نصائح للعناية بطفلك خلال الصيف

عزيزتي الام لقد جاء الصيف والحر  , وفي هذه الفترة يحتاج طفلك الى العناية الجيدة من الجفاف او الاصابة بضربة شمس . لذلك نقدم لك الام العزيزة منا " الخطوات الاولى للام والطفل " بعض النصائح لحماية طفلك في فصل الصيف :

–  ان طفلك يحتاج إلي مكان بارد نسبياً  وكامل التهوية واذا امكن الحفاظ على درجة حرارة ما بين 24-25 درجة مئوية في الغرفة او المكان المتواجد فيه .

– اثناء النهار المفضل اسدال الستائر في الغرفة لان الشمس قد تسبب في رفع درجة الحرارة المكان .

– بعض الامهات للاسف يلبسن اطفالهن العديد من الملابس اعتقاداً منهن ان هذه الطريقة هي الامثل لحمايتهم من التيارات الهوائية , ولكن الحل الافضل هو ترك الطفل بالحفاظ مع ملابس داخلية قطنية أو ملابس قطنية خفيفة .

– يجب على الطفل شرب حصة جيدة من الماء تفوق الكمية المعتادة لتجنب اي جفاف .

– عند الخروج في السيارة لا تتركي الطفل ينام داخل السيارة المتوقفة حتى مع نوافذ مفتوحة لان درجة حرارة السيارة المتوقفة قد ترتفع بصورة سريعة .

– عليك تجنب اشعة الشمس لطفلك ما بين الساعة 10 صباحا وحتى 4 مساءاً لانه في هذه الفترة تكون اشعة الشمس قوية جداً حتى لو كان الجو غائم .

– قد تزداد مخاطر حدوث حروق الشمس على الشواطئ بسبب انعكاس المياه والرياح لذلك الملابس هي الحامي الاول لجسم الطفل , لذلك البسي طفلك ملابس قطنية وذات اكمام طويلة خاصةً للذين تقل اعمارهم عن سنة , بالاضافة الى ذلك لا تختاري اللون الابيض للملابس لانه يؤدي الى اختراق اكبر لاشعة الشمس بل اختاري الالوان الزاهية والملونة كالاحمر الاصفر الازرق والاخضر .

– استخدمي الكريمات الواقية من اشعة الشمس فهي مهمة جداً تاتي بدرها لحماية طفلك بعد الملابس , لذلك يجب وضع الكريم الوافي قبل التعرض للشمس بنصف ساعة ويعاد وضعها كل ساعتين تقريباً خاصةً اذا كان الطفل يلعب في الماء , فعند تنشيف طفلك من الماء يجب اعادة وضع الكريم مرة اخرى ( يفضل استخدام كريم وقاية ذات معامل درجة الحماية 30 spf  او اكثر ) .

– من المفضل استخدام مظلة , قبعة , عربة اطفال بمظلة , خيمة , وللاطفال الاكبر سناً يمكن وضع النظارات الشمسية .