המדריך לאמא בדרכים – כתבה חובה!

המדריך לאמא בדרכים 

לפני שאנחנו הופכות לאימהות, החיים שלנו מתרכזים בעיקר סביב עצמנו – הסידורים שלנו, העבודה שלנו, ההורים, בן או בת הזוג, בילויים.
האחריות המרכזית שלנו היא על עצמנו.

מהרגע שבורכנו וגילינו בשמחה גדולה שאנחנו נושאות בתוכנו את דור ההמשך שלנו, כבר מהשלב הזה אנחנו מתחילות להיות אחראיות על עוד אדם.

האמנם קטנטן ואנחנו עדיין לא יכולות לראות אותו במהלך היום יום שלנו, אך אנחנו אחראיות לספק לו את המזון שהוא צריך, לשמור על עצמנו בתור אלו שנושאות אותו, ולנהוג בצורה האחראית ביותר על מנת לשמור על התפתחותו התקינה.

לאחר הלידה יש לנו אחריות כלפי תינוק שתלוי בנו. מעכשיו סדרי העדיפויות משתנים.
אנחנו מפנות מקום לבייבי שלנו שצריך לקבל את מלוא תשומת הלב, האהבה וההשגחה. בין היתר, בכל הקשור לנהיגה ולנסיעות בדרכים. זהירות ילדים ברכב.

kaftor for mom

אמא, כשיש ילדים ברכב, תדאגי שתהיה נסיעה נעימה ובטוחה.

לא שכחנו משהו? 

אף אחת מאתנו לא רוצה לחשוב על זה, כל אחת בתוך תוכה רוצה להאמין שלה זה לא יקרה.
לצערנו, סטטיסטית – זה קורה, ואנחנו מדברים על שכחת תינוק ברכב. יש איך למנוע את זה. יש אפשרות להוריד את הסטטיסטיקה ולא להיות חלק ממנה.

"הכפתור בייבי" הוא שירות חשוב מאין כמותו, המאפשר לנו, האימהות, להוריד את הסטטיסטיקה שמשהו חלילה יקרה לתינוק או לילד שלנו במקרה שבו נשכח ברכב.

כפתורי מצוקה חכמים לזיהוי תינוק ברכב – איך זה עובד

ילדים ברכב

הטכנולוגיה של הכפתור היא בעצם פאנל אשר מורכב באזור הדאשבורד של הרכב.
מדובר  בכפתורי מצוקה וחיישנים ח

כמים שיודעים לזהות מצב בו תינוק נשכח ברכב דומם.

מהרגע שהמערכת תזהה מצב חירום שכזה, יופעל מערך שלם שידאג שהבייבי יחולץ בהקדם:

תחילה המערכת תתריע באמצעות צפצופים והבהובים.
לאחר 2 דקות תשלח אליכם הודעת SMS לטלפון.
במקביל הודעה תשלח למוקד החירום של הכפתור אשר מזהה את מיקום הרכב.
במידה ופספסתם את ההודעה, אורות הרכב יידלקו בשלט רחוק.
משלב זה כבר סביר להניח שגם הסביבה תבחין שמשהו חריג קורה ברכב.

גם במקרים בהם נמצאתם באזור ללא קליטה, המערכת מזהה את מיקום הרכב.
תפקיד המוקדנים לדאוג שמשהו יגיע לרכב, הם ידאגו להתקשר להורה השני.
גם במידה וההורה השני לא עונה ולא יהיה בקרבת מקום, כוחות ההצלה כבר יוקפצו למקום והילד יחולץ בבטיחות ומקצועיות.

קחו אוויר ותתקינו את הכפתור בייבי או כל מערכת אחרת שתמנע את האסון הבא.

למה צריך לדמיין תרחישי אימים כשאפשר פשוט למנוע אותם? בואו נהיה אסירות תודה שקיימות האפשרויות להציל את החיים של היקרים לנו מכל.
מכאן כבר אפשר לנשום לרווחה.

הכפתור בייבי מאפשר לנו לנסוע כאשר אנחנו רגועות שלא משנה מה, יש לנו מעטפת הגנה, ולא פחות חשוב מזה – יש הגנה לקטנטנים שלנו.

ילדים ברכב, העיניים לכביש – התמודדות עם הסחות דעת בזמן נהיגה 

מהפעם הראשונה שאנחנו עולות לכביש עם הבייבי, נחוש בלחץ קל.
ואנחנו לא נוסעות לבד, אלא עם תינוק קטנטן שצריך "לשים עליו עין" במהלך כל הנסיעה.
מצד שני, העיניים שלנו צריכות להיות על הכביש כמובן.

מכאן עולה הפתרון הנפלא של "הכפתור בייבי" שמאפשר לנו האימהות לראות את הבייבי שלנו דרך מצלמה מיוחדת (BABYCAM 5) אשר תראה לנו את הבייבי כשהעיניים שלנו מסתכלות לכיוון הכביש, על הדשבורד, ובכך נוכל להיות רגועות ולא נצטרך חלילה להסתובב במהלך נסיעה ולסכן אף אחד.

כולנו יודעות שאנחנו אימהות אחראיות, אז חלק מלקיחת אחריות היא לבטח את עצמנו, והפעם לא על רכוש, אלא על הדבר שהכי יקר לנו בעולם כולו.

לקבלת ההטבה מחברת הכפתור

ילדים ברכב

 

לקבלת ההטבה מחברת הכפתור לחצי  – הטבה הכפתור

 

 

 

 

 

 

 

ביקור בית צעדים ראשונים

צעדים ראשונים מתרגשים לקראת הפגישה איתך ועם הבייבי מחר.

מדריכת צעדים ראשונים תגיע ישירות לביתך ממש לספה בסלון ותעניק לך שפע של המידע הכי עדכני.

שינה, תזונה, הנקה התפתחות התינוק נענה לך על כל השאלות וניתן לך טיפים שווים שילוו אותך ויסיעו לך להעביר את חופשת הלידה בכיף.
** המדריכה מגיעה עם מסכה ומקפידה על כל הכללים. ניתן גם להפגש בחוץ או טלפונית

ומה עוד מגיע לך מאתנו? ערכת צעדים ראשונים

על מנת לאפשר את הפעילות אנחנו בוחרים את מיטב החברות עם המוצרים  שאנו מאמינים שהם הכי טובים עבורך,אמא ועבור תינוקך..

תקבלי סל מוצרים הכולל : חוץ מחיתולים , מגבונים, מוצץ ,שובר לפורמולה לקחת מהסופרפארם
גם סינר של מיננה, מוצרי מוסטלה, ווילדה, ג'ונסון פיטנס אסם ושלל הטבות שוות עבורך. בבלעדיות עבור מועדון צעדים ראשונים

את הידע הרב הנצבר אצל 20 המדריכות שלנו הן רכשו  בקורסים מתחום ההנקה, הורות, לימודי תזונה ובניסיון הרב באלפי הפגישות שהן עורכות במהלך השנה, כמו גם מההדרכות הרבות שאנו עורכים בשיתוף החברות השותפות לפעילות.

אז תכיני לנו שאלו :-)

מתרגשים לפגוש אותך,
נ.ב. – חשוב שתהיי זמינה אנחנו שולחים הודעה לפני שאנחנו מגיעים

 

טיפול ביובש בנרתיק

טיפול ביובש בנרתיק

לאחר הלידה ישנן מספר תופעות פיסיולוגיות שגוף האשה עובר. רוב התופעות עוברות מעצמן חלק לוקח יותר זמן וחלק פחות. בכל מקרה הן גורמות לאי נוחות רבה עבור האשה שילדה.
תפרים באזור הנרתיק, דיכאון לאחר לידה, שינויים הומונליים, כאבים, דימום יתר הם רק חלק מהדוגמאות.
החדשות הטובות הן  שברוב התופעות לאחר הלידה ניתן לטפל. המידע על הטיפול הן באמצעות חיפוש באינטרנט והן באמצעות אנשי מקצוע או המלצות מחברה או משפחה הוא רב וזמין.
אבל יש תופעה אחת שלא מרבים לדבר עליה והיא תופעת היובש בנרתיק. למעשה מדובר בבעיה שכיחה למדי, המהווה תלונה נשית בכל גיל אבל במיוחד בגיל המעבר ואצל נשים צעירות לאחר הלידה.

מהי התופעה של יובש בנרתיק?

למעשה זהו יובש באזור הנרתיק של האשה, היכול להגרם ממגוון של סיבות, בטווח רחב של גילאים ומתבטא בחוסר לחות/רטיבות בנרתיק ובאי נוחות.

אפיונים של התופעה

יובש בנרתיק מתאפיין בתסמינים לא נעימים באזור החיצוני של איברי המין ובתוך הנרתיק.גרד, עקצוץ וצריבה באזור האינטימי, נגעים קטנים וכאב בפתח הנרתיק ובאזור החיצוני של איבר המין. היובש מפריע לתפקוד ולאיכות החיים באופן כללי וגם לכאב וצריבה בזמן קיום יחסי מין.
יובש בנרתיק עלול גם להוביל לירידה בחשק המיני, לפגיעה בחיי האהבה והשותפות ואף לפגיעה בדימוי העצמי. לעיתים היובש בנרתיק מלווה גם בזיהומים.

mom lying

באיזה גיל התופעה שכיחה?

מקובל לחשוב שיובש בנרתיק מתפתח רק לאחר גיל המעבר, עם הפסקת המחזור החודשי ובשל שינויים הורמונליים.
אבל יובש בנרתיק יכול להופיע בכל גיל ובעיקר לאחר לידה ויותר אצל יולדות מניקות.
כ – 18% מהנשים הצעירות מעידות שסובלות מהבעיה.

הגורמים לבעיית היובש בנרתיק

התופעה קורית גם בשל שינויים הורמונליים בגיל המעבר אבל יש גורמים רבים נוספים: ביניהם לחץ ומתח נפשי, שטיפות וגינליות מרובות יכולות להיות גורם מעודד לבעיה.

אך אחד הגורמים העיקריים ליובש בנרתיק בקרב נשים צעירות הוא בתקופות של נטילת גלולות למניעת הריון או יותר מאוחר, בתקופת ההנקה.
הדבר גורם לפגיעה בלחות הטבעית של הנרתיק ועובר זמן עד שהיא מתאזנת וחוזרת לעצמה.

איך ניתן לטפל

  • קיימים בשוק מספר תכשירים (נטולי הורמונים) מבוססי ג'ל לטיפול ביובש בנרתיק. מוצרים אלו אינם מכילים בד״כ שמנים מזינים והם בעלי השפעה מרגיעה חלשה.
  • ניתן למצוא בשוק חומרי סיכה שמקלים על קיום יחסי מין אך הם מסייעים על החדירה בלבד ואינם מטפלים בתסמינים של יובש בנרתיק.
  • טיפול במשחה, קרם, פתיליות או טבליות.
  • אופציה טיפולית חדשה לטיפול בתסמיני היובש בנרתיק – ואגיזן, קרם לחות ואגינלי. קרם חדשני וייחודי המיועד הן לטיפול בתסמינים עצמם והן להקלה על קיום יחסי מין.
    לצורך נוחות, ניתן לעשות במוצר שימוש תוך נרתיקי (באמצעות מוליך) ובאזור החיצוני של הנרתיק.

הקרם הינו ללא הורמונים, ללא שמנים מינרלים וללא חומרי בישום והוא בעל מנגנון פעולה כפול ייחודי – הענקת לחות חיונית לנרתיק ו – 23% ליפידים המזינים ושומרים על גמישות העור ושהינם בעלי אפקט משקם. כמו כן, המוצר בעל השפעה מרטיבה ומרגיעה מתמשכת על אזור איבר המין הנשי כאשר משתמשים בו באופן קבוע.

בנוסף, המוצר מכיל תוספת של חומצה לקטית לשמירה על רמת החומציות הטבעית בנרתיק, כאשר שימוש קבוע בו מסייע למנוע גירויים ודלקות בנרתיק.

ואגיזן הוא מס' 1 בגרמניה כיום מבחינת מכר לטיפול ביובש בנרתיק והוא משווק בארץ במגוון בתי המרקחת, רשתות הפארם ומאוחדת פארם. ניתן לרכוש את המוצר גם ללא מרשם רופא.

חשוב כמובן לדעת שואגיזן בטוח לשימוש בתקופת ההיריון ובמהלך ההנקה וניתן להשתמש בו גם במהלך ימי המחזור החודשי. בנוסף, ניתן לעשות שימוש בואגיזן גם בזמן הניסיון להרות, הואיל ותנועתיות הזרע אינה נפגעת.

www.vagisan.co.ilואגיזן ליובש בנרתיק

 

 

טיפול בעור התינוק

טיפול בעור התינוק

לאחר הלידה התינוק צריך להסתגל לתזונה חדשה, ומומלץ כמובן הנקה, לאוויר לקולות חדשים אבל גם המעבר מהמים החמימים שעטפו את עורו לאוויר הפתוח הוא הסתגלות בפני עצמה.
הנה כמה טיפים לשמירת וטיפול עור התינוק.

 

רגישות עור התינוק- איך נטפל בעור התינוק

עור התינוק רגיש מאוד לאחר הלידה. העור שלו מאוד דק, פי 5 לפחות מעורו של אדם בוגר. ולכן חשוב מאוד להקפיד על החומרים שאנחנו משתמשים בהם החל מהסבון שאנחנו בוחרים, לקרם לחות , משחת ההחתלה והחיתול שנשים על עורו.
לא סתם אומרים המומחים שהמגע של עור לעור של האם והתינוק מרגיע וטוב לתינוק.
ישנם מספר תופעות שמופיעות לעיתים תכופות אצל התינוק שנסקור כאן ודרכי הטיפול בהן

 מניעת קילופי עור בגוף התינוק

לעיתים לאחר הימים הראשונים  כפות הידיים של התינוק יהיו יבשות כמו גם, כפות הרגליים והעקבים. זוהי תופעה רגילה לגמרי, במיוחד אם הוא נולד לאחר תאריך הלידה המשוער. הקילוף ייעלם בתוך מספר ימים. מומלץ להתייעץ עם רופא ילדים לגבי תחליב לחות או משחה שיכולים לעזור.

קשקשת

לחלק מהתינוקות יש קשקשת– מצב שבו נראים קשקשים קטנים בקרקפת ובגבות. זוהי תופעה נפוצה מאוד שיכולה להתחיל בשבועות הראשונים לחיי התינוק ונמשכת מספר שבועות או חודשים. ניתן להשתמש בחלב גוף או בשמן קלנדולה של WELEDA כדי לרופף את הקשקשים (יש להיעזר במטלית כותנה ספוגה בחלב גוף/בשמן קלנודלה) ואחר כך לסרק במברשת תינוקות המיועדת במיוחד לשימוש זה.

מניעת יובש בעור התינוק

עורו של תינוקכם צריך להסתגל למעבר מהסביבה המימית ברחם לסביבה היבשה יותר לאחר הלידה. המעבר הזה אינו מידי, ומשום כך עור התינוק עדין יותר מעורכם. למרות שעור התינוק סופג יותר מים מעור בוגר הוא גם מאבד אותם מהר יותר מה שגורם לסיכון מוגבר ליובש. מאחר ועור התינוק דק מאוד גם החומרים שאנחנו שמים לו יכולים לעבור בקלות את העור. עור התינוק מגיב במהירות לגירויים הנגרמים על ידי חומרים שונים כמו אבקת כביסה, בדים סינטטיים שעוטפים אותו כמו מנשאים, או כימיקליים שנמצאים בתכשירי טיפוח וקוסמטיקה.
מומלץ מאוד לקרוא את הרכיבים של התכשירים שאתם שמים או מורחים לתינוק, להימנע מלעשות שימוש בחומרים עם פראבנים ולבחור בחומרים המכילים רכיבים טבעיים בלבד.
תינוק מסתכל באמבטיה

מה ניתן לעשות על מנת לטפל בתופעות היובש של העור וכיצד נוכל לשמור על שמנוניות העור של התינוק:

  1. טיפוח עור הפנים – אזור הפנים של התינוק חשוף יותר לרוח וליובש וכן לשינויי טמפרטורות.
    בכדי לשמור על עור הפנים, חשוב להקפיד למרוח קרם פנים המותאם במיוחד לעורו העדין של התינוק ושמבוסס אך ורק על מרכיבים מהטבע. הפתרון יכול להיות קרם לחות קלנדולה לפנים של WELEDA שמסוגל לספק גם הזנה וגם הגנה אינטנסיבית. הקרם נספג במהירות ואינו שומני.
  2. חשיפה לשמש – מומלץ לא לחשוף את עור התינוק לשמש ישירה. ובוודאי לא ללכת לים ולבריכה עם התינוק בשעות של שמש חזקה .במידה ויוצאים החוצה עם התינוק בשעות בהן השמש חזקה מומלץ לדאוג לכיסוי מתאים על מנת שלא ייפגע מקרני השמש ולהשתמש בתכשירי הגנה מהשמש המותרים לשימוש מגיל לידה.
  3. טיפוח עוטיר הגוף – כמות השומן הטבעי בשכבת העור החיצונית של התינוק נמוכה יותר מאשר בעור בוגר ולכן חשוב להשתמש בחלב גוף בכדי למנוע יובש.
  4. טיפול בתפרחת חיתולים – אדמומיות ותפרחת חיתולים הינה הבעיה השכיחה ביותר בקרב תינוקות. הסיבה העיקרית היא המגע של עור התינוק עם ההפרשות שלו עצמו: רטיבות או הפרשות. כתוצאה, רמת החומציות של עור התינוק משתנה והדבר מתבטא באדמומיות ולעיתים אף בפריחה.

שמנוניות העור של התינוק

אשר מחליפים לתינוק שלנו חיתול, מומלץ במידת האפשר לרחוץ את איבריו במים נעימים ולנגב קלות (חשוב להחזיק את התינוק חזק כדי למנוע החלקה).
בזמן ההחלפה מומלץ לתת לעור "לנשום" מספר דקות באוויר הפתוח ורק אח"כ למרוח שכבה של משחת החתלה. מספיק למרוח שכבה דקה של משחה ואין צורך למרוח שכבה עבה.

שימו לב לרכיבים של משחת ההחתלה שאתם מורחים, חשוב שהמשחה תהיה ללא פראבנים ועם כמה שיותר רכיבים טבעיים.
קרם קלנדולה של WELEDA מיועד לאזור החיתול ומונע התפתחות של אדמומיות ותפרחת חיתולים בזכות שעוות דבורים ולנולין בצירוף של המינרל ZINC OXIDE, תמציות אורגניות של פרחי קלנדולה וקמומיל. רכיבים אלו מגינים על העור, מזינים אותו ומספקים הקלה כמו גם הרגעה  לעורו של התינוק. בנוסף לקרם יש תפקיד נוסף –  הקרם יוצר שכבת הגנה שמבודדת את העור העדין מפני לחות ורטיבות ואף מונע גירויים.

משחת ההחתלה של WELEDA מכילה גם שמני בסיס ממקור אורגני כדוגמת שמן שקדים טהור ושמן שומשום שמזינים את העור ושומרים על הלחות שלו.  אם את משתמשת בקרם קלנדולה לאזור החיתול מדי יום, שמרי בהישג יד גם את קרם נטופית לבנה לאותם ימים בהם העור באזור החיתול אדמומי ומגורה במיוחד.

  1. עיסוי – עור הגוף הינו איבר התחושה הגדול ביותר ועל כן, משחק תפקיד חשוב בתקשורת של התינוק עם הסביבה. נגיעה, חום וליטוף, חשובים מאד לגדילה ולהתפתחות בריאה.
    התקשורת ביניכם מבוססת על מגע, קשר עין, שפת הגוף והקול המוכר שלך, המקנים לו בטחון. עיסוי עדין בעזרת שמן קלנדולה לתינוק, יכול להיות הזדמנות מיוחדת ליצירת קשר חזק ביניכם.

הכתבה בחסות WELEDA ,החברה המובילה בעולם בתחום הטיפוח הצמחי-אורגני וחלוצה עולמית בתחום ההיריון והלידה.

מוצריה, הנמכרים בלמעלה מ – 50 מדינות, מבוססים על מרכיבים ממקור צמחי-אורגני והינם ללא פרבנים, ללא חומרי גלם שמקורם בשמן מינרלי, ללא חומרים משמרים, ללא חומרי ריח מלאכותיים וללא ניסויים בבעלי חיים.

welleda

ביקור בית צעדים ראשונים – מגזר ערבי

 

מתנה ליולדת
ערכה ליולדת

نذكرك في لقاءنا غداً 😊مع الخطوات الاولى هدية وارشاد حتى بيتك 🎁

وللتذكير بسبب الوضع السائد والتعليمات بما يخص فايروس كورونا رح يكون لقاءنا

في مكان مفتوح مع الحفاظ على المسافة ولبس الكمامة .. ونحن نهتم بتعقيم الايدي

والالتزام بعدم المصافحة وتعليمات وزارة الصحة …وان يكون اللقاء فقط مع الام

🤱🏻.. وممكن التوسع اكثر بالشرح والارشاد من خلال محادثة هاتفية..📞📞 لذلك

ارجو تأكيد اللقاء..👍👍 ونسأل الله لنا ولكم الصحة والعافية وان تمر هذه الفترة

بخير وسلام💝 للاستفسار عن ما يخص الخطوات الاولى منال كتاني – مرشدة منطقة

المثلث 0543994802 سوسن ابو ريا – مرشدة الجليل الاعلىوالمنطقة

0503224047 نورة عودة غرابة – مرشدة منطقة الناصرة وضواحيها

0503222098 مكتب الخطوات الاولى – 0534270570

 

צילום מוצלח של ילדים

 

 

12 טיפים לצילום (ילדים) מוצלח

ברוך גרינברג.

ברוך היינו צלם מקצועי עם וותק וניסיון של שנים רבות והוא שמח לשתף איתנו את הטיפים שלו לצילום מוצלח של ילדים ובכלל.
בסיום הכתבה גם השגנו לכן הטבה נהדרת מ
dprint.co.il.

הטיפים של ברוך- 

1.זווית הצילום:
נסו לצלם בגובה הילד, לא מגובה האדם הבוגר.
כך תתנו לתמונות מראה טבעי ואמיתי יותר.

2. עדשת המצלמה:
נקו את עדשת המצלמה לפני כל צילום. העדשה חשופה למגע ונוטה להתכסות בלכלוך.

3. יציבות:
נסו להיות יציבים בזמן הצילום, במיוחד כאשר מצלמים בתוך מבנים או בשעות אחה"צ והלילה (זכרו שהמצלמה צריכה כמות אור בסיסית).
לכן הקפידו על:
* אחיזת הטלפון בשתי ידיים.
* חיפוש משהו יציב להישען עליו או להניח עליו את הטלפון.
* ניתן להשעין את הטלפון על משהו, לכוונו ולהפעיל את מצב הצילום העצמי. בצורה זו תמנעו תזוזה הנובעת מהקשה על כפתור הצילום.
* דרך נוספת היא לצלם במצב צילום תמונות ברצף. בדרך זו ניתן לקבל חלק מהתמונות פחות מטושטשות (אל תשכחו לעבור על רצף התמונות בגלריה, ולמחוק את התמונות הפחות מוצלחות).

4. לוקשיין (מיקום):
כאשר מצלמים ילדים, נסו למקם אותם בצורה שיהיו נינוחים, ובסביבה נוחה עם גירויים.
אצל הגדולים יותר עדיף גירויים שיגרמו להם לרצות להישאר במקום במקום לרוץ ולהתרוצץ.

טיפים נוספים לצילום מוצלח של ילדים:

5 פוקוס:
פקסו את הילדים בעזרת לחיצה עם האצבע עליהם במסך.
בפעולה זו אתם משדרים למצלמה מהו הנושא שלכם, ועל מה היא צריכה להתמקד.
בצורה זו אתם מוודאים שהילדים שלכם יצאו חדים (כמובן בתנאי שיישמתן את שאר הטיפים והילדים או המצלמה יציבים במידת האפשר).

6. חשיפת התמונה:
פועל יוצא נוסף של 'הנגיעה בילדים' – קביעת החשיפה הנכונה.
שימו לב שבזמן הנגיעה מופיע (ברוב המצלמות) עיגול (או מרובע) עם חצים.
משחק עם האצבע למעלה ולמטה ישנה את בהירות התמונה – התאימו אותה למצב התאורה הרצוי לכן.

7. תאורה:
נסו למקם את הילדים כך שהם מוארים.
שימו לב איך נופל האור על פני המצולמים.
השתדלו שהפנים תהיינה מוארות היטב, נסו למצוא חלון בסביבה.

8. הדפיסו תמונות איכותיות:
כאשר אתן שולחות ומשתפות תמונות, זיכרו – הוואטסאפ מכווץ את התמונות ומוריד מאיכותן.
בהדפסות סטנדרטיות (בגודל 10/15 או 10/13.6 ס"מ) האיכות מספקת.
אבל אם תרצו להדפיס תמונות גדולות יותר מומלץ מאוד לשלוח את התמונות להדפסה דרך דף שליחת קבצים ולא דרך וואטסאפ.

בידינו היכולת לקבוע מה יכנס למסגרת התמונה ומה לא.
הקפידו להכניס רק מה שנראה חשוב ומוסיף עניין. כשאתן מצלמות אדם עומד , צלמו כך שהטלפון עומד לגובה, כשאתן מצלמות קבוצת אנשים, מלאו את הפריים, צלמו לרוחב.
נסו להימנע מ"לבזבז" שטח סתם.

טיפ חשוב נוסף המשפיע על איכות התמונה

10 הסביבה:
שימו לב למה שאתן מצלמות.
אולי אתן מצלמות את הילד החמוד אבל לידו יכולה להיות צלחת אוכל שהוא העיף (או כל בלאגן אחר) ואולי לא תרצו אותה בתמונה..

11. הטיפ הכי חשוב שלי:
אחרי שעשיתן את הכל כמו שצריך, וצילמתן את הרגעים הכי יפים שלכן, של הילדים והמשפחה בכלל – הדפיסו את התמונות החשובות.
אנחנו מצלמים ומצלמות עשרות אלפי תמונות ובכל יום שעובר (במיוחד שאנחנו עם הקטנטנים) אנחנו מצלמים יותר ויותר תמונות.
התמונות שאנחנו לא נדפיס ילכו לאיבוד בין עשרות אלפי תמונות שיש לנו במחשב, ברשתות החברתיות ובסלולרי.
את התמונות שממש אוהבים אני ממליץ להדפיס.

12.לתלות על הקירות 
לא פחות חשוב -לתלות על הקירות בבית.
למעשה היום שאפשר להדפיס תמונות איכותיות ב34-45 אגורות אפשר להדפיס הרבה יותר ובכל פעם לגוון ולשנות את התמונות של הקיר.

והבטחנו גם קופון לחברות צעדים ראשונים: לחצי על הקופון וקבלי תמונה על בלוק מתנה ומשלוח boxit  בחינם.

הטבה צילומים

dprint.co.il הינו אתר להדפסת תמונות השייך למעבדת צילום מקצועית שעד לאחרונה הציעה את שירותיה לצלמים מקצועיים, מוזיאונים ואמנים וכעת מציעה הדפסות איכותיות ביותר גם לנו.

 

 

 

 

 

תוסף אומגה 3 והשפעותיו על התפתחות העובר

אומגה 3 חיונית למוח ומערכת החיסון של העובר והקשר לקשב וריכוז- כיצד תמנעי מחסור?

איך תוסף אומגה 3 משפיע על התפתחות המוח של העובר?

חומצות שומן מסוג אומגה 6 ואומגה 3 ימית הינן חיוניות להתפתחות ותפקוד תקין של מערכת העצבים, המוח והראייה . אולם בעוד אומגה 6 מצויה בשפע במזון בעולם המערבי, הרי שאת האומגה 3 הימית (מסוג EPA+DHA) קשה מאוד להשיג באוכל.
על כן אצל אימהות רבות וגם אצל ילדים רבים קיים מחסור באומגה 3.

מחקר חדש שפורסם במגזין לרפואת ילדים מראה שמחסור אצל האם במהלך ההריון עלול להוביל להפרעת קשב וריכוז בילדות.

מה הקשר בין אומגה 3 לקשב וריכוז?

אומגה 3 היא שם כללי לחומצות שומן האחראיות על ויסות התקשורת בין התאים במוח ובמערכת העצבים ועל ויסות מערכת החיסון. ניתן לראות בפועל כי כאשר נותנים תוספת אומגה 3 לילדים ומבוגרים בעלי מדד אומגה 3 נמוך בדם, היא מעלה את המדד ובמקביל רואים שיפור בקשב, בריכוז וברגיעה.

תוסף אומגה 3 והתפתחות העובר, האם אומגה 3 משפיעה על התפתחות המוח של העובר?

רמה גבוהה של אומגה 3 מסוג EPA+DHA בלידה נמצאה קשורה להתפתחות עצבית טובה יותר בילדות  ונמצא שנטילת אומגה 3 בהריון קשורה לפרמטרים משופרים של קוגניציה בילדים ולהתפתחות פסיכומוטורית וחזותית של הילד.

האם אומגה 3 חשובה לאם?


האם יש קשר בין אומגה 3 לאלרגיות ואסתמה?

מחקרים אחרים מצביעים כי צריכת שמן דגים במהלך ההיריון עשויה להפחית את הרגישות לאלרגני מזון שכיחים ולהפחית את השכיחות ואת חומרתה של אקזמה אטופית בשנה הראשונה לחיים, ואפילו עד גיל ההתבגרות. החוקרים מציעים שאכילת דגים שומניים או תוסף שמן דגים בהריון עשוי להועיל למניעת מחלות אלרגיות אצל תינוקות וילדים. 

תוסף תזונה המכיל חומצות שומן מסוג אומגה 3 ימית (EPA+DHA) בטרימסטר השלישי של ההריון נמצא כמפחית בכ 30% את הסיכון לצפצופי נשימה עיקשים או אסתמה וזיהומים של דרכי הנשימה התחתונות אצל הצאצאים.

המלצות לצריכה יעילה ובטוחה לאם ולתינוק 

לצרוך שמן דגים הנשמר בקירור במשך כל חיי המדף, ולכן בעל רמת חמצון נמוכה.
ד”ר ברונו רוזן- רופא נשים מומחה למיילדות גינקולוגיה ופריון : "תוספות של אומגה 3 איכותי, ששמרו עליו מפני חמצון, מאוד עוזר לנשים לפני הריון, תוך כדי הריון ואחרי לידה".

לצרוך שמן דגים בכמוסות עם כמות EPA כפולה לעומת DHA.
האיגוד הישראלי למיילדות וגינקולוגיה ממליץ לצרוך בהריון ובהנקה אומגה 3 מסוג  EPA+DH. אנו ממליצים על EPA במינון כפול מ DHA ולהימנע ממוצרים עם כמות גבוהה של DHA. כמו כן להבחין בין אומגה 3 ממקור ימי המכילה EPA ו DHA, לבין אומגה 3 צמחית שאינה מכילה אותם.

לצרוך מוצר עם שקיפות- דרשי תעודת בדיקה לחמצון ולרעלנים ומזהמים.
אומגה 3 גליל היא הבית לאומגה 3, זו המומחיות שלנו. את מוזמנת לבקש את כל המידע החשוב לך.

לחצי כאן לפרטים נוספים על אומגה 3 להריון- היחידה שלא מחומצנת

omega3

מקורות הפוסט תוסף אומגה 3 והתפתחות העובר:

1 Vicente-Lopez, M. et al. (2019) The Journal of Pediatrics 209

2 https://doi.org/10.1002/14651858.CD003402.pub3

3 update cochrane review ,Middleton et al. 2018

4 Masha Shulkin et al. The Journal of Nutrition 2017

5 Miles et al. 2017

6 Fish Oil–Derived Fatty Acids in Pregnancy and Wheeze and Asthma in Offspring. Hans Bisgaard, et al.

 

גמילה מחיתולים

גמילה מחיתולים

מתי להתחיל לגמול מחיתולים?

גמילה מחיתול היא בראש ובראשונה עניין של בשלות פיזיולוגית.

כשהתינוק מתחיל לשלוט על הסוגרים, אבל לא רק.
בשלות קוגניטיבית נדרשת – לדוג' כשהפעוט מסוגל להפסיק פעילות כלשהי על מנת להתפנות ולהמשיך אותה לאחר מכן.

בשלות רגשית – חברתית – פעוטות אוהבים לחכות את המבוגרים זו מיומנות נרכשת מגיל מאוד צעיר (כ -12 חודשים ואף לפני) ולכן הרצון לחכות את פעולות האחרים והרצון להיות כמו הגדולים היא הבסיס להתפתחות והבעת הרצון של הפעוט להיגמל מחיתולים  – כמו ילדים אחרים או כמו אחים גדולים וכו'…

לרוב מתחילים לגמול החל מגיל שנתיים והלאה. אבל אם הילד בשל אפשר להתחיל קודם ולעיתים הילד לא בשל ומתחילים בגיל 3

לכל ילד יש קצב התפתחותי ייחודי שלו. אפשר להציע לפעוט, להראות לו את הסיר ולשאול.
לראות את התגובה – אם הילד משתף אתנו פעולה או שמפגין אדישות או אפילו התנגדות.

ילד שלוקח את הסיר ומחייך ומביע רצון זה סימן טוב שכדאי לבחון.
יהיו פעוטות שאף יזמו בעצמם את הרצון להיגמל מחיתול.

כמה זמן לוקח לגמול פעוט מחיתולים?

לכל ילד קצב שלו, וחשוב לא להאיץ לאחר שהתחלנו.
יש ילדים שהגמילה תיקח עבורם 6 שבועות ויש ילדים שייקח כמה חודשים.
יש פעוטות שיגמלו קודם ביום ורק לאחר מספר חודשים בלילה.
ויש שיגמלו גם ביום וגם בלילה במקביל.
חשוב לא להילחץ  – הלחץ ישדר לתינוק שאנחנו לא מרוצים ואז נשיג רגרסיה.
סבלנות היא מילת המפתח.
אפשר ליהנות מהתהליך יחד עם הפעוט  – בסופו של דבר מדובר בתהליך התפתחותי של הפעוט ובשלב נוסף בהתקדמות שלו .
לאחר שהחלטנו לגמול מחיתולים ישנם כמה טיפים חשובים:

הדרגתיות

אם אנחנו לא בטוחים שאנחנו צריכים להתחיל את התהליך יש אפשרות להתחיל בהדרגה.
אפשר בהתחלה להוריד את החיתול לשעתיים ולשאול את הפעוט כל חצי שעה אם רוצה לעשות בסיר ולבחון את התגובה מספר ימים ולהחליט בהתאם אם זו העת המתאימה לתחילת תהליך הגמילה או שכדאי להמתין.

 עקביות ואמינות

אם החלטנו להוריד חיתולים חשוב שזה יהיה בכל מקום.
צריך שיתוף פעולה של הגן – לעדכן את הגננות.
שיתוף פעולה של הסבתות והסבים כשהולכים אליהם
שיתוף פעולה של האחים הגדולים – כשההורים לא נמצאים.
אי אפשר לגמול בבית אבל בגן להשאיר חיתול.
ההורים צריכים לשדר עקביות וגם אמינות.

ספרים והסברים


הסבירו לילד במילים, בספרים ובסרטונים איך נראית ישיבה על סיר ומהן הפרשות הגוף.
מומלץ מאוד לקנות ספר או שניים קצרים ועם תמונות נחמדות הממחישות את הפעולה הנדרשת.
נוכל להקריא בתקופה זו לפעוט את הספרים ולחזק אותו.

זיהוי התחושה
חשוב שהפעוט יזהה את התחושה כשהגוף מאותת לפני קקי או פיפי במקום להרים אותו לאסלה בלי שהוא יודע על שום מה ולמה.
אפשר לשאול את הפעוט אחת לחצי שעה אם הוא צריך וכך יזהה את התחושה.

עידוד וחיזוק

חשוב מאוד לעודד את הילד כשהוא מצליח .
אבל לא פחות חשוב לא להביע אכזבה כשהוא מפספס.
אנחנו לא רוצים לייצר רגרסיה ולחץ  אצל הפעוט .
כשמפספס אפשר לעודד אותו שטוב שניסה ואתם גאים בו ופעם הבאה ינסה שוב .
כבדו את התגובות של הילד ואת הקצב שהוא מכתיב.
הורים שמגיעים לתהליך הגמילה מוכנים ורגועים כך יהיה פשוט וקל יותר לילדים וגם להם.
בדיוק בשביל זה יש מגוון מוצרים בין היתר – מגן סופג של ברולי המונח על הסדין וישנים ישירות עליו כך שגם במידה ובורח במהלך הלילה לא ממשיכים לישון בתוך שלולית ומעבר לכך כל ההתעסקות של החלפות המצעים קלה ומהירה יותר. מכבסים רק את הברולי.

הטבה ברולי לגמילה מחיתולים

מספר שאלות חשובות:

גמילה בקיץ או גמילה בחורף?

עונת הגמילה פחות משנה אפשר לגמול בקיץ ואפשר בחורף חשוב שנתחיל את הגמילה כשהילד מוכן רגשית ופיסית.  ואז שיתוף הפעולה יהיה מהיר ועקבי.

ממה נגמלים קודם מפיפי או מקקי?

לרוב הגמילה תהייה יותר מהירה מפיפי .

לעיתים הפעוט מרגיש שהקקי הוא חלק ממנו ויהיה לו יותר קשה להיפרד ממנו באסלה.

צריך סבלנות והבנה .

לעיתים גם הילד מגלה את הקקי בגמילה בסיר וסקרן לנראות ולתחושה.

אפשר להשתמש בחומרם כמו פלסטלינה חומה או חומרים אחרים כדי לעזור לו להמחיש את הקקי.

הטבה ייחודית לחברות צעדים ראשונים

15% הנחה על מגן מושב של ברולי

מגן המושב של ברולי מונח על המושב ושומר עליו יבש ונקי

בהקשת קוד מבצע: צעדים15 למבצע לחצי כאן

בכל רכישת מארז גמילה של ברולי קבלי מיני-ברולי לבובה במתנה למבצע לחצי כאן

בהקשת קוד מבצע: צעדים

ה

כתבה בחסות ברולי

 

התפתחות התינוק- מתי התינוק מתהפך?

 התפתחות התינוק, מתי התינוק מתהפך?

פעמים רבות פונות אלי אמהות שהתינוק שלהן רק בן כמה שבועות וכבר מתהפך
האם זה ייתכן? האם זה רצוני?
כל מה שצריך לדעת על התפתחות התינוק

התהפכות היא בעצם התנועה הראשונית אותה מייצר התינוק לעצמו, והיא מתרחשת סביב גיל 4-6 חודשים.

ההתהפכות הלא רצונית המתרחשת בשלבים מוקדמים יותר נובעת לרוב מזקיפה מוגברת של הגב וקיצור שרירי הצוואר.

הזקיפה גורמת לראש להתרומם לגובה
(לרוב זה ילווה גם בקושי של אותו תינוק בהנחת הראש). התוצאה היא שהראש הגבוה משמש עבורו כמשקולת ויוצר בעצם את ההתהפכות (הלא רצונית).

תינוק בשבועות הראשונים שלו עדיין לא מכיר ומודע לאיבריו, ולכן אין לו אפשרות לעשות זאת במודע או באופן רצוני. תבנית גופו הזקופה היא שיוצרת את ההיפוך.

אם נביט היטב בתנועה נראה שזו בעצם נפילה ולא התהפכות נשלטת המלווה בתנועה רכה, בהפרדת התנועות, והנחה מבוקרת של הראש.

כמובן שלא ניתן ואין שום צורך לעצור זאת, אך כן הייתי ממליצה להתחיל לעבוד כבר מגיל זה על מנת למנוע שיבושים, קשיים ועיכובים בהמשך ההתפתחות המוטורית.

ערסול – גורם לתנועתיות עמוד השדרה והארכתו, מה שיאפשר את השכיבה הנינוחה על הבטן ומשם להתהפכות רצונית..

יד לרגל, אלכסונים, הצלבות – יוצר קשר בין פלג גוף עליון לפלג גוף תחתון, היכולת להגיע לקו האמצע וחצייתו.

תנועה במרחב תאפשר אימון ופיתוח מערכת שיווי המשקל, איזון הראש לקו האמצע, יציאה של רפלקסים הישרדותיים מהמערכת ותאפשר פניות ללמידה

העבודה עם התינוק שלנו מתחילה בהתנהלות היומיומית שלנו, בתנוחות הנשיאה השונות, במנחים בהם יישן במהלך היום (בטן, גב, צדדים), הקפדה על סימטריה, יצירת תמיכה ותחליף מאמץ לאותם השרירים אותם מחזיק במהלך היום ויוצרים את הקושי

התפתחות התינוק מתרחשת על פי שלבים, ומטרת כל שלב ללמד ולהכין לשלב הבא אחריו. אנחנו לא מלמדים את התינוק להתפתח, אלא מאפשרים ומספקים סביבה התפתחותית המאפשרת לו להתנסות, ללמוד, לחוות ולהתפתח בצורה נינוחה

עם זאת ועוד נוכל לעזור להם לממש את הפוטנציאל להתפתחות תקינה, בזמן הנכון להם ובקצב

כתבה

רננה רודיטי

מלווה התפתחותית, מדריכת הורים ומדריכת הנקה

אפרת בן שץ

 

מדריכה באזור מגדל העמק, עפולה והסביבה

דיאטנית קלינית, בעלת תואר B.Sc במדעי התזונה. בוגרת קורס תזונה בהריון וקורס CBT מותאם לירידה במשקל. בעלת ניסיון בליווי אישי וקבוצתי לירידה במשקל ואורח חיים בריא, טיפול במחלות מטבוליות ואכילה רגשית

050-7572523