בחורף הגוף שלנו חשוף יותר למחלות זה ידוע,
אבל לא כולם יודעים שבמעברים בין חום לקור מערכת החיסון שלנו נחלשת
ולכן מומלץ להתחיל לחזק את הגוף עוד לפני שהחורף מגיע ע"י אמצעים טבעיים כמו סירופ ובצלף שמנים אתריים וכמובן תזונה
הנה כמה דרכים לטיפול במחלות חורף, טבעיות לחלוטין:
סירופ סמבוק – פירותיו של הסמבוק ידועים כמעכבי וירוסים שונים ביניהם שפעת, דלקות גרון, סטרפטוקוקוס, שיעולים טורדניים וזיהומים בדרכי הנשימה ובנוסף, הוא מחזק את המערכת החיסונית. מומלץ לשימוש מגיל 3 חודשים, מותר לנשים בהריון ומניקות, ניתן ליטול על בסיס יומי לחיזוק ולתגבר מינונים כשמדובר במחלה.
סירופ תאנים – מטפל בשיעול מאוד ליחתי, כאשר יש כבר נזלת צמיגית וסמיכה. מטפל בכל תופעות האסתמה הכוללות בתוכן: שיעול, קוצר נשימה, ליחה ועוד. מיועד לתינוקות, ילדים ומבוגרים.
ויטמין C – מחזק את הגוף ומגביר משמעותית את יכולתה של מערכת החיסון להילחם בחולי, כל זאת ברעילות אפסית. חשוב לבחור בויטמין סי טהור, חומצי (חומצה אסקורבית) המגיע באבקה, ללא תוספים וחומרים משמרים.
ויטמין C מטפל היטב החל ממחלות חורף "קלות" כמו – שפעת, התקררות ושיעול ועד שפעות קשות ודלקות ריאות. מומלץ ללקיחה יומיומית למניעה ומינון מוגבר כטיפול. אימהות מניקות יכולות ליטול כמות יומית והויטמין יעבור לתינוק בהנקה.
במצבי נזלת וגודש באף, אפשר להשתמש מספר פעמים לכל אורך היום.
שמן רבנסרה או שמן אקליפטוס רדיאטה אשר ניתן לשים בקצוות המיטה להקלה בנשימה ובשיעול.
הבצל סופח נוזלים ולכן גם מקל על נזלת. ניתן לקלף את השכבה הראשונה ולשים אותה בצידי המיטה.
עדיף כמה שפחות להעמיס על מערכת העיכול עם מזונות קשים לעיכול ולכן נעדיף יותר מרקים של ירקות וקטניות, על פני בשר ופחמימות ריקות שלא נותנים לגופנו אנרגיה.
ודבר אחרון גם כשעושים אמבטיה לתינוק כדאי בחורף להקפיד על כללים על מנת להימנע ממחלות כמו – חימום מוקדם של החדר, הכנסת התינוק עם החיתול לתוך המים המחוממים מראש ועוד…
שיהיה לנו חורף קל ובריא! ??
לפרטים נוספים: ויקי חסקי נטורופתית [email protected]
אל תפספסי את הכתבות וההטבות הכי שוות!
© 2023 צעדים ראשונים
power by Nuevo Digital
.