השפעת עונת המעבר גם משפיעה לנו על העור!
העור שלנו מאוד אוהב יציבות וממש לא אוהב שמשנים לו את התנאים הסביבתיים.
עונת המעבר בה האוויר פחות לח והטמפרטורות מתחילות לרדת, גורמת לעור הפנים שלנו להתאמץ יותר כדי לשמור על אותם התנאים אליהם התרגל – ורואים!
המאמר שלפניכן יעזור לכן להתכונן לשינויים הצפויים עם כל הטיפים הפשוטים שיעזרו לכן לשמור על עור לח ונעים למראה. אז מה צפוי לנו?ככל שאנו מתקרבים לעונת המעבר, כך נעים לנו יותר בערבים וביתר שעות היום.
הסיבה שכל כך נעים לנו, היא שהלחות המהבילה של הקיץ הולכת ונעלמת.
מצד אחד זה מאוד נעים, אך מצד שני, ככל שייעשה קריר יותר, כך הלחות תעלם והאוויר יהפוך ליבש יותר.
יובש זה של האוויר מאייד גם את הלחות שבעור הפנים שלנו.
מי שעורה רגיש, תגלה שלפתע הוא נוטה ליובש ולעתים אף לקשקשת, בעיקר בקרב מי שעורה אדמומי ורגיש או לבעלות עור הנוטה לסבוראה.
בדיוק כמו שנחליף את בגדי הקיץ הקלילים בשכבת ביגוד עבה יותר, כך נחליף את קרם הלחות הקליל והקיצי בקרם לחות עשיר יותר בלחות.
כאן המקום להדגיש את חשיבות התאמת הקרם לסוג העור.
מי שסובלת מאקנה הורמונאלי, או מעור אדמומי, או משגשוג של טפיל הדמודקס בעורנו (כן – יש טפיל כזה), צריכה להשתמש בקרם לחות על בסיס מים ונטול שמן.
כשמתקרר בחוץ, אז ברוב היום נעדיף לשהות בחללים סגורים ומחוממים. אך החימום וההסקה מייבשים את האוויר ואת עורנו.
מזגנים ותנורי ספירלה מייבשים לנו את האוויר שבחדר.
כדי למנוע את היובש הרב, כדאי מאוד להשקיע במכשיר אדים קרים שיעמוד בפינת החדר ויסייע לנו להשיב לחות חסרה. מכשיר אדים קרים ימנע את יובש העור (ועל הדרך גם ייקל על הנשימה).
מי שמשתמשת בחימום בעזרת תנורי רדיאטור, מומלץ להשמיש את מכל המים שנלווה אליו.
יש למלא את המיכל במים שאמורים להתאדות לאט לאט בזמן החימום ולהשיב לחות לחדר.
חורף. קר. מחדרים מחוממים היטב, אנו פוסעים החוצה לקור ואז שוב נשוב לחלל מחומם ומוסק היטב. התנודות הקיצוניות שבטמפרטורה מובילים לשינויים מהירים בזרימת הדם בנימי עור הפנים.
בחום, נימי הדם מתרחבים כדי לאפשר לגוף להצטנן ואילו בקור הנימים יתכווצו כדי לכלוא ולשמור את חום גוף.
אם את בהריון השינויים יופיעו יותר בהקצנה בעור ויהיו תופעות עור נוספות.
בשינויים "שבשגרה" הנימים שבעורנו ימלאו תפקידם באופן תקין בתוך הדרמיס.
תנודות קיצוניות ומהירות כל כך בזרימת הדם מעודדות את הנימים לעלות אל שטח פני העור.
לעיתים מופיעה "רשת" נימים שיוצרת מראה לא נעים.
תהליכים אלו מרגע שהחלו לא ניתן להשיב לאחור.
על כן חשוב להתייחס ולמנוע עד כמה שניתן.
כדי למנוע הופעת נימי דם בעור נגן על העור בעזרת שכבת קרם קליל או סרום עדין שיהוו שכבת מגן שתגן עליו.
מומלץ לבחור בקרמים או סרומים עדינים. חשוב שהקרמים לא יכילו חומרי שימור מזיקים המעודדים יצירת רדיקלים חופשיים. שימו לב שהקרמים מכילים מרכיבים מרגיעים כגון תמצית קמומיל, או תה ירוק כך תאזנו עור פנים אדמומי הנוטה להופעת נימים.
גם אמבטיות חמות ומקלחות רותחות שאנו מתפתות להתפנק בהן בימים קרים לא מסייעות.
שינויים קיצוניים בטמפרטורה לא מיטיבים עם מראה העור ומעודדים הופעת נימים.
בנוסף, מים מאוד חמים גורמים לשכבת המגן השומנית הטבעית של העור להתמוסס, דבר שמותיר את העור פגיע יותר ויבש יותר.
כדאי לעמוד בפיתוי ולהסתפק בטבילה במים חמימים עד חמים ולהימנע מחשיפה למים חמים מאוד או רותחים.
אין כמו מזג אוויר קריר יותר שגורם לנו לרצות להתנחם יותר באוכל. אם בקיץ יותר ממש קל לנו לתקתק סלט בריא, ויש לנו נטייה למאכלים קלילים, הרי שבעונות קרות יותר ועם בגדים חושפניים פחות, אנו מתפתות יותר למאכלים מנחמים ועתירים. כיום כבר יודעים שיש קשר ישיר בין תזונה עשירה בפחמימות פשוטות ובסוכרים לבין התפרצות של אקנה, יצירת יתר של סבום המעודדת את שגשוג טפיל הדמודקס, ולהתפרצות של אדמומיות בפנים למי שסובלים מתסמונת העור רוזציאה. האחרונים רגישים מאוד למוצרי חלב ופחמימות לבנות, המהווים טריגרים מרכזיים להופעת אדמומיות בפנים.
על כן היו עדינות עם עורכן והעשירו את התפריט שלכם בתזונה מאוזנת המבוססת על פחמימות מורכבות, ירקות ופירות בריאים, שתיית מים מרובה שתורמת למראה עור לח ובריא. החליפו חטיפים מתוקים מתועשים במתוקים בריאים כגון "כדורי אנרגיה" עשויים טחינה ותמרים או פנקו את עצמכן בקערית פירות חתוכים מפנקים. מי שסובלות מרוזציאה רצוי גם לצמצם עד כמה שניתן את צריכת מוצרי חלב.
בברכת שנה טובה ולחה עם עור פנים זוהר וקורן!
כותבת המאמר: יפית כהן – מומחית לטיפול ברוזציאה, אדמומיות בעור ומצבים בהם קיים שגשוג של טפיל דמודקס. מרצה בכנסים מקצועיים מובילים בתחום הטיפול ברוזציאה.
מאת: יפית כהן – קוסמטיקאית
פרטי התקשרות: טלפון נייד: 054-5321040
כתובת אתר אינטרנט: www.yafitcohen.co.il
קבוצת תמיכה ברוזציאה, אדמומיות בפנים וטפיל דמודקס בפייסבוק: https://bit.ly/2GkBzbA
אל תפספסי את הכתבות וההטבות הכי שוות!
© 2023 צעדים ראשונים
power by Nuevo Digital
.