פעילות לאם ולתינוק

هل أنا حامل؟

تأخر نزول الحيض عن موعده بأسبوعين عادة ما يعتبر التنبيه الأول للحمل بالنسبة لسيدة تمارس الجماع وتحيض بانتظام. حدوث الحمل يعني انه قد مر عليها 6 أسابيع منذ اليوم الأول من بداية الحيض السابق وحوالي … متابعة قراءة هل أنا حامل؟

دراسه حول اصابات الراس الخفيفة وتأثيرها على سلوك الطفل

لقد حذر الباحثين البريطانيين من اصابات الرأس الخفيفة للطفل، بحيث انها تؤثر على صحة الاطفال على المدى البعيد، فقد أجرى خبراء في جامعة (ووريك) البريطانية دراسة حول مدى تأثير الاصابات التي قد تلحق برأس الطفل … متابعة قراءة دراسه حول اصابات الراس الخفيفة وتأثيرها على سلوك الطفل

نصائح للعناية بطفلك خلال الصيف

عزيزتي الام لقد جاء الصيف والحر  , وفي هذه الفترة يحتاج طفلك الى العناية الجيدة من الجفاف او الاصابة بضربة شمس . لذلك نقدم لك الام العزيزة منا ” الخطوات الاولى للام والطفل ” بعض … متابعة قراءة نصائح للعناية بطفلك خلال الصيف

كيف تتغلبي على مشكلة الرضاعة بعد العودة الى العمل؟

لا غنى عن حليب الأم الغني بالمواد الغذائية والدسم الجيد والمضادات الحيوية التي تحمي الطفل الرضيع من الاصابة بالامراض خلال فترة الطفولة كاملة ولكن الحفاظ على استمرارية تدفق الحليب بعد العودة الى العمل يعتبر تحديا … متابعة قراءة كيف تتغلبي على مشكلة الرضاعة بعد العودة الى العمل؟

نوم الطفل في السرير الزوجي

اعتدنا سماع نصائح حول ضرورة ترك الطفل ينام في سريره، وأن النوم إلى جانب والديه عادة سيئة، يصعب التخلص منها، لكن الدراسات الحديثة بينت أن نوم الأطفال إلى جانب أمهاتهم قد تكون له فوائد عدة. … متابعة قراءة نوم الطفل في السرير الزوجي

تضخم صدر الأم بعد الولادة

خلال يومان إلى ثلاثة بعد الولادة، قد تشعرين بأنّ صدرك متورم، مؤلم، يحوي كتلا، وممتلئ بشكل غير مريح. أحيانا الورم يمدّد طول الطّريق إلى إبطك. قد يصاحب ذلك حمّى منخفضة. لا داعي للقلق، قد يبدو … متابعة قراءة تضخم صدر الأم بعد الولادة

السفر مع طفل حديث الولادة – كيف نقوم بذلك ؟

اذا كنت تخططين بالذهاب الى رحلة خارج البلاد مع طفلك , من المهم جدا ان تتحضري لذلك بالصورة الصحيحة . انت في البيت لديك كل شيء جاهز ومنظم وبمتناول يديك , كيف نستطيع ان نترك … متابعة قراءة السفر مع طفل حديث الولادة – كيف نقوم بذلك ؟

العلاقة الزوجية بعد الولادة

بعد الولادة وقدوم طفلك الصغير الذي سيملأ حياتكِ وحياة زوجك بمشاعر جديدة هي مشاعر الأمومة والأبوة, حيث سيزداد لهيب الحب اشتعالا وتوهجا عن ذي قبل , لكنك قد تعانين من هبوط الرغبة في العلاقة الحميمة … متابعة قراءة العلاقة الزوجية بعد الولادة

الحديد واهميته

الحديد من المغذيات الأساسية للتنمية البشرية. تتعلق في معظمها إلى المكون الهيموغلوبين من خلايا الدم الحمراء الميوجلوبين في العضلات وبقية المستودعات الحديد الجسم. جزء صغير متعلق بانزيمات مختلفة حاسمة بالنسبة لأداء الجسم. نقص الحديد يسبب … متابعة قراءة الحديد واهميته

نظام غذائي لحمل صحي

بما أنك اليوم تتحضرين لمرحلة الأمومة، من المهم أن تضاعفي حصتك من الفيتامينات والمعادن (مثل الفوليك أسيد والحديد) ومن السعرات الحرارية (إلى حدّ ما) وأنت تتقدمين في مراحل الحمل. لو كان نظامك الغذائي ضعيفاً، تزداد أهمية … متابعة قراءة نظام غذائي لحمل صحي