאים. קליית ירקות בתנור עד שהם הופכים לצ'יפס טעים ובריא. ניתן להכין גם שייקים מזינים וטעימים שיחליפו את הרצון במתוקים.

ובנימה קצת יותר אישית, נבקש לאחל לכם בריאות טובה לכם ולכל יקיריכם, שמרו על הגיינה טובה. שטיפת ידיים ושמירה על כל הנחיות הבריאות!

כותבת המאמר: יפית כהן –מומחית לטיפול ברוזציאה, אדמומיות בעור ומצבים בהם קיים שגשוג של טפיל דמודקס. מרצה בכנסים מקצועיים מובילים בתחום הטיפול ברוזציאה.

פרטים להתקשרות: נייד:054-5321040

כתובת אתר אינטרנט: www.yafitcohen.co.il

קבוצת תמיכה ברוזציאה, אדמומיות בפנים וטפיל דמודקס בפייסבוק:

https://bit.ly/3dGPfxv

 

 

 

 

לאחר לידה – כל העזרה שאת צריכה

לא סתם קוראים לתקופה לאחר לידה משכב לידה -מקובל לתחום את התקופה הזו ל 6 שבועות לאחר לידה שבהן היולדת בתהליך התאוששות לאחר הלידה.

מה קורה לאחר לידה

הן מהבחינה הפיסיולוגית – התכווצות הרחם, הדימום שמגיע בעקבות כלי הדם שמתכווצים.
התפרים במידה ויש ועוד

והן מהבחינה הנפשית – התרגלות לתינוק החדש, ביסוס ההנקה, קימות בלילה, שגרת היום שהופרה ועוד…בתקופה זו ההתמודדות לא פשוטה וליולדות יש הרבה שאלות והתמודדויות  –

עם מה מתמודדות אמהות חדשות

חלק מהשאלות איתן מתמודדות האמהות החדשות הן :
התזונה של התינוק – ההנקה – ביסוס ההנקה. שאלות בתחום
האם התינוק צורך מזון בכמות הנכונה – איך יודעים?
גזים – לתינוק, מה עושים? אילו פתרונות טבעיים או תרופתיים כדאי לתת?
במידה ומדובר בבן  – נושא הברית
האמבטיה הראשונה – מה הטמפרטורה הנכונה? אילו מוצרים להשתמש? מתי לעשות אמבטיה? לפני או אחרי התזונה?
נושא השינה. – האם להעיר כל 3 שעות למתן אוכל, כמה זמן התינוק צריך לשנות בכל שלב…

ועוד ועוד שאלות ואתגרים חדשים שניצבים למשפחה החדשה

חשוב מאוד לדעת לקבל עזרה גם מהסביבה : הורים קרובים, משפחה מורחבת, אחים ואחיות, חברה טובה

מעבר לתמיכה מסביב יש גם תמיכה מקצועית ואחראית שמאוד מומלץ להיעזר בה

בנושא של הנקה – מומלץ מאוד להתייעץ עם יועצת הנקה מוסמכת .

ניתן גם להיעזר ביועצות ההנקה של קופת החולים או ליגת להצ'ה

וניתן גם להזמין יועצת הנקה הביתה להדרכה מקצועית ואישית.

במידה ואת משתמשת בפורמולה – חברות הפורמולה מחזיקות יועצות תזונה שעברו הכשרה מקצועית וישמחו לדבר איתך ולהסביר לך טלפונית .

עיסוי תינוקות וגזים

יש סדנאות של עיסוי תינוקות גם בקופות החולים וגם בכל עיר ועיר ניתן להצטרף לסדנה כזו וזו גם הזדמנות טובה לפגוש יולדות נוספות כמוך

הרשת גם מוצפת בסרטונים ברשת בנושא הזה.

מאם לאם – כבר כמה שנים שיש יוזמה ברוכה של נשים, פרויקט התנדבותי שנועד לסייע ליולדות מיד לאחר הלידה ולתת מענה לכל השאלות המציקות בתחילת ההורות – הפרויקט היינו התנדבותי ומומלץ מאוד לבדוק אם בעיר שלך הפרויקט פעיל.

סירי לידה – פרויקט מקסים של אמהות, גם הוא התנדבותי לגמרי שנועד לסייע ליולדת בשבועות הראשונים לאחר הלידה ולהניק לך אוכל ביתי מוכן עבורך ועבור משפחתך בשבועות הראשונים שלאחר הלידה. הפרויקט המבורך כבר קיים בכמה מקומות בארץ ומומלץ מאוד להירשם .

לא להתבייש לבקש עזרה, הכל ניתן בחום ובאהבה

פרויקט נוסף מקסים שקיים כמעט בכל הארץ הוא מיזם של חברה פרטית שמטרתה היה לתת מענה לכל היולדות באמצעות נציגה מקצועית שמגיעה עד הבית ממש עד הספה בסלון.

הרעיון הוא להצליח להביא לכל יולדת ויולדת בישראל עד גיל 4/5 חודשים של הלידה מדריכה מקצועית לחצי שעה פגישה שבה תוכל לענות לה על כל השאלות המטרידות אותך, מתזונת התינוק, עידוד ההנקה, טיפים ועצות בנושא, או גזים, שינה, הכנה לחזרה לעבודה וכל נושא אחר שמטריד את היולדת . לעתים לא מדובר בבעיה אקוטית שמצריכה ייעוץ אישי פרטני אלא כמה שאלות שמציקות ועדיין לא קיבלנו עליהם תשובה מקצועית ואחראית.

חברת צעדים ראשונים גייסה כ – 20 מדריכות מקצועיות המגיעות אלייך עד הבית, ממש לספה בסלון.  בתיאום מראש. בין המדריכות –מדריכות הנקה, יועצות שינה, מדריכות התפתחות תינוקות, תזונאיות,
מועדון צעדים ראשונים מעניק חוויה אישית בביתך ומענה ראשוני ליולדות. לעתים הטיפים הקטנים השווים נשארים אתנו וסוגרים לנו הרבה תהיות ושאלות ומשפרים לנו את איכות החיים. הפגישה המיוחדת מתאפשרת באמצעות חסויות של חברות בתחום שהרימו את הכפפה ונתנו חסות לפרויקט המקסים. כמובן שעל הדרך את גם מקבלת מהחברות האלו מתנה יפה  – חיתולים, מגבונים, מוצץ, ועוד הפתעות. במהלך הפגישה גם תקבלי הסבר מפורט על כל מוצר, ויש הרבה טיפים חדשים הכי מעודכנים בתחום

וכל זה בעלות סמלית של 25 ₪ השתתפות בפעילות.

הפעילות של צעדים ראשונים מקיימת ברוב היישובים בארץ  – להרשמה לחצי כאן

http://bit.ly/2sO5c2y

 

 

כל מה שצריך לדעת על תפרחת חיתולים

החורף כבר כאן וגם הפריחה….כל מה שצריך לדעת על תפרחת חיתולים

אז מה צריך לדעת בעצם? איך נמנע מתפרחת חיתולים להגיע? איך נזהה? ואיך נטפל בצורה הכי טובה בתפרחת חיתולים?

 

טיפות גשם ראשונות כבר על החלון, אפילו שלוליות.
עם בוא החורף עולה גם הסיכון שהתינוק שלכם יסבול מתפרחת חיתולים.
כל מי שראה תינוק סובל מתפרחת חיתולים יודע שמדובר בתופעה מציקה ומאד לא נעימה.

כולכם שמעתם עליה ויודעים שכדאי למנוע אותה.
ננסה להסביר קצת יותר ולתת עצות מועילות.

מה זה בעצם תפרחת חיתולים?

תפרחת חיתולים היא אדמומיות המתפתחת בעור התינוק, בעיקר באזור הישבן והמיפשעה. אזור זה סגור מרבית שעות היום מתחת לטיטול.

החיתולים החד פעמיים שכולנו משתמשים בהם, אוטמים הרמטית את אזור ההחתלה.
החום והלחות באזור, בתוספת להפרשות הבאות במגע עם העור, עלולים לגרום לדלקת המתבטאת בעור אדום, מגורה, צורב, מחוספס ורגיש.

במקרים חמורים- מופיעים מעין כיבים או כוויות בעור ואז הכאב והסבל כבר בלתי נסבלים.

תפרחת חיתולים היא אחת התופעות הנפוצות ביותר בקרב תינוקות, רוב מוחלט של ההורים "חוו" אותה לפחות פעם אחת.

אבל שיויון אין פה…לא כל התינוקות סובלים מהתופעה המציקה באותה מידה.
לתינוקות מסוימים יש נטייה לפתח תפרחת חיתולים ולאחרים לא.

שני תינוקות שיהיו עם טיטול זהה, אחד יסתובב עם אותו הטיטול במשך יום שלם ולא יפתח דלקת, ותינוק אחר יחליף טיטול כל שעה וכן יפתח תפרחת חיתולים.

יותר תפרחת חיתולים בחורף

אוורור אזור ההחתלה חשוב ביותר למניעת תפרחת חיתולים.

בקיץ אתם יכולים לתת לתינוק שלכם להתרוצץ ערום במשך חלק מהיום, אבל בחורף הלבוש מרובה שכבות ומסורבל ועור התינוק אינו חשוף לאויר הפתוח.

בקור גם יורדת תדירות החלפת החיתול, אם בגלל שקשה להרגיש הפרשה טרייה ואם בגלל שאיננו רוצים לחשוף את התינוק לקור ומאתגר למצוא מקום חם ומוגן להחליף בו.

כתוצאה מכך, בחורף עור התינוק עלול להיות במגע עם הפרשות במשך זמן ארוך יותר, וזה מעודד הופעת תפרחת ועלול בהמשך גם לגרום להחמרתה.

גם האויר היבש ואמצעי החימום שאנחנו מפעילים בבתים בחורף מעודדים את הופעת התפרחת.

איך נזהה תפרחת חיתולים?

את הופעת הדלקת ניתן לזהות על ידי סימנים ויזואליים: אדמומיות, חספוס ורגישות העור באזור הישבן ו/או המיפשעה, במקרים חמורים יופיעו גם מעין כיבים או כויות על העור.

לצד הסימנים הויזואליים סביר שיהיה גם  שינוי התנהגותי של התינוק בעת החלפת הטיטול ורחיצת האזור בגלל רגישות, צריבה וכאב של העור באזור התפרחת.

חשוב מאוד שתהיו ערניים וקשובים לגופו והתנהגותו של התינוק כדי שתאבחנו את התופעה כבר בשלב מוקדם, מה שייקל על הטיפול ומניעת סבל מיותר לתינוק ולכם.

איך אפשר למנוע תפרחת חיתולים?

לנסות לאוורר את אזור ההחתלה כמה שיותר, גם בחורף- בסביבה מוגנת ומחוממת.
להגביר את תדירות החלפת הטיטול.

למרוח שכבה נדיבה של משחת החתלה בכל החלפה.
לדוגמה בייבי פסטה שמגינה על עורו העדין של התינוק בעזרת שכבת הגנה לבנה.
המשחה המבודדת ביעילות את העור מההפרשות ומשפיעה לאורך זמן וגם מכילה הרכב ייחודי של שמנים איכותיים וחומרי טבע הפועלים בסינרגיה לריכוך העור והזנתו ומעניקים הגנה מושלמת לעור.

איך לטפל כשכבר מופיעה אדמומיות ותפרחת?

מומלץ להימנע משימוש במגבונים לחים. שימוש תדיר במגבונים לחים עלול לחשוף את העור ולהוריד את שכבת ההגנה הטבעית שלו. בתינוקות שכבר פיתחו אדמומיות זה מחמיר מאד את המצב והסבל של התינוק.

לא לשטוף את האזור בסבון, גם לא בסבונים מיוחדים לתינוקות.
המרכיבים הכימיים של הסבון עלולים לגרות את אזור התפרחת עוד יותר ולהגביר את הבעיה.

מומלץ לשטוף את האזור במים פושרים ולייבש היטב לאחר מכן.

מומלץ להימנע מלבישת טיטולים ומכנסיים צמודים כדי לאפשר אוורור מקסימלי באזור ההחתלה.
מומלץ אפילו להשתמש בטיטולים במידה גדולה מהרגיל עד שהתפרחת חולפת.

מרכיב משמעותי בטיפול בתפרחת החיתולים הוא שימוש במשחת החתלה טיפולית, והדגש על טיפולית ולא קוסמטית, בכל החתלה.

משחה שגם מונעת וגם מטפלת בתפרחת.

משחה סמיכה עם ריכוז גבוה של אבץ (או תחמוצת אבץ כגון צינק אוקסיד). המשחה  יוצרת חיץ ובידוד בין העור הדלוק והמגורה לבין הפרשות התינוק ומרגיעה את העור.

רצוי שהמשחה תכיל גם שמנים איכותיים וחומרי טבע כגון שעוות דבורים טבעית, שירככו ויזינו את העור המגורה.

לא פחות חשוב זה מה רצוי שמשחת ההחתלה הטיפולית לא תכיל…חומרי צבע וריח, בושם, חומרים משמרים מסוג פרבנים, קורטיזון וסטרואידים.

משחת החתלה לדוגמה היא בייבי פסטה שמכילה צינק אוקסיד, שעוות דבורים וחומרים פעילים נוספים, ללא חומרי צבע ובושם, ללא פרבנים, ללא קורטיזון.

מתאימה לטיפול ומניעה וגם לעור רגיש או בייבי פסטה קמומיל שהוא קרם מועשר, מכיל צינק אוקסיד  וקמומיל להרגעת העור וגם היפואלרגני.

כשמחליפים טיטול במצב כזה, יש לשטוף את אזור ההחתלה במים פושרים (לא בסבון ולא להשתמש במגבונים), לייבש היטב ולמרוח מחדש שכבה עבה של משחת ההחתלה.

במקרים חמורים, מומלץ שימוש במשחה טיפולית המכילה אחוז גבוה במיוחד של אבץ ושמן דגים- שני מרכיבים הידועים בהשפעתם המרגיעה על העור.

משחת צינקוד מכילה צינק אוקסיד 46.7% בתוספת שמן דגים ויש לה מרקם שומני. מיועדת לשימוש במקרים החמורים ולא לשימוש יומיומי.

מתי צריך לגשת לרופא?

כאשר הפריחה מלווה בחום.

כשיש דימום וכיבים פתוחים באזור המגורה.

במקרה שגם לאחר כמה ימים של שימוש בתכשירים טיפוליים אין שיפור במצב העור או כשיש החמרה במצב.

 

 

השפעת עונת המעבר – כל הטיפים לשמור על העור לח ונעים למראה

מאת: יפית כהן – קוסמטיקאית

העונה שמתחלפת מבשרת לא רק את בוא החגים, השנה החדשה ואת החלפת הגרדרובה מבגדי קיץ קלילים לבגדים חמים יותר.
השפעת עונת המעבר גם משפיעה לנו על העור!
העור שלנו מאוד אוהב יציבות וממש לא אוהב שמשנים לו את התנאים הסביבתיים.
עונת המעבר בה האוויר פחות לח והטמפרטורות מתחילות לרדת, גורמת לעור הפנים שלנו להתאמץ יותר כדי לשמור על אותם התנאים אליהם התרגל – ורואים!

המאמר שלפניכן יעזור לכן להתכונן לשינויים הצפויים עם כל הטיפים הפשוטים שיעזרו לכן לשמור על עור לח ונעים למראה. אז מה צפוי לנו?

אבדן לחות ויובש

ככל שאנו מתרחקים מעונת הקיץ המהבילה, כך נעים לנו יותר בערבים וביתר שעות היום.
הסיבה שכל כך נעים לנו, היא שהלחות המהבילה של הקיץ הולכת ונעלמת.
מצד אחד זה מאוד נעים, אך מצד שני, ככל שייעשה קריר יותר, כך הלחות תעלם והאוויר יהפוך ליבש יותר.
יובש זה של האוויר מאייד גם את הלחות שבעור הפנים שלנו.
מי שעורה רגיש, תגלה שלפתע הוא נוטה ליובש ולעתים אף לקשקשת, בעיקר בקרב מי שעורה אדמומי ורגיש או לבעלות עור הנוטה לסבוראה.

לחות זה פשוט

בדיוק כמו שנחליף את בגדי הקיץ הקלילים בשכבת ביגוד עבה יותר, כך נחליף את קרם הלחות הקליל והקיצי בקרם לחות עשיר יותר  בלחות.
כאן המקום להדגיש את חשיבות התאמת הקרם לסוג העור.
מי שסובלת מאקנה הורמונאלי, או  מעור אדמומי, או משגשוג של טפיל  הדמודקס בעורנו (כן – יש טפיל כזה), צריכה להשתמש בקרם לחות על בסיס מים ונטול שמן.

האוויר שעוטף אותנו

כשמתקרר בחוץ, אז ברוב היום נעדיף לשהות בחללים סגורים ומחוממים. אך החימום וההסקה  מייבשים את האוויר ואת עורנו.
מזגנים ותנורי ספירלה מייבשים לנו את האוויר שבחדר.
כדי למנוע את היובש הרב, כדאי מאוד להשקיע במכשיר אדים קרים שיעמוד בפינת החדר ויסייע לנו להשיב לחות חסרה. מכשיר אדים קרים ימנע את יובש העור (ועל הדרך גם ייקל על הנשימה).
מי שמשתמשת בחימום בעזרת תנורי רדיאטור, מומלץ להשמיש את מכל המים שנלווה אליו.
יש למלא את המיכל  במים שאמורים להתאדות לאט לאט בזמן החימום ולהשיב לחות לחדר.

שינויי טמפרטורה קיצוניים – עור אדמומי ונימי דם

חורף. קר. מחדרים מחוממים היטב, אנו פוסעים החוצה לקור ואז שוב נשוב לחלל מחומם ומוסק היטב. התנודות הקיצוניות שבטמפרטורה מובילים לשינויים מהירים בזרימת הדם בנימי עור הפנים.
בחום, נימי הדם מתרחבים כדי לאפשר לגוף להצטנן ואילו בקור הנימים יתכווצו כדי לכלוא ולשמור את חום גוף.

אם את בהריון השינויים יופיעו יותר בהקצנה בעור ויהיו תופעות עור נוספות.
בשינויים "שבשגרה" הנימים שבעורנו ימלאו תפקידם באופן תקין בתוך הדרמיס.
תנודות קיצוניות ומהירות כל כך בזרימת הדם מעודדות את הנימים לעלות אל שטח פני העור.
לעיתים מופיעה  "רשת" נימים שיוצרת מראה לא נעים.
תהליכים אלו מרגע שהחלו לא ניתן להשיב לאחור.
על כן חשוב להתייחס ולמנוע עד כמה שניתן.

איך נמנע הופעת נימי דם בעור

כדי למנוע הופעת נימי דם בעור נגן על העור בעזרת שכבת קרם קליל או סרום עדין שיהוו שכבת מגן שתגן עליו.
מומלץ לבחור בקרמים או סרומים עדינים. חשוב שהקרמים לא יכילו חומרי שימור מזיקים המעודדים יצירת רדיקלים חופשיים. שימו לב שהקרמים מכילים מרכיבים מרגיעים כגון תמצית קמומיל, או תה ירוק כך תאזנו עור פנים אדמומי הנוטה להופעת נימים.

גם אמבטיות חמות ומקלחות רותחות שאנו מתפתות להתפנק בהן בימים קרים לא מסייעות.
שינויים קיצוניים בטמפרטורה לא מיטיבים עם מראה העור ומעודדים הופעת נימים.
בנוסף, מים מאוד חמים גורמים לשכבת המגן השומנית הטבעית של העור להתמוסס, דבר שמותיר את העור פגיע יותר ויבש יותר.
כדאי לעמוד בפיתוי ולהסתפק בטבילה במים חמימים עד חמים ולהימנע מחשיפה למים חמים מאוד או רותחים.

גרגרנות חורף ופצעונים

אין כמו מזג אוויר קריר יותר שגורם לנו לרצות להתנחם יותר באוכל. אם בקיץ יותר ממש קל לנו לתקתק סלט בריא, ויש לנו נטייה למאכלים קלילים, הרי שבעונות קרות יותר ועם בגדים חושפניים פחות, אנו מתפתות יותר למאכלים מנחמים ועתירים. כיום כבר יודעים שיש קשר ישיר בין תזונה עשירה בפחמימות פשוטות ובסוכרים לבין התפרצות של אקנה, יצירת יתר של סבום המעודדת את שגשוג טפיל הדמודקס, ולהתפרצות של אדמומיות בפנים למי שסובלים מתסמונת העור רוזציאה. האחרונים רגישים מאוד למוצרי חלב ופחמימות לבנות, המהווים טריגרים מרכזיים להופעת אדמומיות בפנים.

העשרת התזונה וההשפעה על העור

על כן היו עדינות עם עורכן והעשירו את התפריט שלכם בתזונה מאוזנת המבוססת על פחמימות מורכבות, ירקות ופירות בריאים, שתיית מים מרובה שתורמת למראה עור לח ובריא. החליפו חטיפים מתוקים מתועשים במתוקים בריאים כגון "כדורי אנרגיה" עשויים טחינה ותמרים או פנקו את עצמכן בקערית פירות חתוכים מפנקים. מי שסובלות מרוזציאה רצוי גם לצמצם עד כמה שניתן את צריכת מוצרי חלב.

בברכת שנה טובה ולחה עם עור פנים זוהר וקורן!

כותבת המאמר: יפית כהן – מומחית לטיפול ברוזציאה, אדמומיות בעור ומצבים בהם קיים שגשוג של טפיל דמודקס. מרצה בכנסים מקצועיים מובילים בתחום הטיפול ברוזציאה.

פרטי התקשרות: טלפון נייד: 054-5321040

כתובת אתר אינטרנט: www.yafitcohen.co.il

קבוצת תמיכה ברוזציאה, אדמומיות בפנים וטפיל דמודקס בפייסבוק: https://bit.ly/2GkBzbA

מייל: yc.cosmetics@gmail.com

 

מנשא תינוקת וחשיבות הערסול

אז מה החשיבות של מנשא תינוקות והערסול?

תינוק נולד כאשר גופו בכפיפה עוברית, וכך נשאר בערך עד גיל 6 שבועות.
לאחר שקיבל את התנאים המאפשרים לו לשמר את אותה הכפיפה/תנוחת הערסול, יכול להיפתח בהדרגה לשכיבה נינוחה על הבטן.

אז מה חשיבות של מנשא תינוקות?

מכפיפה עוברית לשכיבה על הגב

מנשא תינוקות..

הכפיפה העוברית מאפשרת לתינוק מעבר הדרגתי מהתנאים ברחם (תנועה, קול, מגע, טמפ', חושך…) לעולם החדש בו עליו להתמודד עם מציאות שונה (התמודדות עם חום/קור, אורות, ריחות, נשימה, עיכול, התמודדות מול כח הכובד, שכיבה על הגב, גבולות הגוף, גירויים, הצפה… ועוד) מה שמוביל לתינוקות להיות לא נינוחים במהלך היום והלילה.

חשיבות תנוחת העירסול

תנוחת הערסול מאפשרת לתינוק נינוחות.
היא מהווה תחליף מאמץ לשרירים המוחזקים/המכווצים בכך שמעניק תמיכה לשריר, ובכך בעצם שולח פקודה למוח שחרר, תרפה , אל תחזיק…. משחרר מתח את כל המתח המיותר הקיים בגופו של התינוק.

כח הכובד הוא אחד מהאתגרים איתו נולד התינוק. בתנוחה זו יכול לחוות את כח הכובד של עצמו ובכך לומד להיות בחוסר שליטה… הוא יכול לחוש תנועות קלות ממש כפי שהיו לו ברחם ולהשלים את כל אותם גירויים להם זקוק על מנת להתפתח באופן תקין.

חשיבות הנשיאה במנשא

תינוקות הנישאים במנשא לאורך היום מתפתחים מוטורית בצורה טובה יותר.
לאט לאט כאשר התינוק מתחיל לייצר תנועות רצוניות ולהיות עצמאי יותר, הוא פחות זקוק לתמיכה זו, וההתפתחות צומחת ממקום של בטחון, אותו קיבל באמצעות הערסול, התנועה והתמיכה בראשית חייו.

במנח זה התינוק קרוב לאימו, חש ביטחון מלא, והיכולת עם היכרות העולם באה ממקום בטוח ונעים.

 תחושת הביטחון אצל התינוק

יתרונות נשיאת התינוק במנשא הן רבות וחשיבות הערסול ב 3 החודשים הראשונים מאפשרים לתינוק מעבר הדרגתי וחשוב מהתנאים האופטימלים שחווה ברחם לעולם החדש והלא מוכר….

סינון גירויים מהסביבה, הרפיה מלאה של השרירים, קירוב ידיים לקו האמצע והפה, בטחון, תחושה שיש על מי לסמוך….
זאת ועוד הן חלק קטן מיתרונותיו של המנשא….

הכתבה נכתבה על ידי רננה רודיטי, דולה ומדריכת הנקה

תכולת ערכה צעד ראשון

תכולת ערכת "צעד ראשון" רשת מוצצים

בקבוק Mam

מוצץ Mam

ערכת התנסות :חיתולי האגיס, מגבונים, משטח החתלה

מרכך כביסה סנו מקסימה 500 מ"ל

סבון רחצה בייבי כיף 90 מ"ל

שובר לקבלת מטרנה בסניפי מוצצים

 

שימו לב, תכולת הערכה משתנה מעת לעת

אחרי החיסונים: כל מה שצריך לדעת על חיסונים בגיל החודשיים:

כל מה שצריך לדעת על אחרי החיסונים בגיל החודשיים:

חיסונים הם דבר נפוץ ורווח מאוד בעולם המערבי, וכך גם בישראל:

החיסונים ניתנים כדי לאפשר לגוף 'להיערך' למחלה אפשרית ולדעת כיצד להתגונן ולהילחם בה ביעילות.

 

אחרי החיסונים
תינוק בוכה

אז הנה כל מה שצריך לדעת על אחרי החיסונים בגיל החודשיים:

החיסונים ניתנים כבר מראשית חייו של האדם, עוד בבית החולים כמה ימים לאחר הלידה, ועד לגיל 13 הוא יקבל חיסונים רבים אשר ישמרו עליו ממחלות נפוצות.
אחת ה'חיסונים' החשובים מתרחשת בסביבות גיל חודשיים, יקבל התינוק כמה וכמה חיסונים חשובים.
חיסונים אלו עשויים לגרום לעליית חום, כחלק מתופעות הלוואי האפשריות.
נסביר מדוע זה קורה ומה יש לעשות בעקבות כך.

 

החיסונים הניתנים בגיל חודשיים

כל ילד עד גיל 13 יקבל, פחות או יותר, את אותם סוגי חיסונים ובאותם מועדים לערך.
החיסונים כוללים חיידקים מומתים או מוחלשים של המחלה המדוברת.
כאשר אלו נכנסים לגוף מערכת החיסון לומדת 'להכיר' אותם,
וכך מתחזקת, מתמגנת נגדם ויכולה להתמודד איתם ביעילות אם יתקפו את הגוף בעוצמה בשלב מאוחר יותר.

כאמור, סדרת החיסונים בגיל חודשיים כוללת כמה חיסונים חשובים, שבראשם החיסון המחומש המחסן נגד טטנוס, שעלת, דיפתריה, שיתוק ילדים ועוד. באותו מועד יינתן לרוב חיסון גם נגד וירוס הרוטה (ROTA), לצד חיסונים נוספים.

ייתכן שכמות החיסונים הרבה יחסית במועד זה גורמת להורים לזכור אותו היטב, גם שנים לאחר שהתרחש.
בפועל, אין כל סיבה לדאוג יתר על המידה, להפך: חיסונים אלו חשובים מאוד ויכולים לסייע רבות בשמירה על בריאותו של הילד ובחיסונו מפני מחלות ווירוסים שנחשבים שכיחים מאוד בסביבתנו (אך כיום גורמים לפגיעות מעטות יחסית הודות לחיסונים שניתנים בילדות).

תופעות הלוואי – ובראשן החום

על אף שהחיסונים חשובים ומהותיים לבריאותו הנוכחית והעתידית של הילד, הם עשויים לגרום לתופעות לוואי.
רוב התופעות נגרמות בשל החדרת אותם חיידקים מוחלשים או מומתים אל הגוף: מדובר בגורם זר אשר הגוף אינו רגיל אליו, ולכן עשויות להתעורר תופעות שונות כמו כאבי ראש, סחרחורות, שלשולים ועוד.

שכיח למדי, בוודאי סביב גיל חודשיים, שהפעוט יבכה בכי ממושך לאחר החיסונים שיינתנו לו, בין אם בשל תופעות הלוואי שגורמות לו אי־נוחות ובין אם בשל הטראומה המסוימת מעצם החיסון, המכאיב – גם אם לזמן קצר.
חשוב לקחת זאת בחשבון ולדעת שלרוב הפעוט יירגע בעצמו לאחר זמן לא רב.

אחת מתופעות הלוואי השכיחות ביותר שנגרמות בעקבות חיסונים בגיל חודשיים, ובעיקר לאחר החיסון המחומש, היא עליית חום: החום הוא מנגנון הגנה של הגוף ומסייע לו להתמודד עם פולש שעשוי להזיק לו.
הגוף רואה גם במנת החיידקים שבחיסון פולש, כמובן, ולכן לא נדיר כלל שמתרחשת עליית חום בעקבות כך.
למעשה, מדובר בתופעה שמעידה על כך שהגוף פועל כראוי ומגיב בהתאם לאיומים ולתקיפות שאיתם הוא מתמודד.

ברוב המכריע של המקרים חום אצל תינוקות לאחר חיסונים יהיה חום מתון – כזה שלא מצריך פנייה לרופא ושייעלם לאחר זמן לא רב.
במקרים חמורים החיסונים עשויים לגרום לעליית חום משמעותית, אז מומלץ לפנות לרופא.

 

ומה עושים כדי להוריד חום אצל תינוקות לאחר חיסונים?
אמבטיה במים פושרים, שימוש במגבת שהורטבה במים פושרים והצמדתה קלות אל הגוף, הלבשה בבגדים דקים (בתנאי שהחדר עצמו חם דיו) וכמובן – שימוש בתרופות ייעודיות להורדת חום על בסיס פראצטמול אשר מאושר לשימוש כבר מגיל לידה.
אם החום אינו יורד במשך כמה ימים, או עולה משמעותית, יש כמובן לפנות לרופא כדי לוודא שאין מדובר בתופעה אחרת אשר גורמת לעליית חום הגוף.

בחסות חברת כצט יצרנית סדרת טיפטיפות

גזים אצל תינוקות: מהו הטיפול הנכון?

גזים אצל תינוקות הטיפול הנכון – נדמה כי על התופעה הזאת כל הורה שמע.
לפני הלידה הראשונה – ובטח אם מדובר בהורה מנוסה: גזים אצל תינוקות נחשבים לתופעה ש30% מהתינוקות יעברו במהלך ימי חייהם הראשונים.
למרות שמדובר בתופעה שאינה מסוכנת, היא עשויה להדיר שינה מעיניהם של כל הסובבים במשך ימים ארוכים ולגרום סבל של ממש, בייחוד לפעוט כמובן. אז כיצד מטפלים ביעילות בגזים אצל תינוקות?

ראשית: חום, אהבה והרבה סבלנות

גזים אצל תינוקות נגרמים, כפי הנראה, בשל העובדה שמערכת העיכול של הפעוט עדיין אינה ערוכה לעיכול מזון שלא מגיע דרך השליה. הגזים הנוצרים בבטן. בד"כ תוצאה של תהליך ההסתגלות של מערכת העיכול. הדבר נמשך לרוב עד לגיל שלושה חודשים.

התקופה הזו, תלווה בכאבים רבים.
התינוק יבכה בכי ממושך וירגיש חוסר מנוחה .
הרפואה מגדירה זאת על פי חוק השלוש: אם התינוק בוכה יותר משלוש שעות ביום, יותר משלושה ימים בשבוע ולמשך שלושה שבועות לפחות, הוא סובל ככל הנראה מגזים (אלא אם כן התגלתה בעיה רפואית אחרת).

המפתח לצליחת התקופה המאתגרת הזאת הוא סבלנות והרבה חום ואהבה.
תינוקות זקוקים למגע , ליחס, לתשומת הלב.
חבקו אותם, אחזו אותם בידיכם, הראו להם שאתם שם בשבילם, ובכך כבר תקלו על ההתמודדות.

הטיפול הנכון: פעולות מרגיעות ויצירת סביבה נעימה

מבחינה פרקטית, הפעולות שתוכלו לעשות כדי להקל על תינוקכם רבות. נכון, לא כולן יהיו יעילות באותה מידה, וכל פעוט מגיב אחרת לטיפול המוענק לו, אך בעזרת כמה מהלכים קלים לביצוע, תוכלו בוודאי להקל עליו:

  • ערסלו אותו: עצם ההחזקה על הידיים, הנדנוד והערסול עשויים להקל במשהו על כאביו של הפעוט ולהרגיע אותו
  • החזיקו אותו בתנוחת 'נמר על העץ': התנוחה המוכרת, שבה התינוק למעשה נח על האמה וגבו מופנה אליכם, מסייעת מאוד בתקופת היווצרות הגזים, משום שהלחץ על הבטן מקל את הכאבים ברוב המקרים
  • עסו את בטנו: עיסוי נעים בבטן, בעזרת לחיצות קלות, יכול בוודאי להקל על התינוק, ממש כמו אותה תנוחה שציינו כעת
  • קפלו את רגליו וקרבו אותן לבטנו.
    התנוחה שבה הברכיים של הפעוט קרובות לבטן (אל תחששו: תינוקות גמישים מאוד בגיל זה ולכן תנוחה זו לא אמורה להכאיב להם) מגבירה גם היא את הלחץ על הבטן ויכולה לסייע בשחרור גזים.
  • צרו סביבה מרגיעה. השמיעו לתינוק מוזיקה נעימה, דאגו לסביבה חמימה.
    דברו עם התינוק, הרגיעו אותו בקולכם.
    כל אלו יסייעו לו להירגע ולחוש נוח יותר.

לצד כל אלו, ולאורך התקופה הזאת, ודאו שאינכם מאכילים את התינוק יתר על המידה.
אם אינכם בטוחים בעניין, התייעצו עם מומחים כדי לוודא שאינכם מכבידים על מערכת העיכול.

תרופות ולא תוספי מזון

כיום ישנם בשוק לא מעט תוספי מזון ותכשירים אשר מתיימרים לסייע בהתמודדות עם גזים אצל תינוקות. חשוב שמוצרים ייבדקו קלינית לפני יציאתם לשוק (שהרי היצרניות אינן מחויבות לכך).
נוסף על כך, רבים מהם מאושרים לשימוש רק מגיל חצי שנה.

כאשר מדובר בתרופות המציאות שונה: כל חברה אשר מעוניינת להוציא לשוק תרופה שייצרה, חייבת שזו תעבור בדיקות קליניות ומחקרים קפדניים אשר מוכיחים את יעילותה. כך, תרופות המטפלות בגזים אצל תינוקות נבדקו לעומק והוכח חד־משמעית כי הן יעילות בטיפול בתופעה. לכן אם החלטתם להשתמש בתכשיר כלשהו להקלה על גזים אצל תינוקות, מומלץ שזו תהיה תרופה מוכחת קלינית.

הכתבה בחסות  חברת כצט יצרנית טיפטיפות

מחלות חום עם הכניסה לגן

זה מכֶּה בנו כאשר הקטנצ'יק שלנו נכנס לגן בפעם הראשונה – וממשיך לא פעם עד לסביבות גיל 3.
הילד חולה בתדירות גבוהה, נדבק לא פעם מחבריו ושוב ושוב נשאר בבית או חוזר הביתה באמצע היום, משום שלא הרגיש טוב.
במקרים רבים הסיבה לכך היא אותן 'מחלות חום' .
עלייה של החום בשל וירוס או חיידק שחדרו לגופו של הילד, כזו המחייבת טיפול.
איך מתמודדים עם העניין ומה מומלץ לעשות כדי להקל על הילד (ועליכם כהורים)?

אין מנוס: מחלות חום בגן הן עניין שגרתי

מעטים מאוד הילדים, אם בכלל, שאינם נדבקים במחלה כזו או אחרת במהלך שהותם בגן.
למעשה, מחקרים הראו כי התופעה הזאת קיימת גם בקרב ילדים הנמצאים בבית דרך קבע ולא הולכים לגן כלל בשנותיהם הראשונות.
כנראה מדובר בעניין שהוא חלק ממהלך החיים, ואולי נועד לסייע בבניית מערכת החיסון ובחיזוקה.

הגורמים למחלות חום בגן

מחלות חום ושאר המחלות המוכרות לנו מהגנים עוברות בין הילדים משום שמדובר במקום סגור (בעיקר בחורף) בעל צפיפות גבוהה. השינה המשותפת והאכילה מאותם כלים אינן מוסיפות, כמובן, ומגדילות את הסיכוי להידבקות. זהו, בסיכום זריז, הגורם המרכזי להופעת מחלות החום ולהעברתן בין הילדים.

אם כן, אפשר לומר שלשהות בגן ישנה השפעה על מידת הידבקותו של הילד .
ההשפעה היא בעיקר מבחינת תדירות ההידבקויות, שקוראת בסמיכות רבה יותר, ובעיקר בחורף, בקרב ילדי הגן.

מחלות החום הנפוצות בגן יכולות להיות, למשל, שפעת – מהמחלות הנפוצות בכלל האוכלוסייה. הנגיפים הגורמים למחלה נישאים בקלות באוויר, ולכן מדבקת ביותר ובטח ובטח בקרב ילדי הגן.
מחלות חום נוספות מופיעות בשל וירוסים וחיידקים ש'מסתובבים' סביבנו כל העת.

מה ניתן לעשות?

הדבר החשוב הראשון הוא להבין, כאמור, שמחלות חום בקרב ילדי הגן הן עניין שבשגרה. חשוב להיות ערני לגביהן ולעקוב אחר תדירות הופעתן. כדאי לוודא שלא מדובר בבעיה בריאותית משמעותית יותר.  חשוב להבין שזהו חלק בלתי נפרד מחייו של הפעוט בגיל זה.
אין צורך להיבהל או להילחץ.

כמו כן יש לוודא כי רמת ההיגיינה בגן טובה. אומנם קשה מאוד למנוע הידבקויות באופן מלא במהלך ימי הגן, אך יש מספר דברים שבכל זאת ניתן לעשות:
ניקוי יסודי של כלי האוכל
הפרדה בין הכלים של כל ילד
אספקת מזון טרי בלבד והקפדה על אוורור הגן לעיתים תכופות יסייעו להפחתת ההידבקויות ולצמצום נוכחותם של החיידקים והווירוסים בין הילדים.

הצעד החשוב ביותר הוא, כמובן, להבטיח עד כמה שניתן שלא יהיה בגן ילד חולה.
אומנם לעיתים קשה לזהות מחלה בתחילת דרכה, אך כאשר הילד מזוהה כחולה חשוב שיחזור לביתו ויטופל על ידי הוריו. חשוב לא פחות שההורים לא ישיבו את הילד לגן עד שלא עברו 24 שעות מבלי שהיה לו חום.
תפקידה של הגננת מבחינה זו הןא לוודא שבתחילת היום לא נכנס ילד חולה לגן. ההקפדה על כלל זה טובה למען כלל הילדים וגם למען הוריהם העובדים.

מה זה פאראצטמול?

בשורה התחתונה חשוב לשמור על סבלנות, להזדהות עם כאבו של הילד ולהקל עליו ככל האפשר.
חשוב לקחת את הילד הביתה בזמן, שם יוכל להבריא בשקט.
ניתן להשתמש בתרופות שונות להורדת חום כגון תרופות המכילות פארצטאמול.
פראצטמול הוא החומר הפעיל הנפוץ ביותר להורדת חום ושיכוך כאבים ומאושר לשימוש כבר מגיל לידה. הניסיון הרפואי איתו רב.
פאראצטמול הוכח כיעיל ובטוח לשימוש אצל תינוקות.
חשוב לזכור: מחלות חום בעקבות הכניסה לגן הן עוד שלב (לא פשוט כלל, בזה אין ספק) בחייו של הפעוט הגדל.
בסופו של דבר, גם אם כעת זה לא נראה כך, המחלות יחלפו וילדכם ימשיך להתפתח ולגדול כילד חזק, בריא, חיוני ומלא אנרגיה, בגן, בבית ובכל מקום אחר.

בחסות חברת כצט יצרנית סדרת טיפטיפות