דכאון אחרי לידה

לידת תינוק חדש אמורה להיות מלווה בשמחה מאוד גדולה. לאחר הלידה את מתמלאה התרגשות וציפייה לקראת הורות מופלאה וחיבור מיידי.

 מה הגורמים לדכאון לאחר לידה ואיך זה קשור לאומגה 3

עם כל המתרחש, לאחר לידה ישנו שינוי משמעותי במצב הפיזיולוגי והנפשי. קיים גם שינוי הורמונלי אצל היולדת. עייפות ,דאגה עומס של מטלות ועשיייה מרובה.
דברים משתנים גם במישור הזוגי ובחלוקת התפקידים  בבית וכמובן השגרה משתנה בצורה משמעותית. דברים אלו יכולים לגרום לדכדוך ועצבות.
תחושות אלו שכיחות בזמן הראשוני לאחר הלידה ולרוב נעלמות וחולפות וללא השפעה לזמן ארוך.

 מתי צריך לבקש עזרה?

בחלק מהמקרים התחושות האלה אינן נעלמות ואפילו מחמירות. כשהמצב ממשיך זוהי נורה אדומה להבין שייתכן שמדובר בדיכאון לאחר לידה.

מה התסמינים לדכאון אחרי לידה?

חלק מהתסמינים שנראים לעין ומאפיינים דיכאון אלו הם:
עצבות מוגברת, בכי ולא בשליטה, חוסר סבלנות, תסכול, עצבנות יתר, האשמה עצמית, הרגשה ייאוש, בדידות וריקנות. לרוב התופעה הזאת נפוצה ויכולה להופיע גם בלידות חוזרות.
הבעיה של דיכאון לאחר לידה זהו קושי שמגיע בזמן הכי לא טוב.
בזמן  שיש צורך לתפקד במאה אחוז. במקביל צריך לדאוג לתינוק שדורש כל כך הרבה תשומת לב. זהו הרגע שאין כוח ויכולת מספקת לטפל בו.

 יש השפעה וחשיבות  רבה  בין החיבור של האם לתינוק שלה למצב הרוח.

אישה שחווה דיכאון לאחר לידה לא תחווה את החיבור האמיתי והנכון.

איך מטפלים?

ישנה אפשרות לטפל בדיכאון.
ככל שנקדים לזהות את המצב מוקדם יותר, ישנה יכולת גבוהה יותר לטפל ובזמן.

 ישנו טיפול תרופתי. ניתן גם לקחת בזמן הנקה ,טיפולים רגשיים ואפילו זריקת פרוגסטרון שיכולה לפתור את הבעיה אם היא מאובחנת מוקדם .

לא ניתן לצאת לבד מדיכאון לאחר לידה והתמודדות לא קלה.

מאד חשוב לשתף לפחות אדם אחד קרוב שיתן מענה מקסימלי בתקופה הקשה הזאת. כמובן חשובים התמיכה הקשבה והאהבה.

מאת יפעת רוזנצוויג 054-5402502
מאמנת אישית טיפולית המלווה אנשים בתהליכי החלמה רגשיים ופיזיולוגיים

דולה, מדריכה טרום לידה, מדריכת הנקה מדריכת עיסוי תינוקות
לפייסבוק של יפעת

ifat