טיפול בעור התינוק

טיפול בעור התינוק

לאחר הלידה התינוק צריך להסתגל לתזונה חדשה, ומומלץ כמובן הנקה, לאוויר לקולות חדשים אבל גם המעבר מהמים החמימים שעטפו את עורו לאוויר הפתוח הוא הסתגלות בפני עצמה.
הנה כמה טיפים לשמירת וטיפול עור התינוק.

 

רגישות עור התינוק- איך נטפל בעור התינוק

עור התינוק רגיש מאוד לאחר הלידה. העור שלו מאוד דק, פי 5 לפחות מעורו של אדם בוגר. ולכן חשוב מאוד להקפיד על החומרים שאנחנו משתמשים בהם החל מהסבון שאנחנו בוחרים, לקרם לחות , משחת ההחתלה והחיתול שנשים על עורו.
לא סתם אומרים המומחים שהמגע של עור לעור של האם והתינוק מרגיע וטוב לתינוק.
ישנם מספר תופעות שמופיעות לעיתים תכופות אצל התינוק שנסקור כאן ודרכי הטיפול בהן

 מניעת קילופי עור בגוף התינוק

לעיתים לאחר הימים הראשונים  כפות הידיים של התינוק יהיו יבשות כמו גם, כפות הרגליים והעקבים. זוהי תופעה רגילה לגמרי, במיוחד אם הוא נולד לאחר תאריך הלידה המשוער. הקילוף ייעלם בתוך מספר ימים. מומלץ להתייעץ עם רופא ילדים לגבי תחליב לחות או משחה שיכולים לעזור.

קשקשת

לחלק מהתינוקות יש קשקשת– מצב שבו נראים קשקשים קטנים בקרקפת ובגבות. זוהי תופעה נפוצה מאוד שיכולה להתחיל בשבועות הראשונים לחיי התינוק ונמשכת מספר שבועות או חודשים. ניתן להשתמש בחלב גוף או בשמן קלנדולה של WELEDA כדי לרופף את הקשקשים (יש להיעזר במטלית כותנה ספוגה בחלב גוף/בשמן קלנודלה) ואחר כך לסרק במברשת תינוקות המיועדת במיוחד לשימוש זה.

מניעת יובש בעור התינוק

עורו של תינוקכם צריך להסתגל למעבר מהסביבה המימית ברחם לסביבה היבשה יותר לאחר הלידה. המעבר הזה אינו מידי, ומשום כך עור התינוק עדין יותר מעורכם. למרות שעור התינוק סופג יותר מים מעור בוגר הוא גם מאבד אותם מהר יותר מה שגורם לסיכון מוגבר ליובש. מאחר ועור התינוק דק מאוד גם החומרים שאנחנו שמים לו יכולים לעבור בקלות את העור. עור התינוק מגיב במהירות לגירויים הנגרמים על ידי חומרים שונים כמו אבקת כביסה, בדים סינטטיים שעוטפים אותו כמו מנשאים, או כימיקליים שנמצאים בתכשירי טיפוח וקוסמטיקה.
מומלץ מאוד לקרוא את הרכיבים של התכשירים שאתם שמים או מורחים לתינוק, להימנע מלעשות שימוש בחומרים עם פראבנים ולבחור בחומרים המכילים רכיבים טבעיים בלבד.
תינוק מסתכל באמבטיה

מה ניתן לעשות על מנת לטפל בתופעות היובש של העור וכיצד נוכל לשמור על שמנוניות העור של התינוק:

  1. טיפוח עור הפנים – אזור הפנים של התינוק חשוף יותר לרוח וליובש וכן לשינויי טמפרטורות.
    בכדי לשמור על עור הפנים, חשוב להקפיד למרוח קרם פנים המותאם במיוחד לעורו העדין של התינוק ושמבוסס אך ורק על מרכיבים מהטבע. הפתרון יכול להיות קרם לחות קלנדולה לפנים של WELEDA שמסוגל לספק גם הזנה וגם הגנה אינטנסיבית. הקרם נספג במהירות ואינו שומני.
  2. חשיפה לשמש – מומלץ לא לחשוף את עור התינוק לשמש ישירה. ובוודאי לא ללכת לים ולבריכה עם התינוק בשעות של שמש חזקה .במידה ויוצאים החוצה עם התינוק בשעות בהן השמש חזקה מומלץ לדאוג לכיסוי מתאים על מנת שלא ייפגע מקרני השמש ולהשתמש בתכשירי הגנה מהשמש המותרים לשימוש מגיל לידה.
  3. טיפוח עוטיר הגוף – כמות השומן הטבעי בשכבת העור החיצונית של התינוק נמוכה יותר מאשר בעור בוגר ולכן חשוב להשתמש בחלב גוף בכדי למנוע יובש.
  4. טיפול בתפרחת חיתולים – אדמומיות ותפרחת חיתולים הינה הבעיה השכיחה ביותר בקרב תינוקות. הסיבה העיקרית היא המגע של עור התינוק עם ההפרשות שלו עצמו: רטיבות או הפרשות. כתוצאה, רמת החומציות של עור התינוק משתנה והדבר מתבטא באדמומיות ולעיתים אף בפריחה.

שמנוניות העור של התינוק

אשר מחליפים לתינוק שלנו חיתול, מומלץ במידת האפשר לרחוץ את איבריו במים נעימים ולנגב קלות (חשוב להחזיק את התינוק חזק כדי למנוע החלקה).
בזמן ההחלפה מומלץ לתת לעור "לנשום" מספר דקות באוויר הפתוח ורק אח"כ למרוח שכבה של משחת החתלה. מספיק למרוח שכבה דקה של משחה ואין צורך למרוח שכבה עבה.

שימו לב לרכיבים של משחת ההחתלה שאתם מורחים, חשוב שהמשחה תהיה ללא פראבנים ועם כמה שיותר רכיבים טבעיים.
קרם קלנדולה של WELEDA מיועד לאזור החיתול ומונע התפתחות של אדמומיות ותפרחת חיתולים בזכות שעוות דבורים ולנולין בצירוף של המינרל ZINC OXIDE, תמציות אורגניות של פרחי קלנדולה וקמומיל. רכיבים אלו מגינים על העור, מזינים אותו ומספקים הקלה כמו גם הרגעה  לעורו של התינוק. בנוסף לקרם יש תפקיד נוסף –  הקרם יוצר שכבת הגנה שמבודדת את העור העדין מפני לחות ורטיבות ואף מונע גירויים.

משחת ההחתלה של WELEDA מכילה גם שמני בסיס ממקור אורגני כדוגמת שמן שקדים טהור ושמן שומשום שמזינים את העור ושומרים על הלחות שלו.  אם את משתמשת בקרם קלנדולה לאזור החיתול מדי יום, שמרי בהישג יד גם את קרם נטופית לבנה לאותם ימים בהם העור באזור החיתול אדמומי ומגורה במיוחד.

  1. עיסוי – עור הגוף הינו איבר התחושה הגדול ביותר ועל כן, משחק תפקיד חשוב בתקשורת של התינוק עם הסביבה. נגיעה, חום וליטוף, חשובים מאד לגדילה ולהתפתחות בריאה.
    התקשורת ביניכם מבוססת על מגע, קשר עין, שפת הגוף והקול המוכר שלך, המקנים לו בטחון. עיסוי עדין בעזרת שמן קלנדולה לתינוק, יכול להיות הזדמנות מיוחדת ליצירת קשר חזק ביניכם.

הכתבה בחסות WELEDA ,החברה המובילה בעולם בתחום הטיפוח הצמחי-אורגני וחלוצה עולמית בתחום ההיריון והלידה.

מוצריה, הנמכרים בלמעלה מ – 50 מדינות, מבוססים על מרכיבים ממקור צמחי-אורגני והינם ללא פרבנים, ללא חומרי גלם שמקורם בשמן מינרלי, ללא חומרים משמרים, ללא חומרי ריח מלאכותיים וללא ניסויים בבעלי חיים.

welleda

צילום מוצלח של ילדים

 

 

12 טיפים לצילום (ילדים) מוצלח

ברוך גרינברג.

ברוך היינו צלם מקצועי עם וותק וניסיון של שנים רבות והוא שמח לשתף איתנו את הטיפים שלו לצילום מוצלח של ילדים ובכלל.
בסיום הכתבה גם השגנו לכן הטבה נהדרת מ
dprint.co.il.

הטיפים של ברוך- 

1.זווית הצילום:
נסו לצלם בגובה הילד, לא מגובה האדם הבוגר.
כך תתנו לתמונות מראה טבעי ואמיתי יותר.

2. עדשת המצלמה:
נקו את עדשת המצלמה לפני כל צילום. העדשה חשופה למגע ונוטה להתכסות בלכלוך.

3. יציבות:
נסו להיות יציבים בזמן הצילום, במיוחד כאשר מצלמים בתוך מבנים או בשעות אחה"צ והלילה (זכרו שהמצלמה צריכה כמות אור בסיסית).
לכן הקפידו על:
* אחיזת הטלפון בשתי ידיים.
* חיפוש משהו יציב להישען עליו או להניח עליו את הטלפון.
* ניתן להשעין את הטלפון על משהו, לכוונו ולהפעיל את מצב הצילום העצמי. בצורה זו תמנעו תזוזה הנובעת מהקשה על כפתור הצילום.
* דרך נוספת היא לצלם במצב צילום תמונות ברצף. בדרך זו ניתן לקבל חלק מהתמונות פחות מטושטשות (אל תשכחו לעבור על רצף התמונות בגלריה, ולמחוק את התמונות הפחות מוצלחות).

4. לוקשיין (מיקום):
כאשר מצלמים ילדים, נסו למקם אותם בצורה שיהיו נינוחים, ובסביבה נוחה עם גירויים.
אצל הגדולים יותר עדיף גירויים שיגרמו להם לרצות להישאר במקום במקום לרוץ ולהתרוצץ.

טיפים נוספים לצילום מוצלח של ילדים:

5 פוקוס:
פקסו את הילדים בעזרת לחיצה עם האצבע עליהם במסך.
בפעולה זו אתם משדרים למצלמה מהו הנושא שלכם, ועל מה היא צריכה להתמקד.
בצורה זו אתם מוודאים שהילדים שלכם יצאו חדים (כמובן בתנאי שיישמתן את שאר הטיפים והילדים או המצלמה יציבים במידת האפשר).

6. חשיפת התמונה:
פועל יוצא נוסף של 'הנגיעה בילדים' – קביעת החשיפה הנכונה.
שימו לב שבזמן הנגיעה מופיע (ברוב המצלמות) עיגול (או מרובע) עם חצים.
משחק עם האצבע למעלה ולמטה ישנה את בהירות התמונה – התאימו אותה למצב התאורה הרצוי לכן.

7. תאורה:
נסו למקם את הילדים כך שהם מוארים.
שימו לב איך נופל האור על פני המצולמים.
השתדלו שהפנים תהיינה מוארות היטב, נסו למצוא חלון בסביבה.

8. הדפיסו תמונות איכותיות:
כאשר אתן שולחות ומשתפות תמונות, זיכרו – הוואטסאפ מכווץ את התמונות ומוריד מאיכותן.
בהדפסות סטנדרטיות (בגודל 10/15 או 10/13.6 ס"מ) האיכות מספקת.
אבל אם תרצו להדפיס תמונות גדולות יותר מומלץ מאוד לשלוח את התמונות להדפסה דרך דף שליחת קבצים ולא דרך וואטסאפ.

בידינו היכולת לקבוע מה יכנס למסגרת התמונה ומה לא.
הקפידו להכניס רק מה שנראה חשוב ומוסיף עניין. כשאתן מצלמות אדם עומד , צלמו כך שהטלפון עומד לגובה, כשאתן מצלמות קבוצת אנשים, מלאו את הפריים, צלמו לרוחב.
נסו להימנע מ"לבזבז" שטח סתם.

טיפ חשוב נוסף המשפיע על איכות התמונה

10 הסביבה:
שימו לב למה שאתן מצלמות.
אולי אתן מצלמות את הילד החמוד אבל לידו יכולה להיות צלחת אוכל שהוא העיף (או כל בלאגן אחר) ואולי לא תרצו אותה בתמונה..

11. הטיפ הכי חשוב שלי:
אחרי שעשיתן את הכל כמו שצריך, וצילמתן את הרגעים הכי יפים שלכן, של הילדים והמשפחה בכלל – הדפיסו את התמונות החשובות.
אנחנו מצלמים ומצלמות עשרות אלפי תמונות ובכל יום שעובר (במיוחד שאנחנו עם הקטנטנים) אנחנו מצלמים יותר ויותר תמונות.
התמונות שאנחנו לא נדפיס ילכו לאיבוד בין עשרות אלפי תמונות שיש לנו במחשב, ברשתות החברתיות ובסלולרי.
את התמונות שממש אוהבים אני ממליץ להדפיס.

12.לתלות על הקירות 
לא פחות חשוב -לתלות על הקירות בבית.
למעשה היום שאפשר להדפיס תמונות איכותיות ב34-45 אגורות אפשר להדפיס הרבה יותר ובכל פעם לגוון ולשנות את התמונות של הקיר.

והבטחנו גם קופון לחברות צעדים ראשונים: לחצי על הקופון וקבלי תמונה על בלוק מתנה ומשלוח boxit  בחינם.

הטבה צילומים

dprint.co.il הינו אתר להדפסת תמונות השייך למעבדת צילום מקצועית שעד לאחרונה הציעה את שירותיה לצלמים מקצועיים, מוזיאונים ואמנים וכעת מציעה הדפסות איכותיות ביותר גם לנו.

 

 

 

 

 

גמילה מחיתולים

גמילה מחיתולים

מתי להתחיל לגמול מחיתולים?

גמילה מחיתול היא בראש ובראשונה עניין של בשלות פיזיולוגית.

כשהתינוק מתחיל לשלוט על הסוגרים, אבל לא רק.
בשלות קוגניטיבית נדרשת – לדוג' כשהפעוט מסוגל להפסיק פעילות כלשהי על מנת להתפנות ולהמשיך אותה לאחר מכן.

בשלות רגשית – חברתית – פעוטות אוהבים לחכות את המבוגרים זו מיומנות נרכשת מגיל מאוד צעיר (כ -12 חודשים ואף לפני) ולכן הרצון לחכות את פעולות האחרים והרצון להיות כמו הגדולים היא הבסיס להתפתחות והבעת הרצון של הפעוט להיגמל מחיתולים  – כמו ילדים אחרים או כמו אחים גדולים וכו'…

לרוב מתחילים לגמול החל מגיל שנתיים והלאה. אבל אם הילד בשל אפשר להתחיל קודם ולעיתים הילד לא בשל ומתחילים בגיל 3

לכל ילד יש קצב התפתחותי ייחודי שלו. אפשר להציע לפעוט, להראות לו את הסיר ולשאול.
לראות את התגובה – אם הילד משתף אתנו פעולה או שמפגין אדישות או אפילו התנגדות.

ילד שלוקח את הסיר ומחייך ומביע רצון זה סימן טוב שכדאי לבחון.
יהיו פעוטות שאף יזמו בעצמם את הרצון להיגמל מחיתול.

כמה זמן לוקח לגמול פעוט מחיתולים?

לכל ילד קצב שלו, וחשוב לא להאיץ לאחר שהתחלנו.
יש ילדים שהגמילה תיקח עבורם 6 שבועות ויש ילדים שייקח כמה חודשים.
יש פעוטות שיגמלו קודם ביום ורק לאחר מספר חודשים בלילה.
ויש שיגמלו גם ביום וגם בלילה במקביל.
חשוב לא להילחץ  – הלחץ ישדר לתינוק שאנחנו לא מרוצים ואז נשיג רגרסיה.
סבלנות היא מילת המפתח.
אפשר ליהנות מהתהליך יחד עם הפעוט  – בסופו של דבר מדובר בתהליך התפתחותי של הפעוט ובשלב נוסף בהתקדמות שלו .
לאחר שהחלטנו לגמול מחיתולים ישנם כמה טיפים חשובים:

הדרגתיות

אם אנחנו לא בטוחים שאנחנו צריכים להתחיל את התהליך יש אפשרות להתחיל בהדרגה.
אפשר בהתחלה להוריד את החיתול לשעתיים ולשאול את הפעוט כל חצי שעה אם רוצה לעשות בסיר ולבחון את התגובה מספר ימים ולהחליט בהתאם אם זו העת המתאימה לתחילת תהליך הגמילה או שכדאי להמתין.

 עקביות ואמינות

אם החלטנו להוריד חיתולים חשוב שזה יהיה בכל מקום.
צריך שיתוף פעולה של הגן – לעדכן את הגננות.
שיתוף פעולה של הסבתות והסבים כשהולכים אליהם
שיתוף פעולה של האחים הגדולים – כשההורים לא נמצאים.
אי אפשר לגמול בבית אבל בגן להשאיר חיתול.
ההורים צריכים לשדר עקביות וגם אמינות.

ספרים והסברים


הסבירו לילד במילים, בספרים ובסרטונים איך נראית ישיבה על סיר ומהן הפרשות הגוף.
מומלץ מאוד לקנות ספר או שניים קצרים ועם תמונות נחמדות הממחישות את הפעולה הנדרשת.
נוכל להקריא בתקופה זו לפעוט את הספרים ולחזק אותו.

זיהוי התחושה
חשוב שהפעוט יזהה את התחושה כשהגוף מאותת לפני קקי או פיפי במקום להרים אותו לאסלה בלי שהוא יודע על שום מה ולמה.
אפשר לשאול את הפעוט אחת לחצי שעה אם הוא צריך וכך יזהה את התחושה.

עידוד וחיזוק

חשוב מאוד לעודד את הילד כשהוא מצליח .
אבל לא פחות חשוב לא להביע אכזבה כשהוא מפספס.
אנחנו לא רוצים לייצר רגרסיה ולחץ  אצל הפעוט .
כשמפספס אפשר לעודד אותו שטוב שניסה ואתם גאים בו ופעם הבאה ינסה שוב .
כבדו את התגובות של הילד ואת הקצב שהוא מכתיב.
הורים שמגיעים לתהליך הגמילה מוכנים ורגועים כך יהיה פשוט וקל יותר לילדים וגם להם.
בדיוק בשביל זה יש מגוון מוצרים בין היתר – מגן סופג של ברולי המונח על הסדין וישנים ישירות עליו כך שגם במידה ובורח במהלך הלילה לא ממשיכים לישון בתוך שלולית ומעבר לכך כל ההתעסקות של החלפות המצעים קלה ומהירה יותר. מכבסים רק את הברולי.

הטבה ברולי לגמילה מחיתולים

מספר שאלות חשובות:

גמילה בקיץ או גמילה בחורף?

עונת הגמילה פחות משנה אפשר לגמול בקיץ ואפשר בחורף חשוב שנתחיל את הגמילה כשהילד מוכן רגשית ופיסית.  ואז שיתוף הפעולה יהיה מהיר ועקבי.

ממה נגמלים קודם מפיפי או מקקי?

לרוב הגמילה תהייה יותר מהירה מפיפי .

לעיתים הפעוט מרגיש שהקקי הוא חלק ממנו ויהיה לו יותר קשה להיפרד ממנו באסלה.

צריך סבלנות והבנה .

לעיתים גם הילד מגלה את הקקי בגמילה בסיר וסקרן לנראות ולתחושה.

אפשר להשתמש בחומרם כמו פלסטלינה חומה או חומרים אחרים כדי לעזור לו להמחיש את הקקי.

הטבה ייחודית לחברות צעדים ראשונים

15% הנחה על מגן מושב של ברולי

מגן המושב של ברולי מונח על המושב ושומר עליו יבש ונקי

בהקשת קוד מבצע: צעדים15 למבצע לחצי כאן

בכל רכישת מארז גמילה של ברולי קבלי מיני-ברולי לבובה במתנה למבצע לחצי כאן

בהקשת קוד מבצע: צעדים

ה

כתבה בחסות ברולי

 

התפתחות התינוק- מתי התינוק מתהפך?

 התפתחות התינוק, מתי התינוק מתהפך?

פעמים רבות פונות אלי אמהות שהתינוק שלהן רק בן כמה שבועות וכבר מתהפך
האם זה ייתכן? האם זה רצוני?
כל מה שצריך לדעת על התפתחות התינוק

התהפכות היא בעצם התנועה הראשונית אותה מייצר התינוק לעצמו, והיא מתרחשת סביב גיל 4-6 חודשים.

ההתהפכות הלא רצונית המתרחשת בשלבים מוקדמים יותר נובעת לרוב מזקיפה מוגברת של הגב וקיצור שרירי הצוואר.

הזקיפה גורמת לראש להתרומם לגובה
(לרוב זה ילווה גם בקושי של אותו תינוק בהנחת הראש). התוצאה היא שהראש הגבוה משמש עבורו כמשקולת ויוצר בעצם את ההתהפכות (הלא רצונית).

תינוק בשבועות הראשונים שלו עדיין לא מכיר ומודע לאיבריו, ולכן אין לו אפשרות לעשות זאת במודע או באופן רצוני. תבנית גופו הזקופה היא שיוצרת את ההיפוך.

אם נביט היטב בתנועה נראה שזו בעצם נפילה ולא התהפכות נשלטת המלווה בתנועה רכה, בהפרדת התנועות, והנחה מבוקרת של הראש.

כמובן שלא ניתן ואין שום צורך לעצור זאת, אך כן הייתי ממליצה להתחיל לעבוד כבר מגיל זה על מנת למנוע שיבושים, קשיים ועיכובים בהמשך ההתפתחות המוטורית.

ערסול – גורם לתנועתיות עמוד השדרה והארכתו, מה שיאפשר את השכיבה הנינוחה על הבטן ומשם להתהפכות רצונית..

יד לרגל, אלכסונים, הצלבות – יוצר קשר בין פלג גוף עליון לפלג גוף תחתון, היכולת להגיע לקו האמצע וחצייתו.

תנועה במרחב תאפשר אימון ופיתוח מערכת שיווי המשקל, איזון הראש לקו האמצע, יציאה של רפלקסים הישרדותיים מהמערכת ותאפשר פניות ללמידה

העבודה עם התינוק שלנו מתחילה בהתנהלות היומיומית שלנו, בתנוחות הנשיאה השונות, במנחים בהם יישן במהלך היום (בטן, גב, צדדים), הקפדה על סימטריה, יצירת תמיכה ותחליף מאמץ לאותם השרירים אותם מחזיק במהלך היום ויוצרים את הקושי

התפתחות התינוק מתרחשת על פי שלבים, ומטרת כל שלב ללמד ולהכין לשלב הבא אחריו. אנחנו לא מלמדים את התינוק להתפתח, אלא מאפשרים ומספקים סביבה התפתחותית המאפשרת לו להתנסות, ללמוד, לחוות ולהתפתח בצורה נינוחה

עם זאת ועוד נוכל לעזור להם לממש את הפוטנציאל להתפתחות תקינה, בזמן הנכון להם ובקצב

כתבה

רננה רודיטי

מלווה התפתחותית, מדריכת הורים ומדריכת הנקה

שינה אצל תינוקות

שינה אצל תינוקות

כל מה שצריך לדעת על שינה אצל תינוקות

שינה אצל תינוקות, אין כמעט שיחה עם יולדת שלא מתייחסת לעניין השינה.
למה תינוקות ישנים כל כך הרבה?
למה הם מתעוררים כל כך הרבה?
איך אפשר "לסדר" להם את השינה?

כמה זמן תינוקות ישנים?

תינוקות ישנים בממוצע 16 שעות ביממה.
זה לא מעט.
אבל זה גם ממש לא רציף.
להבדיל ממבוגרים ששוקעים למחזורי שינה בני 90 דקות לערך, מחזור שינה של תינוק הוא בן 20-30 דקות, והמעברים שלהם בין שלבי השינה הם מהירים הרבה יותר.

 

חשיבות השינה של התינוק

תינוקות לומדים כל הזמן, גם בשינה.
המוח שלהם עסוק, עובד, קשוב, מתפתח.
השינה עוזרת להם לייצב זכרונות, לפתח את החשיבה וכמובן לגדול.

אבל האם תינוק צריך לישון רצוף?
תינוק יכול בכלל לישון "לילה שלם"?

שנת לילה של תינוק היא כ-5-6 שעות.
אז אם כבר כשאומרים שתינוק ישן לילה שלם, כניראה שהוא או היא מתעוררים להאכלה אחת בלילה (נרדמת סביב 8, מתעוררת 2 לפנות בוקר לאכול ואז שוב מתעוררת סביב 5-6 להאכלת בוקר ומתחילים את היום עם ארוחה כל 3 שעות או לפי דרישה בהנקה).
העניין הוא ששינה, בדיוק כמו אכילה, הליכה ושאר מיומנויות גופניות היא יכולת *נלמדת* והיא מתפתחת לאורך חודשי החיים הראשונים.

איך לסדר את השינה אצל התינוק?

מחזורי ערות/שינה ממוקמים בגזע המוח.
השעון הביולוגי שלנו לעומת זאת נמצא בהיפותלמוס.
אצל ילודים שני האזורים האלו לא מתקרים אחד עם השני.
לוקח כמה חודשים, בממוצע 3-4 חודשים לגזע המוח להתחיל לתקשר עם ההיפותלמוס בצורה מספקת כדי לייצב את מחזורי השינה של התינוקת שלך, ולפתח לה את היכולת לישון בצורה מסודרת, להיות מסונכרנת יותר עם שעות היום והלילה וליצור מחזורי שינה ברורים יותר.
זה מתאזן משמעותית סביב גיל שנה.

מה הכי עוזר לשינה של התינוק?

אז בשיחה שלי אחרי הלידה אני תמיד מדגישה ליולדת לעזור לתינוק או התינוקת שלה לסדר את השעון הביולוגי שלו, באמצעות הדגשה של אור וחושך – אור יום בוהק במהלך היום, כמה שיותר חושך בלילה. זה עוזר למלטונין ולסרטונין לעלות ולהתחיל לסנכרן את השעון הביולוגי.
בדרך כלל סביב גיל 3-4 שבועות השעון הביולוגי מתחיל להתייצב.
ואז רק נותר לחכות לגזע המוח שיתחבר לשעון….

תינוק חדש זה לא קל.
ולא לישון זה קשוח מאוד.
אבל כמו תמיד, סבלנות, סבלנות, סבלנות. בסוף זה עובר, והרגעים המתוקים האלו שווים את כל חוסר השינה שבעולם.

 

שרה גרשון ,מטפלת לנשים סביב כל מעגלי החיים

054-7899867

https://www.hadoula.co.il/

טיפים לעיצוב חדרי תינוקות

 

טיפים לעיצוב חדרי ילדים.
עיצוב חדרי תינוקות מצריך לא מעט מחשבה, לא רק בגלל שהחדר צריך להיות פונקציונלי עבור הילד ועבור האם אלא גם כי חשוב  לקחת בחשבון שהתינוק גדל מהר והחדר צריך להיות מתוכנן כך שנוכל לעשות בו שינויים בהתאם להתפתחותו של הילד, מבלי להיכנס להוצאות גדולות מדי..

להלן כמה טיפים לעיצוב חדרי הילדים עבורכם:

עיצוב חדרים עצמלה


צבעוניות חדר הילדים

לא בהכרח צבעי ורוד לבת וגווני כחול לבן. החוקיות הזו לא עובדת כשמדובר בחדר התינוק שלך.

רצוי לבחור בצבעי פסטל בהירים המשרים אווירה שלווה ומוסיפים לחדר רוך וילדותיות.

מאחר והתינוק חשוף לגירויים חשוב למתן את סביבתו ולהפוך אותה לרגועה ונעימה יותר.

מיקוד באזור מסויים בחדר התינוק.

כדאי להתמקד בקיר צבעוני אחד עד שניים מקסימום באזור מסוים אותו תרצו להבליט.

למשל אזור משחק / פינת קריאה או קיר של מיטת התינוק, אותו קיר שתרצו להדגיש יהווהאת המוקד העיצובי המרכזי של החדר ויוסיף את הנוכחות הרצויה.

עיצוב חדר ילדים עצמלה



סטיילינג

שימוש בטקסטיל כגון : וילון, כילה, שטיח, כריות נוי ישדרגו את החדר ויוסיפו המון חמימות,

רכות וסטייל.

קישוט הקירות יכול להיות עם אמירה אישית ע"י : שילוב תמונות ממוסגרות של התינוק,

שם מעוצב של התינוק העשוי מבד/עץ, תעודת לידה מעוצבת, מד גובה פריט עיצובי ופרקטי שיוכל ללוות את התינוק בכל שלבי גדילתו, ניתן להוסיף הדפסים/תמונות קנבס בנושאים אהובים,אוסף בובות על מדפים מעוצבים, מדבקות קיר שניתן להסיר ולהחליף בקלות ולמשקיעים שביננו

טפט מאויר יוסיף נוכחות מדהימה לחלל החדר.
רהוט

בטיחות – מומלץ לא לרכוש רהיטים עם פינות חדות. התינוק שלך תוך כמה חודשים יזחל וגם יעמוד ואת ממש לא מעוניינת שהוא ייפגע מפינה של שולחן או פינה של כיסא.

כמו כן חשוב להקפיד על ריהוט איכות שעומד בתו התקן הישראלי

טיפים נוספים לעיצוב חדרי הילדים :את הארונות של החדר מומלץ לתכנן כך שלילד יהיה את המגירת צעצועים שלו – אותה יוכל לפתוח בעצמו בעתיד בקלות.

אבל שדלתות הפתיחה של ארונות הביגוד, מצעים וכיו"ב יהיו בגובה פתיחה הנוחים לך.

את הרהוט מומלץ לבחור בצבעים ניטראליים שלא יגבילו מבחינה עיצובית ויתאימו גם להמשך, את

הטון של הצבע תשלבו באלמנטים שקל וזול יותר לשנות כמו באקססוריס , בטקסטיל ובצביעת

הקירות .שילוב של גוון עץ טבעי לרהיטים ולאקססוריס יכניס לחדר חמימות ושיק עיצובי .

חדר התינוק שלכם יהפוך (איך לא ?! )  לחדר העיקרי שלכם בפרט בשנה הראשונה בו תבלו לא

מעט שעות לכן בחרו בכורסת הנקה מפנקת / כסא נוח אחר שיתאים לאווירה העיצובית בחדר ויקנה

לכן נוחות מרבית.

 אחסון

בנוסף לשידת מגירות שהיא פריט חובה בכל חדר תינוקות רצוי להוסיף מגירת אחסון מתחת למיטת

התינוק , פתרון מושלם לאחסון נוסף של מצעים או כל דבר אחר ….

עוד פריט שימושי הם ארגזי אחסון מעוצבים המשמשים גם לאחסון וגם לישיבה, אפשר להתאים

אותם לעיצוב הכולל של החדר הם מגיעים בשלל דגמים וצבעים.

פונקציונאליות

בחרו במיטת תינוק  שיש לה אפשרות להפוך למיטת מעבר, כך המיטה תוכל לשמש את ילדכם עד
גיל 4 ולא תצטרכו לרכוש מיטה חדשה בגיל שנתיים.

שלבו ישן עם חדש , אם יש פריט ששמרתם מהילדות שלכם הוסיפו אותו לעיצוב החדר , תהיו

יצירתיים , גם אם אין לכם ניסיון עיצובי תשאבו השראה מהסביבה וממגזינים שונים.

הכי חשוב

שתלכו עם הלב ותיצרו חדר שיספר את הסיפור שלכם ,חדר שתחושו אליו חיבור ושיהיה לכם ולתינוק

שלכם נעים לשהות בו.

קרדיט לטיפים בכתבה- לילך הלוי, מעצבת הבית של רשת "עצמל'ה"

קרדיט צילום– שחר פליישמן,
קרדיט רהיטים– רשת עצמל'ה

מים לתינוק ולילדים כל מה שצריך לדעת

גל חום גדול פוקד אותנו ובטח גם אתן שאלתן את עצמכן, האם ניתן לתת מים לתינוק כדי למנוע התייבשות?

אז בואו נעשה קצת סדר

0-6 חודשים

על פי הנחיות משרד הבריאות, תינוק בריא, הניזון מהנקה/חלב אם או מתמ"ל בלבד, אינו זקוק לתוספת מים או נוזלים אחרים.
חלב אם ותמ"ל מספקים עבור התינוק מקור לאוכל וגם לשתייה (וגם לעוד דברים J) והם מכילים את כל כמות הנוזלים הדרושים לתינוק.
תוספת מים (או כל נוזל שאינו חלב אם/תמ"ל) בגילאים הללו אינה מומלצת שכן היא באה על חשבון נפח של תזונת החלב החיונית לגדילה ולשגשוג וכן יכולה לשבש את מאזן המלחים.

מה בכל זאת ניתן לעשות?
המשיכו בהאכלה על-פי בקשה. סביר כי התינוק יבקש מעצמו לינוק או לקבל בקבוק בתדירות גבוהה יותר מהרגיל. לצד זאת, הציעו גם אתi במרווחים קטנים יותר מהרגיל הנקה או האכלה מבקבוק. כך תוכלו לוודא שהוא אכן מקבל את כל כמות הנוזלים לה הוא זקוק.

מעל גיל חצי שנה, 6 חודשים

עם המעבר למזונות משלימים, אנחנו מוסיפים מים לשתייה.
ככלל נוסיף מים לשתייה בזמן ארוחת המוצקים, ונאפשר לילד נגישות למים בין הארוחות.
חשוב לזכור שאנחנו מקבלים נוזלים גם מהמזון וככל שהאוכל של התינוק עוד במרקמם טחון חלק הוא יכיל יותר נוזלים ממרקמים גסים יותר.
בימים אלו ניתן להציע לתינוק מים בין הארוחות, אך חשוב לשים לב לכמויות. גם כאן נחשוש מכמויות גדולות שיבוא על חשבון תזונת חלב. במקרים אלו, הציעו גם כאן, כמו שציינו לעיל, יותר הנקה / בקבוק.

איך בכל זאת אני יכולה להיות בטוחה שהתינוק שלי לא מיובש?

ישנם כמה סימנים המעידים על התייבשות כמו:
• חיתול יבש 3 שעות או יותר לאחר החלפה/ריח שתן עז/צבע כהה של השתן
• חום גבוה
• לאות/עייפות או רגזנות
• פה ו/או לשון יבשים
• בכי ללא דמעות
אם את מבחינה בחלק מהם או בכלל אם את חוששת, תמיד מומלץ לייעוץ רפואי.

דאגת לתינוק שלך? אל תשכחי לדאוג גם לעצמך!
תקפידי גם את לשתות מספיק מים ובתדירות גבוהה J
שנדע ימים קרירים ונעימים

איריס שביט – דיאטנית תינוקות וילדים ומדריכת הנקה

052-6729144

לפייסבוק

 

ילד שלא מוכן לאכול פירות וירקות מה עושים?

מה עושים עם ילד שלא מוכן לאכול פירות וירקות?

הפוסט הבא מיועד לכל האמהות שיש להן ילד קטן שלא מוכן לאכול פירות וירקות ובמקרה שלי אני גם אוסיף – ביצים , קטניות בכל צורה. גם לא ירקות מאודים, מבושלים או מתחבאים בצוות שונות אז מה עושים?

אתם בטח שואלים אז מה הוא אכל?

ילדים

פסטות, לחם, חומוס (למריחה), גבינות אורז עוף בשר. לא בכל צורה, בעיקר שניצלים

אני לא תזונאית, אבל כן מבינה מה צריך לאכול ומה לא וכמה ושומרת על תזונה מאוזנת .
אורחים מייעצים, חברות טובות ועוד…היו אומרות

את אשמה שלא הרגלת אותו מההתחלה….מה שאת שמה על השולחן זה מה שאוכלים
תשימי סלט לאט לאט יאכל סלט
תשימי חביתות , ביצים יאכל.
תוציאי מהבית ממתקים
כל האמירות האלו אולי נכונות בשביל חלק אבל בשבילי לא.

כל ארוחה עוד לפני שנולד היה סלט על השולחן ואצלנו אוכלים הרבה מאוד ירקות אני חסידה של ירקות מכל הסוגים ומכל המינים והרבה מאוד!! והמקרר מפוצץ בירקות תמיד.
יש לי עוד 2 בנות שאוהבות מאוד ירקות ולא מסננות אוכל אז כאן לא יושבת הבעיה לפחות במקרה שלי.
ממתקים אוכלים אצלי במידה.
הבעיה היא שלי הפריע כאמא שהילד לא נוגע בירקות ובפירות מגיל שנה וחצי .
רופא אחד אמר לי פשוט אל תתני לו יותר פסטה ותשימי רק ירקות עד שיאכל, כמה ארוחות יאכל לוותר ולא לאכול, שיוותר על הארוחות.  הילד לא ירעב לאורך זמן ובסוף יאכל.
מודה שאת זה לא ניסיתי
כל שנה היו אומרים לי בגיל ארבע יעבור…חמש ….שש..שבע
הי…לא עבר גם לא בגיל ההתבגרות, אוקי בגיל ההתבגרות הסכים קצת להיפתח וגם אנחנו עשינו עבודה.

אז מה עשיתי?
כל העצות שנתנו לי ניסיתי עדיין לא מוכן לאכול פירות

קודם כל הכל – מ – לא לעשות כלום במשך תקופה ארוכה ועד לבקש שיטעם קצת .
לבשל איתו….לעצב את האוכל…..לא עזר! לבחור ירק אחד ולנסות! ירקות פירות וביצים כמו שהם לא הסכים בשום אופן להכניס.

אז נתחיל מהסוף התינוק שגדל לילד ולמתבגר עוד מעט בן 18 ואוכל היום לא מהכל אבל אוכל הרבה יותר טוב מבחינת מגוון התפריט – קטניות, ביצים (בצורה מאוד מסויימת), ירקות (רק חלק ובאופן מדוד J) פירות לא! גם לא בעוגה
ואני מסתפקת בזה.

מה עשיתי?

פיתחתי יצירתיות ,
כן כמו שזה נשמע בדיוק הייתי עסוקה באיך להנגיש את האוכל בצורה אחרת לדוג' –

במקום פתיתים הייתי עושה בורגול גדול – ומתבלת כמו פסטה ואומרת לו שזה סוג של פסטה אבל קטנטנים או סוג של קוסקוס.

הייתי מרסקת עגבניות ומוציאה את כל הגרעינים בסינון  – מבשלת בישול ארוך (שגם טוב ובריא)

ומערבבת את זה עם קצת קטשופ. כן היה נדרש מעבר ליצירתיות גם תכנון וזמן.

על כל מזון שאכל הייתי שמה שמן זית – ואני  מתכוונת כל מזון!! מטוסט ולחם פשוט ועד הפסטה. לפחות שיקבל רכיבים של שמן זית טוב. לעיתים הייתי מחליפה את השמן זית בשמנים אחרים כמו שמן אבוקדו, שמן שומשום ועוד…

בסנדוויץ לבית הספר הייתי שמה טחינה והרבה.

פעם אפילו עשיתי נקניקיות בתנור מעדשים כתומות.

בקציצות – שזה המקום שהכי אפשר להתפרע איתו – הייתי מכניסה כל פעם משהו אחר – גזר, עגבניות מרוסקות, פטרוזיליה – שהייתי חותכת ממש קטן. וביצים – הרבה מעבר למתכון הרגיל.

ומה עושים לגבי הביצים – היינו קוראים לזה טוסט צרפתי (כבר נשמע יותר טוב) והייתי מטבילה את הלחם בביצה ומחכה שהכל ייספג טוב טוב ורק אז שמה על המחבת (עם מעט מאוד חמאה). כשהיה קטן היה מוסיף על זה קטשופ  – לאט לאט הורדנו גם את זה
ורעיונות נוספים …..אורז עם עדשים…לאט לאט נכנסו העדשים לתמונה ועוד…

בנוסף גם לימדתי אותו את החשיבות של ארוחת הבוקר

 

ודבר אחרון – כן דיברתי איתו וקראתי איתו על וויטמינים , ומה כל וויטמין אחראי ואיפה הוא נמצא (על הדרך גם אני למדתי משהו על וויטמינים ומינרלים ) והיתה תקופה שחילקנו את כל הוויטמינים על פני השבוע וכל יום היתה ארוחה קבועה בערב המדגישה וויטמין אחר עם תמונות מה אוכלים כל יום , עם תוכנית הרבה יותר קל להתמודד ויודעים מה יהיה היום , הוא מאוד אהב את התוכנית הזו והקפיד עליה. על כך אפרט בפוסט נוסף

מה שאני רוצה להגיד לכן האמהות – אל תאשימו את עצמכן לפעמים ילדים מסננים אוכל כי פשוט משהו בטעם או במרקם של האוכל מאוד מפריע להם.

תסתכלו קדימה ותגידו אוקי זה המצב במקום לריב עם הילד, להתווכח ולהתעצבן ולהעכיר את מערכת היחסים תפתחו יצירתיות ותשתפו את הילד כדי להעשיר את התזונה שלו. מוזמנות לשתף כאן או לפנות אלי בשאלות ואתן עצות נוספות שישי לי מ – 18 שנה!

 

מאת:  מועדון צעדים ראשונים.

מנשא תינוקת וחשיבות הערסול

אז מה החשיבות של מנשא תינוקות והערסול?

תינוק נולד כאשר גופו בכפיפה עוברית, וכך נשאר בערך עד גיל 6 שבועות.
לאחר שקיבל את התנאים המאפשרים לו לשמר את אותה הכפיפה/תנוחת הערסול, יכול להיפתח בהדרגה לשכיבה נינוחה על הבטן.

אז מה חשיבות של מנשא תינוקות?

מכפיפה עוברית לשכיבה על הגב

מנשא תינוקות..

הכפיפה העוברית מאפשרת לתינוק מעבר הדרגתי מהתנאים ברחם (תנועה, קול, מגע, טמפ', חושך…) לעולם החדש בו עליו להתמודד עם מציאות שונה (התמודדות עם חום/קור, אורות, ריחות, נשימה, עיכול, התמודדות מול כח הכובד, שכיבה על הגב, גבולות הגוף, גירויים, הצפה… ועוד) מה שמוביל לתינוקות להיות לא נינוחים במהלך היום והלילה.

חשיבות תנוחת העירסול

תנוחת הערסול מאפשרת לתינוק נינוחות.
היא מהווה תחליף מאמץ לשרירים המוחזקים/המכווצים בכך שמעניק תמיכה לשריר, ובכך בעצם שולח פקודה למוח שחרר, תרפה , אל תחזיק…. משחרר מתח את כל המתח המיותר הקיים בגופו של התינוק.

כח הכובד הוא אחד מהאתגרים איתו נולד התינוק. בתנוחה זו יכול לחוות את כח הכובד של עצמו ובכך לומד להיות בחוסר שליטה… הוא יכול לחוש תנועות קלות ממש כפי שהיו לו ברחם ולהשלים את כל אותם גירויים להם זקוק על מנת להתפתח באופן תקין.

חשיבות הנשיאה במנשא

תינוקות הנישאים במנשא לאורך היום מתפתחים מוטורית בצורה טובה יותר.
לאט לאט כאשר התינוק מתחיל לייצר תנועות רצוניות ולהיות עצמאי יותר, הוא פחות זקוק לתמיכה זו, וההתפתחות צומחת ממקום של בטחון, אותו קיבל באמצעות הערסול, התנועה והתמיכה בראשית חייו.

במנח זה התינוק קרוב לאימו, חש ביטחון מלא, והיכולת עם היכרות העולם באה ממקום בטוח ונעים.

 תחושת הביטחון אצל התינוק

יתרונות נשיאת התינוק במנשא הן רבות וחשיבות הערסול ב 3 החודשים הראשונים מאפשרים לתינוק מעבר הדרגתי וחשוב מהתנאים האופטימלים שחווה ברחם לעולם החדש והלא מוכר….

סינון גירויים מהסביבה, הרפיה מלאה של השרירים, קירוב ידיים לקו האמצע והפה, בטחון, תחושה שיש על מי לסמוך….
זאת ועוד הן חלק קטן מיתרונותיו של המנשא….

הכתבה נכתבה על ידי רננה רודיטי, דולה ומדריכת הנקה

אחרי החיסונים: כל מה שצריך לדעת על חיסונים בגיל החודשיים:

כל מה שצריך לדעת על אחרי החיסונים בגיל החודשיים:

חיסונים הם דבר נפוץ ורווח מאוד בעולם המערבי, וכך גם בישראל:

החיסונים ניתנים כדי לאפשר לגוף 'להיערך' למחלה אפשרית ולדעת כיצד להתגונן ולהילחם בה ביעילות.

 

אחרי החיסונים
תינוק בוכה

אז הנה כל מה שצריך לדעת על אחרי החיסונים בגיל החודשיים:

החיסונים ניתנים כבר מראשית חייו של האדם, עוד בבית החולים כמה ימים לאחר הלידה, ועד לגיל 13 הוא יקבל חיסונים רבים אשר ישמרו עליו ממחלות נפוצות.
אחת ה'חיסונים' החשובים מתרחשת בסביבות גיל חודשיים, יקבל התינוק כמה וכמה חיסונים חשובים.
חיסונים אלו עשויים לגרום לעליית חום, כחלק מתופעות הלוואי האפשריות.
נסביר מדוע זה קורה ומה יש לעשות בעקבות כך.

 

החיסונים הניתנים בגיל חודשיים

כל ילד עד גיל 13 יקבל, פחות או יותר, את אותם סוגי חיסונים ובאותם מועדים לערך.
החיסונים כוללים חיידקים מומתים או מוחלשים של המחלה המדוברת.
כאשר אלו נכנסים לגוף מערכת החיסון לומדת 'להכיר' אותם,
וכך מתחזקת, מתמגנת נגדם ויכולה להתמודד איתם ביעילות אם יתקפו את הגוף בעוצמה בשלב מאוחר יותר.

כאמור, סדרת החיסונים בגיל חודשיים כוללת כמה חיסונים חשובים, שבראשם החיסון המחומש המחסן נגד טטנוס, שעלת, דיפתריה, שיתוק ילדים ועוד. באותו מועד יינתן לרוב חיסון גם נגד וירוס הרוטה (ROTA), לצד חיסונים נוספים.

ייתכן שכמות החיסונים הרבה יחסית במועד זה גורמת להורים לזכור אותו היטב, גם שנים לאחר שהתרחש.
בפועל, אין כל סיבה לדאוג יתר על המידה, להפך: חיסונים אלו חשובים מאוד ויכולים לסייע רבות בשמירה על בריאותו של הילד ובחיסונו מפני מחלות ווירוסים שנחשבים שכיחים מאוד בסביבתנו (אך כיום גורמים לפגיעות מעטות יחסית הודות לחיסונים שניתנים בילדות).

תופעות הלוואי – ובראשן החום

על אף שהחיסונים חשובים ומהותיים לבריאותו הנוכחית והעתידית של הילד, הם עשויים לגרום לתופעות לוואי.
רוב התופעות נגרמות בשל החדרת אותם חיידקים מוחלשים או מומתים אל הגוף: מדובר בגורם זר אשר הגוף אינו רגיל אליו, ולכן עשויות להתעורר תופעות שונות כמו כאבי ראש, סחרחורות, שלשולים ועוד.

שכיח למדי, בוודאי סביב גיל חודשיים, שהפעוט יבכה בכי ממושך לאחר החיסונים שיינתנו לו, בין אם בשל תופעות הלוואי שגורמות לו אי־נוחות ובין אם בשל הטראומה המסוימת מעצם החיסון, המכאיב – גם אם לזמן קצר.
חשוב לקחת זאת בחשבון ולדעת שלרוב הפעוט יירגע בעצמו לאחר זמן לא רב.

אחת מתופעות הלוואי השכיחות ביותר שנגרמות בעקבות חיסונים בגיל חודשיים, ובעיקר לאחר החיסון המחומש, היא עליית חום: החום הוא מנגנון הגנה של הגוף ומסייע לו להתמודד עם פולש שעשוי להזיק לו.
הגוף רואה גם במנת החיידקים שבחיסון פולש, כמובן, ולכן לא נדיר כלל שמתרחשת עליית חום בעקבות כך.
למעשה, מדובר בתופעה שמעידה על כך שהגוף פועל כראוי ומגיב בהתאם לאיומים ולתקיפות שאיתם הוא מתמודד.

ברוב המכריע של המקרים חום אצל תינוקות לאחר חיסונים יהיה חום מתון – כזה שלא מצריך פנייה לרופא ושייעלם לאחר זמן לא רב.
במקרים חמורים החיסונים עשויים לגרום לעליית חום משמעותית, אז מומלץ לפנות לרופא.

 

ומה עושים כדי להוריד חום אצל תינוקות לאחר חיסונים?
אמבטיה במים פושרים, שימוש במגבת שהורטבה במים פושרים והצמדתה קלות אל הגוף, הלבשה בבגדים דקים (בתנאי שהחדר עצמו חם דיו) וכמובן – שימוש בתרופות ייעודיות להורדת חום על בסיס פראצטמול אשר מאושר לשימוש כבר מגיל לידה.
אם החום אינו יורד במשך כמה ימים, או עולה משמעותית, יש כמובן לפנות לרופא כדי לוודא שאין מדובר בתופעה אחרת אשר גורמת לעליית חום הגוף.

בחסות חברת כצט יצרנית סדרת טיפטיפות