סדנת הכנה ללידה בגישה הוליסטית

סדנת הכנה ללידה בגישה הוליסטית

בהנחיית שרה גרשון, דולה, מדריכת הכנה ללידה ומטפלת בגישת Holistic Birth

אני מזמינה אותך להצטרף אלינו לסדנת הכנה ללידה שתכין אותך ללידה בגוף ובנפש. לכל אישה לפני לידה יש חששות, חלק פוחדות מהכאב, אחרות מרגישות לחץ מהלא נודע, הרבה נשים לא יודעות איך הן יעמדו בזה בכלל ורובנו פשוט מתרגשות מאוד. לא משנה איזה חשש עולה בך, במהלך ארבעה מפגשים בסדנא נבין מהם שלבי הלידה וכיצד תוכלי להתמודד עם כל שלב בצורה מיטבית על מנת לעבור חווית לידה חיובית יותר, רגועה יותר ובריאה יותר.

מפגש ראשון:

• איך לזהות צירים
• כיצד להעריך את התקדמות הלידה
• מתי לצאת לחדר לידה
• מה באמת חשוב שיהיה לך בתיק הלידה – תקבלי מאתנו את הרשימה הכי מעודכנת

מפגש שני:

• תרגול נשימה והרפייה
• תרגול של תנועה
• עיסויים ונקודות זירוז
  

מפגש שלישי:

• ארומתרפיה בלידה
• קול ודמיון מודרך לשיכוך כאב וקידום הלידה
• תרגול נשימה ותנועה
• תפקיד בן הזוג בלידה
• מה מומלץ לבקש מהצוות בלידה ואיך להתמודד עם אתגרים בלידה
  

מפגש רביעי:

• אמצעי זירוז טבעיים
• אפידורל
• אמצעי שיכוך כאבים אחרים
• שעת הזהב השעתיים הראשונות לאחר הלידה
• 24 שעות ראשונות לאחר הלידה
  

למי הסדנא מתאימה?

לכל אישה בהיריון שרוצה להגדיל את הידע שלך לקראת לידה ואת ארגז הכלים הרגשי שלה:

• להריון ראשון או בהיריונות חוזרים
• לקראת לידה טבעית או לידה אפידורלית
• החל משבוע 24 להיריון