מים לתינוק ולילדים כל מה שצריך לדעת

גל חום גדול פוקד אותנו ובטח גם אתן שאלתן את עצמכן, האם ניתן לתת מים לתינוק כדי למנוע התייבשות?

אז בואו נעשה קצת סדר

0-6 חודשים

על פי הנחיות משרד הבריאות, תינוק בריא, הניזון מהנקה/חלב אם או מתמ"ל בלבד, אינו זקוק לתוספת מים או נוזלים אחרים.
חלב אם ותמ"ל מספקים עבור התינוק מקור לאוכל וגם לשתייה (וגם לעוד דברים J) והם מכילים את כל כמות הנוזלים הדרושים לתינוק.
תוספת מים (או כל נוזל שאינו חלב אם/תמ"ל) בגילאים הללו אינה מומלצת שכן היא באה על חשבון נפח של תזונת החלב החיונית לגדילה ולשגשוג וכן יכולה לשבש את מאזן המלחים.

מה בכל זאת ניתן לעשות?
המשיכו בהאכלה על-פי בקשה. סביר כי התינוק יבקש מעצמו לינוק או לקבל בקבוק בתדירות גבוהה יותר מהרגיל. לצד זאת, הציעו גם אתi במרווחים קטנים יותר מהרגיל הנקה או האכלה מבקבוק. כך תוכלו לוודא שהוא אכן מקבל את כל כמות הנוזלים לה הוא זקוק.

מעל גיל חצי שנה, 6 חודשים

עם המעבר למזונות משלימים, אנחנו מוסיפים מים לשתייה.
ככלל נוסיף מים לשתייה בזמן ארוחת המוצקים, ונאפשר לילד נגישות למים בין הארוחות.
חשוב לזכור שאנחנו מקבלים נוזלים גם מהמזון וככל שהאוכל של התינוק עוד במרקמם טחון חלק הוא יכיל יותר נוזלים ממרקמים גסים יותר.
בימים אלו ניתן להציע לתינוק מים בין הארוחות, אך חשוב לשים לב לכמויות. גם כאן נחשוש מכמויות גדולות שיבוא על חשבון תזונת חלב. במקרים אלו, הציעו גם כאן, כמו שציינו לעיל, יותר הנקה / בקבוק.

איך בכל זאת אני יכולה להיות בטוחה שהתינוק שלי לא מיובש?

ישנם כמה סימנים המעידים על התייבשות כמו:
• חיתול יבש 3 שעות או יותר לאחר החלפה/ריח שתן עז/צבע כהה של השתן
• חום גבוה
• לאות/עייפות או רגזנות
• פה ו/או לשון יבשים
• בכי ללא דמעות
אם את מבחינה בחלק מהם או בכלל אם את חוששת, תמיד מומלץ לייעוץ רפואי.

דאגת לתינוק שלך? אל תשכחי לדאוג גם לעצמך!
תקפידי גם את לשתות מספיק מים ובתדירות גבוהה J
שנדע ימים קרירים ונעימים

איריס שביט – דיאטנית תינוקות וילדים ומדריכת הנקה

052-6729144

לפייסבוק

 

איך תמצאי את הדולה שלך ללידה

 

תמיד כיף לי לראות בקבוצות בפייסבוק כשאישה מבקשת המלצה לדולה.
ההמלצות יהיו כל כך מלאות רגש ותשוקה כמו למשל  "את חייבת את הדולה שלי, היא מלאךךךך", "אין, אין על הדולה שלי, הצילה אותי בלידה" או "רק את הדולה שלי, אין עליה".
איך תמצאי את הדולה שלך?החיבור בין אישה לדולה הוא חיבור לחיים.
אני אוהבת להגיד שהמקצוע שלי הופך אותי לזיכרון משפחתי כי אני לנצח נשארת חלק מסיפור הלידה הזו.

מה הקריטריון הראשון החשוב בבחירת דולה

אז אם כולן מדהימות, איך תדעי את מי לבחור? שאלה טובה.
לא רק שיש באמת מגוון של דולות, חשוב

לזכור שגם אין דולה מושלמת.
אם למשל ליולדת אחת דולה היתה מתאימה לא מחייב שהיא תהיה כזו גם עבורך.
החיבור והכימיה בינכן קריטיים להצלחת הליווי.

כדי לעזור לך למצוא את הדולה המושלמת עבורך הנה כמה נקודות שריכזתי אחרי אינספור פגישות היכרות עם יולדות מכל קצוות הקשת:

איך לבחור דולה
איך לבחור דולה

יולדת אחת דולה היתה מתאימה לא מחייב שהיא תהיה כזו גם עבורך.
החיבור והכימיה בינכן קריטיים להצלחת הליווי.

כדי לעזור לך למצוא את הדולה המושלמת עבורך הנה כמה נקודות שריכזתי אחרי אינספור פגישות היכרות עם יולדות מכל קצוות הקשת:

  • קודם כל תהיי פרקטית

נכון שחברה שלך ילדה עם דולה מדהימה, אבל אם היא גרה בצפון ואת בדרום זה לא רלוונטי.
מומלץ לרכז שמות של דולות שנמצאות באזור שלך.
פחות או יותר בתקציב שלך ו/או בגישה שמתאימה לך.
לא תמיד תדעי את כל הנתונים האלו מראש אבל אפשר לדעת כיוון מדף בפייסבוק או אתר אינטרנט.

  • תתחילי בשיחה

    כן אני יודעת, הרבה יותר קל ונוח להתכתב ומי מתקשר היום בכלל.
    אבל בשביל ליצור אינטראקציה כל כך אישית קשה מאוד להתחיל בהתכתבות. ולכן, מומלץ לפגוש 2, 3 שבחרת ולפגוש אותן לשיחה קצרה מהר מאוד את תדעי מי מתאימה לך ועם מי יש לך כימיה.

  • כמה עולה דולה?

  • כשאישה שולחת לי הודעת ווטסאפ "כמה עולה הליווי?" אני אענה לה כמובן, אבל רוב הסיכויים שהשיחה תיגמר שם.
    לא בגלל המחיר, אלא כי לא היה לה ערך מעבר לשאלה שלה והחיבור בינינו הוא הרבה יותר מעסקה.
  • אל תתפזרי – כמה דולות מומלץ לראות

    אחרי שעשית את כל שיחות הטלפון שרצית, בחרי שתיים, מקסימום שלוש דולות להיפגש איתן ולהכיר. ככל שתפגשי יותר יהיה לך מבלבל יותר (ואל תשכחי שפגישת ההיכרות גם עולה כסף).

 

  • תסמכי על הבטן

אם עברת את כל השלבים – מההמלצות, דרך שיחת טלפון טובה והגעת לפגישה -תסמכי על האינטואיציה שלך.
בדיוק כמו להתאהב.
כשתראי אותה את תדעי שזו היא.
זכרי שהדולה תהיה איתך ועם המלווה שלך באחד הרגעים הכי אינטימיים בחיים שלך וחשוב מאוד שתרגישי איתה בנוח.
זה מתחיל ונגמר בחיבור אנושי.

כמו בכל היכרות, לוקח זמן לשבור את הקרח ולהעמיק.
אם בחרת אותה, תתמסרי לתהליך.
ככל שתכירו הקשר בינכן ילך ויעמיק ובלידה תהיו כבר בלתי נפרדות וגם את תכתבי אח"כ בקבוצות "את חייבת חייבת רקקקק את הדולה שלי".
לידה טובה!

 

שרה גרשון, מטפלת הוליסטית לנשים סביב הריון ולידה.
דולה, מדריכת הכנה ללידה, מדריכת הנקה, מאמנת רגשית ומעסה.
מטפלת בנשים סביב כל מעגלי החיים אבל נמשכת ומתרכזת בעיקר בתקופה הקסומה הזו של ההיריון והלידה.

מאת: שרה גרשון, דולה ומדריכת הכנה ללידה

את מוזמנת להצטרף לקבוצת הפייסבוק שלי "הריון ולידה יולדות באשדוד והסביבה"  – https://www.facebook.com/groups/307349239676642

או לקרוא עלי יותר באתר שלי –  www.hadoula.co.il

 

 

לארגן את הבית לקראת לידה אירוע או חג

לארגן את הבית לקראת לידה אירוע או חג:

לארגן את הבית, אם את כבר לקראת לידה או לקראת חג או אירוע, שבועות ארוכים מאפיינים את התקופה הזו ומותירם בך תחושת עומס ולעיתים גם הצפה רגשית.

ככל שתשחררי את עצמך ממחשבות, דאגות ועשייה כך תוכלי להתרכז יותר בעצמך ובתינוק החדש שלך.
כך תוכלי לארגן את הבית לקראת לידה , אירוע או חג

הכנה מתאימה וחשיבה

אז איך בעצם נארגן את הבית לקראת לידה?
הכנה מתאימה של הבית, ארגון נכון של החלל והחדרים – סידור יסודי של החפצים והפריטים בבית יתנו לך תחושת אוורור בנשמה.
הכנה זו תקל עליך את השהות הקרובה והארוכה בבית.
שילוב של החפצים שאת אוהבת ייצרו אצלך בבית אוירה חמה ורכה שתעשה לך נעים לשהות בביתך לאחר הלידה ובכלל.
אילו חפצים עושים לך כיף?
על איזה פריט או נישה בבית את אוהבת להסתכל?
מה גורם לך תחושת חמימות?
והכי חשוב מה לעשות כדי שיהיה לך נוח?

האווירה בבית – ארגון הבית

מה מאפיין את האווירה בבית?
מה היית רוצה לשנות?
כדי ליצור תחושת רעננות (במיוחד לקראת האביב) אפשר לנצל את ההזדמנות ולעשות צמצום של הפריטים שכבר לא משרתים אותך ולא נדרשים עוד…
כמו ניירת מפוזרת, בגדים מהעשור הקודם וכלים שלא נגעת בהם מאז שהגיעו אלייך.
יש משמעות עמוקה ופילוסופיה שלמה סביב העומד הפיסי שבא לידי ביטוי בעומס רגשי.
שחרור מותיר בנו תחושת ניקיון וטהרה.

מה עושים עם פריטים שקשה לנו לזרוק?

במקום להשתמש במילים"לזרוק או להעיף" – מילים שבהקשרת של הפריטים ששיכים לך בוודאי לא יעשו לך טוב .
עדיף לומר לתרום, להעביר הלאה או לשחרר – המשמעות הינה לא רק בתת מודע שלנו אלא ביישום. חפצים שאינם בשימוש – לשחרר!
חפצים שאינם מוצאים חן בעינייך יותר – להיפרד
חפצים שרציתן להשתמש ומעולם לא השתמשת – לתרום.
חפצים ששכחתם מקיומם – להעביר הלאה.
חפצים אשר אינם בשימוש, שכחת מקימם וקשה לך לשחרר, או חפץ בעל ערך נוסטלגי  – מקמי בארון סגור שמור ומוגן.

אם לא רוצים לזרוק – לא חייבים

אפשר גם למצוא מהות חדשה לכל חפץ בבית.
למשל סיר ישן שאספנו מסבתא יכול לקבל תפקיד חדש כקערת פירות על השולחן.
או מגירה ישנה אפשר לצבוע ולתלות על הקיר כמדף.
כמעט בכל בית ניתן למצוא רהיט ישן או חפץ משומש שכבר עשה את שלו.
אם הוא יקר לליבכן ויש עניין לשמר אותו אפשר לחדש אותו.
בעזרת מעט צבע, פירזול נכון, בד ריפוד חדש וקצת יוזמה אפשר להפיח בכל חפץ חיים חדשים.
כך הוא יהפוך מחפץ בלוי לכוכב הבית. (אחרי התינוק כמובן)

כריות זה כל הסיפור

קיימים בלוגים רבים שעוסקים בחידוש ויספקו לך שלל רעיונות והוראות מפורטות.
לדוג', שימוש בכריות, חידוש כריות הנוי בסלון יכול להפוך מהפך של ממש.
המגוון עצום ואת חלקן תוכלי להזמין ברשת בלי לצאת מהבית.
שילוב הצבעים, הטקסטוקה ואפיין של הכריות ייצרו בסלון את האווירה והאנרגיה.
ניתן לרכוש רק את הכיסוי (במידה ויש לך כריות קיימות) ובכך להוזיל את העלות.
הצעה שלי: שניים או שלושה גוונים – מידות ומרקם ייתנו לך תחושה של סלון חדש!

הצבע הנבחר – ירוק

ירוק ירוק ועוד גוון אחד של ירוק
את נמצאת בשלב מיוחד בחיים – כניסה של תינוק חדש או אח חדש לילדים, או תקופה חדשה .
אנרגיה של צמיחה, שמחה התפתחות וחדשנות
עציצים יפים עם צמחי תבלין יקשטו את חלון המטבח.
עציךץ ירוק (או צמח מטפס) ישדרגו את חדר הרחצה.
עציץ צבעוני יטפח את פינת האוכל.

אפשר לבחור בצמחי מים, צמחי אוויר, עצים ביתיים, סוקולנטים, פרחים עונתיים, הכל בהתאם למיקום ולאור שיש בבית.
לסיכום, שמירה על אותנטיות חשובה בשלב הזה מאחר ויש נטייה להגזים, ליצור דרמות ולהתרגש מדברים מוזרים.
ומה שחשוב פרופורציות, לא יותר מדי ולא פחות מדי – במילה אחת  – איזון.

מאת לי בארי,

אלופה בסידור פונקציונלי ובמציאת שימוש חדש לחפצים חשובים
https://www.facebook.com/lee.organize

סידור פונקציונלי של הבית
סידור פונקציונאלי של הבית

Declutter & Organize

סטרס, עור אדמומי ופצעים איך רואים לנו הכל על הפנים

עור אדמומי ופצעים כשהכל כתוב לנו בעור:

הקשר גוף-נפש מוכר לרבים. אבל כל מי שסובלים מתופעות עוריות – רוזציאה, סבוריאה, אקזמה, פסוריאזיס, אקנה הורמונלי, טפיל דמודקס, אטופיק דרמטיטיס, ועוד – יודעים זאת כנראה יותר טוב מכולם.
ככה זה, מתח ודאגה גורמים להתפרצויות, וכל מיני תסמינים שהיו מאוזנים ובשליטה לפתע פורחים בעוצמה רבה.
הרשימה ארוכה, פצעונים, אדמומיות, שמנוניות, הסמקות, תפרחות, פריחות, אודם, פצעים מוגלתיים, אלרגיות ועוד ועוד.

 מאת יפית כהן – מומחית לטיפול ברוזציאה ואדמומיות בפנים

עור אדמומי, דיכוי מערכת החיסון, לכשעצמו, גם מוביל להחמרת מצבו של העור.
מערכת החיסון מדוכאת היא אחד הדברים הראשונים שמובילים לשגשוג טפיל הדמודקס.
מתח וחרדה, הם אחד הגורמים הראשונים להתפרצות של סבוריאה או אקזמה.
שלא נדבר על הרחבת כלי הדם, חלק ממערך החירום של הגוף, והנה שבו לעורנו האדמומיות וההסמקות, כל הסובלות מרוזציאה.

אז מה עושים?!

כאן זה החלק של החדשות הטובות.
כי אמנם הגוף שלנו מושתת על דפוסים קדומים, אבל אנו כבר מזמן ירדנו מהעצים ויש לנו יכולת רבה להתערב ולחזק, להרגיע ולמתן. כמו האלוהים, הכל מצוי בפרטים הקטנים.
וזה מתחיל מהדברים הכי פשוטים: היגיינה, שגרת טיפוח מתאימה, תזונה, פעילות מיטיבה ואיזון הנפש.

1) היגיינה טובה

גם אם אתם יושבים לכם לבד בביתכם חשוב לשמור על שגרת יום מאוזנת.
אין כמו להתחיל ולסיים בהגיינת עור פנים טובה ועדינה.
בוקר וערב, נקו את העור בחומרים עדינים שלא יגרו בו תגובה.
המנעו משימוש בחומרים אגרסיביים כמו פילינג, או חומרים שמכילים פראבנים, SLS או חומרי בישום. אל תוותרו על ניקוי העיניים והריסים!
חשוב להבין שבתקופה זו יותר מתמיד, ההגיינה שלנו היא קו ההגנה הראשון גם נגד וירוס הקורונה. אבל גם נגד טפיל הדמודקס ששוכן דרך קבע בעורנו ורק מחכה להזדמנות להתרבות ולשגשג!
זה המקום גם לציין לא להתפתות למריחת סטרואידים, שרק תחמיר את המצב.
העור מאוד מתמכר לו, ויגיב באפקט גמילה (ריבאונד) שיעצים את כל הסימפטומים פי כמה וכמה.

2) שגרת טיפוח מתאימה

זה הזמן לתת מבט שני במה שמונח לנו על המדף.
הפטרו מחומרים שפג תוקפם.
בסטרס, העור שלנו יותר חדיר ורגיש, ונוטה לתגובות אלרגיות.

עדיף להימנע ממוצרי איפור ולשמור על עור ועיניים לא מאופרים.
חומרי איפור רבים מכילים מרכיבים שמאוד זרים לגוף, כמו פיגמנטים של צבע, חומרי שימור ועוד.
אלה מעוררים מאוד תגובות שליליות בעור, ועדיף ללכת "נטורל".

ותרו על חומרים אברסיביים ואגרסיביים כמו פילינג גרגרים.
חומרים שמכילים אלכוהול שמייבשים את העור למעט הסובלים מאקנה הורמונאלי, שזקוקים לו.
ותרו על סבונים ומסירי איפור שמכילים חומרי שימור או חומרים מקציפים.
זה הזמן להיות עדינים ולהשתמש במוצרים שמעניקים לעור לחות.
לא חומרים המעוררים בו תגובות חריפות כל אחד ואחת לפי התסמונת הספציפית.

3) תזונה טובה

פה קצת נתעכב, כי יש לנו הרבה דגשים חשובים.
יש קשר ידוע והדוק בין פחמימות פשוטות והחמרה של סימפטומים בעור.
סוכרים פשוטים מעלים את תגובת הסוכר באופן חד (אינדקס גליקמי גבוה), שחשבו שאם במצב רגיל זה לא מיטבי, על אחת כמה וכמה בזמן סטרס.
במצב רגשי גבוה רמות הסוכר גם כך גבוהות יותר מבשגרה בגלל הקורטיזול שקורא להכנת אנרגיית חירום ומעודד פירוק חלבון בשרירים לטובת סוכרים זמינים.

פחמימות "לבנות", פופקורן, צ'יפס, לחם לבן, קורנפלקס, אורז לבן, ועוד, מעודדים הפרשת שומן בבלוטות החלב בעור.
מזונות אלו מחריפים אקנה הורמונאלי, שגשוג טפיל הדמודקס, מחמירים מצב של רוזציאה ועוד ועוד.

לסובלות מאדמומיות, ותרו על כל קבוצת "מרחיבי הנימים": אוכל מתועש ומעובד (נקניקים, נקניקיות ועוד) שגורמים להרחבת כלי דם ומעודדים הסמקות בפנים (וגם מכילים חומרי שימור שממש לא טובים לגוף).
אלכוהול מרחיב נימים ועוד יותר מכך, יין אדום, שמכיל היסטמינים וטירמינים שמעודדים תגובות דלקתיות ומגבירים את חדירותם של נימי הדם הקטנים.
גבינות מיושנות ומוצרי חלב בקר שמכילים טיראמין שמרחיב נימים.
תבלינים "עזים" כמו קינמון, חרדל, ופלפלים חריפים גם לא יעשו טוב.
החריף שבפלפל (קפסאיצין) מחמיר אדמומיות בקרב 75% מהסובלים מרוזציאה.
החומר ה"קינמוני" שבקינמון (Cinnamaldehyde) מוביל לתחושת חום, שגם תחריף אדמומיות בפנים.
החרדל, מפעיל קולטנים עצביים מסוימים בעור שמעודדים החמרת אודם בפנים.

4) מה כדאי לאכול שיסייע לעור הפנים

יותר מתמיד הגוף שלנו זקוק לוויטמינים, מינרלים ונוטריינטים, שמנותבים לפתע למצב החירום.
מזון נאות חשוב יותר מתמיד.
אבל לא נתעלם מלולאת הקסם שקורית אצל רבים, שככל שרמות החרדה עולות, יש יותר רצון להתנחם באוכל.
אז גם פה, יש לנו יכולת בחירה.
יש להעדיף מזונות מקבוצת הדגנים המלאים (אינדקס גליקמי נמוך), וביניהם יש כאלו שמאוד מנחמים. למשל קערה חמה של דייסת שיבולת שועל, היא גם מנחמת ומרגיעה את מערכת העצבים לפי הרפואה הסינית, והיא גם עתירה בוויטמינים מקבוצת B שמאוד חשובה למערכת העצבים.

במקום חטיפים מתוקים, העדיפו מניפת פירות יפה.
ובמקום פחמימות ריקות ומלוחות כמו חטיפי ביסלי או צ'יפס, העדיפו ירקות חתוכים.
הרשת גועשת משלל 'פטנטים' בריאים, כמו אפיית קרקרים ורקיקים בריאים מירקות ודגנים מלאים. קליית ירקות בתנור עד שהם הופכים לצ'יפס טעים ובריא.
ניתן להכין גם שייקים מזינים וטעימים שיחליפו את הרצון במתוקים.

ובנימה קצת יותר אישית, נבקש לאחל לכם בריאות טובה לכם ולכל יקיריכם, שמרו על הגיינה טובה. שטיפת ידיים ושמירה על כל הנחיות הבריאות!

כותבת המאמר: יפית כהן –מומחית לטיפול ברוזציאה, אדמומיות בעור ומצבים בהם קיים שגשוג של טפיל דמודקס.
מרצה בכנסים מקצועיים מובילים בתחום הטיפול ברוזציאה.

פרטים להתקשרות: נייד:054-5321040

כתובת אתר אינטרנט: www.yafitcohen.co.il

קבוצת תמיכה ברוזציאה, אדמומיות בפנים וטפיל דמודקס בפייסבוק:

https://bit.ly/3dGPfxv

 

 

 

 

 

 

לאחר לידה – כל העזרה שאת צריכה

לא סתם קוראים לתקופה לאחר לידה משכב לידה -מקובל לתחום את התקופה הזו ל 6 שבועות לאחר לידה שבהן היולדת בתהליך התאוששות לאחר הלידה.

מה קורה לאחר לידה

הן מהבחינה הפיסיולוגית – התכווצות הרחם, הדימום שמגיע בעקבות כלי הדם שמתכווצים.
התפרים במידה ויש ועוד

והן מהבחינה הנפשית – התרגלות לתינוק החדש, ביסוס ההנקה, קימות בלילה, שגרת היום שהופרה ועוד…בתקופה זו ההתמודדות לא פשוטה וליולדות יש הרבה שאלות והתמודדויות  –

עם מה מתמודדות אמהות חדשות

חלק מהשאלות איתן מתמודדות האמהות החדשות הן :
התזונה של התינוק – ההנקה – ביסוס ההנקה. שאלות בתחום
האם התינוק צורך מזון בכמות הנכונה – איך יודעים?
גזים – לתינוק, מה עושים? אילו פתרונות טבעיים או תרופתיים כדאי לתת?
במידה ומדובר בבן  – נושא הברית
האמבטיה הראשונה – מה הטמפרטורה הנכונה? אילו מוצרים להשתמש? מתי לעשות אמבטיה? לפני או אחרי התזונה?
נושא השינה. – האם להעיר כל 3 שעות למתן אוכל, כמה זמן התינוק צריך לשנות בכל שלב…

ועוד ועוד שאלות ואתגרים חדשים שניצבים למשפחה החדשה

חשוב מאוד לדעת לקבל עזרה גם מהסביבה : הורים קרובים, משפחה מורחבת, אחים ואחיות, חברה טובה

מעבר לתמיכה מסביב יש גם תמיכה מקצועית ואחראית שמאוד מומלץ להיעזר בה

בנושא של הנקה – מומלץ מאוד להתייעץ עם יועצת הנקה מוסמכת .

ניתן גם להיעזר ביועצות ההנקה של קופת החולים או ליגת להצ'ה

וניתן גם להזמין יועצת הנקה הביתה להדרכה מקצועית ואישית.

במידה ואת משתמשת בפורמולה – חברות הפורמולה מחזיקות יועצות תזונה שעברו הכשרה מקצועית וישמחו לדבר איתך ולהסביר לך טלפונית .

עיסוי תינוקות וגזים

יש סדנאות של עיסוי תינוקות גם בקופות החולים וגם בכל עיר ועיר ניתן להצטרף לסדנה כזו וזו גם הזדמנות טובה לפגוש יולדות נוספות כמוך

הרשת גם מוצפת בסרטונים ברשת בנושא הזה.

מאם לאם – כבר כמה שנים שיש יוזמה ברוכה של נשים, פרויקט התנדבותי שנועד לסייע ליולדות מיד לאחר הלידה ולתת מענה לכל השאלות המציקות בתחילת ההורות – הפרויקט היינו התנדבותי ומומלץ מאוד לבדוק אם בעיר שלך הפרויקט פעיל.

סירי לידה – פרויקט מקסים של אמהות, גם הוא התנדבותי לגמרי שנועד לסייע ליולדת בשבועות הראשונים לאחר הלידה ולהניק לך אוכל ביתי מוכן עבורך ועבור משפחתך בשבועות הראשונים שלאחר הלידה. הפרויקט המבורך כבר קיים בכמה מקומות בארץ ומומלץ מאוד להירשם .

לא להתבייש לבקש עזרה, הכל ניתן בחום ובאהבה

פרויקט נוסף מקסים שקיים כמעט בכל הארץ הוא מיזם של חברה פרטית שמטרתה היה לתת מענה לכל היולדות באמצעות נציגה מקצועית שמגיעה עד הבית ממש עד הספה בסלון.

הרעיון הוא להצליח להביא לכל יולדת ויולדת בישראל עד גיל 4/5 חודשים של הלידה מדריכה מקצועית לחצי שעה פגישה שבה תוכל לענות לה על כל השאלות המטרידות אותך, מתזונת התינוק, עידוד ההנקה, טיפים ועצות בנושא, או גזים, שינה, הכנה לחזרה לעבודה וכל נושא אחר שמטריד את היולדת . לעתים לא מדובר בבעיה אקוטית שמצריכה ייעוץ אישי פרטני אלא כמה שאלות שמציקות ועדיין לא קיבלנו עליהם תשובה מקצועית ואחראית.

חברת צעדים ראשונים גייסה כ – 20 מדריכות מקצועיות המגיעות אלייך עד הבית, ממש לספה בסלון.  בתיאום מראש. בין המדריכות –מדריכות הנקה, יועצות שינה, מדריכות התפתחות תינוקות, תזונאיות,
מועדון צעדים ראשונים מעניק חוויה אישית בביתך ומענה ראשוני ליולדות. לעתים הטיפים הקטנים השווים נשארים אתנו וסוגרים לנו הרבה תהיות ושאלות ומשפרים לנו את איכות החיים. הפגישה המיוחדת מתאפשרת באמצעות חסויות של חברות בתחום שהרימו את הכפפה ונתנו חסות לפרויקט המקסים. כמובן שעל הדרך את גם מקבלת מהחברות האלו מתנה יפה  – חיתולים, מגבונים, מוצץ, ועוד הפתעות. במהלך הפגישה גם תקבלי הסבר מפורט על כל מוצר, ויש הרבה טיפים חדשים הכי מעודכנים בתחום

וכל זה בעלות סמלית של 25 ₪ השתתפות בפעילות.

הפעילות של צעדים ראשונים מקיימת ברוב היישובים בארץ  – להרשמה לחצי כאן

http://bit.ly/2sO5c2y

 

 

כל מה שצריך לדעת על תפרחת חיתולים

החורף כבר כאן וגם הפריחה….כל מה שצריך לדעת על תפרחת חיתולים

אז מה צריך לדעת בעצם? איך נמנע מתפרחת חיתולים להגיע? איך נזהה? ואיך נטפל בצורה הכי טובה בתפרחת חיתולים?

 

טיפות גשם ראשונות כבר על החלון, אפילו שלוליות.
עם בוא החורף עולה גם הסיכון שהתינוק שלכם יסבול מתפרחת חיתולים.
כל מי שראה תינוק סובל מתפרחת חיתולים יודע שמדובר בתופעה מציקה ומאד לא נעימה.

כולכם שמעתם עליה ויודעים שכדאי למנוע אותה.
ננסה להסביר קצת יותר ולתת עצות מועילות.

מה זה בעצם תפרחת חיתולים?

תפרחת חיתולים היא אדמומיות המתפתחת בעור התינוק, בעיקר באזור הישבן והמיפשעה. אזור זה סגור מרבית שעות היום מתחת לטיטול.

החיתולים החד פעמיים שכולנו משתמשים בהם, אוטמים הרמטית את אזור ההחתלה.
החום והלחות באזור, בתוספת להפרשות הבאות במגע עם העור, עלולים לגרום לדלקת המתבטאת בעור אדום, מגורה, צורב, מחוספס ורגיש.

במקרים חמורים- מופיעים מעין כיבים או כוויות בעור ואז הכאב והסבל כבר בלתי נסבלים.

תפרחת חיתולים היא אחת התופעות הנפוצות ביותר בקרב תינוקות, רוב מוחלט של ההורים "חוו" אותה לפחות פעם אחת.

אבל שיויון אין פה…לא כל התינוקות סובלים מהתופעה המציקה באותה מידה.
לתינוקות מסוימים יש נטייה לפתח תפרחת חיתולים ולאחרים לא.

שני תינוקות שיהיו עם טיטול זהה, אחד יסתובב עם אותו הטיטול במשך יום שלם ולא יפתח דלקת, ותינוק אחר יחליף טיטול כל שעה וכן יפתח תפרחת חיתולים.

יותר תפרחת חיתולים בחורף

אוורור אזור ההחתלה חשוב ביותר למניעת תפרחת חיתולים.

בקיץ אתם יכולים לתת לתינוק שלכם להתרוצץ ערום במשך חלק מהיום, אבל בחורף הלבוש מרובה שכבות ומסורבל ועור התינוק אינו חשוף לאויר הפתוח.

בקור גם יורדת תדירות החלפת החיתול, אם בגלל שקשה להרגיש הפרשה טרייה ואם בגלל שאיננו רוצים לחשוף את התינוק לקור ומאתגר למצוא מקום חם ומוגן להחליף בו.

כתוצאה מכך, בחורף עור התינוק עלול להיות במגע עם הפרשות במשך זמן ארוך יותר, וזה מעודד הופעת תפרחת ועלול בהמשך גם לגרום להחמרתה.

גם האויר היבש ואמצעי החימום שאנחנו מפעילים בבתים בחורף מעודדים את הופעת התפרחת.

איך נזהה תפרחת חיתולים?

את הופעת הדלקת ניתן לזהות על ידי סימנים ויזואליים: אדמומיות, חספוס ורגישות העור באזור הישבן ו/או המיפשעה, במקרים חמורים יופיעו גם מעין כיבים או כויות על העור.

לצד הסימנים הויזואליים סביר שיהיה גם  שינוי התנהגותי של התינוק בעת החלפת הטיטול ורחיצת האזור בגלל רגישות, צריבה וכאב של העור באזור התפרחת.

חשוב מאוד שתהיו ערניים וקשובים לגופו והתנהגותו של התינוק כדי שתאבחנו את התופעה כבר בשלב מוקדם, מה שייקל על הטיפול ומניעת סבל מיותר לתינוק ולכם.

איך אפשר למנוע תפרחת חיתולים?

לנסות לאוורר את אזור ההחתלה כמה שיותר, גם בחורף- בסביבה מוגנת ומחוממת.
להגביר את תדירות החלפת הטיטול.

למרוח שכבה נדיבה של משחת החתלה בכל החלפה.
לדוגמה בייבי פסטה שמגינה על עורו העדין של התינוק בעזרת שכבת הגנה לבנה.
המשחה המבודדת ביעילות את העור מההפרשות ומשפיעה לאורך זמן וגם מכילה הרכב ייחודי של שמנים איכותיים וחומרי טבע הפועלים בסינרגיה לריכוך העור והזנתו ומעניקים הגנה מושלמת לעור.

איך לטפל כשכבר מופיעה אדמומיות ותפרחת?

מומלץ להימנע משימוש במגבונים לחים. שימוש תדיר במגבונים לחים עלול לחשוף את העור ולהוריד את שכבת ההגנה הטבעית שלו. בתינוקות שכבר פיתחו אדמומיות זה מחמיר מאד את המצב והסבל של התינוק.

לא לשטוף את האזור בסבון, גם לא בסבונים מיוחדים לתינוקות.
המרכיבים הכימיים של הסבון עלולים לגרות את אזור התפרחת עוד יותר ולהגביר את הבעיה.

מומלץ לשטוף את האזור במים פושרים ולייבש היטב לאחר מכן.

מומלץ להימנע מלבישת טיטולים ומכנסיים צמודים כדי לאפשר אוורור מקסימלי באזור ההחתלה.
מומלץ אפילו להשתמש בטיטולים במידה גדולה מהרגיל עד שהתפרחת חולפת.

מרכיב משמעותי בטיפול בתפרחת החיתולים הוא שימוש במשחת החתלה טיפולית, והדגש על טיפולית ולא קוסמטית, בכל החתלה.

משחה שגם מונעת וגם מטפלת בתפרחת.

משחה סמיכה עם ריכוז גבוה של אבץ (או תחמוצת אבץ כגון צינק אוקסיד). המשחה  יוצרת חיץ ובידוד בין העור הדלוק והמגורה לבין הפרשות התינוק ומרגיעה את העור.

רצוי שהמשחה תכיל גם שמנים איכותיים וחומרי טבע כגון שעוות דבורים טבעית, שירככו ויזינו את העור המגורה.

לא פחות חשוב זה מה רצוי שמשחת ההחתלה הטיפולית לא תכיל…חומרי צבע וריח, בושם, חומרים משמרים מסוג פרבנים, קורטיזון וסטרואידים.

משחת החתלה לדוגמה היא בייבי פסטה שמכילה צינק אוקסיד, שעוות דבורים וחומרים פעילים נוספים, ללא חומרי צבע ובושם, ללא פרבנים, ללא קורטיזון.

מתאימה לטיפול ומניעה וגם לעור רגיש או בייבי פסטה קמומיל שהוא קרם מועשר, מכיל צינק אוקסיד  וקמומיל להרגעת העור וגם היפואלרגני.

כשמחליפים טיטול במצב כזה, יש לשטוף את אזור ההחתלה במים פושרים (לא בסבון ולא להשתמש במגבונים), לייבש היטב ולמרוח מחדש שכבה עבה של משחת ההחתלה.

במקרים חמורים, מומלץ שימוש במשחה טיפולית המכילה אחוז גבוה במיוחד של אבץ ושמן דגים- שני מרכיבים הידועים בהשפעתם המרגיעה על העור.

משחת צינקוד מכילה צינק אוקסיד 46.7% בתוספת שמן דגים ויש לה מרקם שומני. מיועדת לשימוש במקרים החמורים ולא לשימוש יומיומי.

מתי צריך לגשת לרופא?

כאשר הפריחה מלווה בחום.

כשיש דימום וכיבים פתוחים באזור המגורה.

במקרה שגם לאחר כמה ימים של שימוש בתכשירים טיפוליים אין שיפור במצב העור או כשיש החמרה במצב.

 

 

השפעת עונת המעבר – כל הטיפים לשמור על העור לח ונעים למראה

מאת: יפית כהן – קוסמטיקאית

העונה שמתחלפת מבשרת לא רק את בוא החגים, השנה החדשה ואת החלפת הגרדרובה מבגדי קיץ קלילים לבגדים חמים יותר.
השפעת עונת המעבר גם משפיעה לנו על העור!
העור שלנו מאוד אוהב יציבות וממש לא אוהב שמשנים לו את התנאים הסביבתיים.
עונת המעבר בה האוויר פחות לח והטמפרטורות מתחילות לרדת, גורמת לעור הפנים שלנו להתאמץ יותר כדי לשמור על אותם התנאים אליהם התרגל – ורואים!

המאמר שלפניכן יעזור לכן להתכונן לשינויים הצפויים עם כל הטיפים הפשוטים שיעזרו לכן לשמור על עור לח ונעים למראה. אז מה צפוי לנו?

אבדן לחות ויובש

ככל שאנו מתרחקים מעונת הקיץ המהבילה, כך נעים לנו יותר בערבים וביתר שעות היום.
הסיבה שכל כך נעים לנו, היא שהלחות המהבילה של הקיץ הולכת ונעלמת.
מצד אחד זה מאוד נעים, אך מצד שני, ככל שייעשה קריר יותר, כך הלחות תעלם והאוויר יהפוך ליבש יותר.
יובש זה של האוויר מאייד גם את הלחות שבעור הפנים שלנו.
מי שעורה רגיש, תגלה שלפתע הוא נוטה ליובש ולעתים אף לקשקשת, בעיקר בקרב מי שעורה אדמומי ורגיש או לבעלות עור הנוטה לסבוראה.

לחות זה פשוט

בדיוק כמו שנחליף את בגדי הקיץ הקלילים בשכבת ביגוד עבה יותר, כך נחליף את קרם הלחות הקליל והקיצי בקרם לחות עשיר יותר  בלחות.
כאן המקום להדגיש את חשיבות התאמת הקרם לסוג העור.
מי שסובלת מאקנה הורמונאלי, או  מעור אדמומי, או משגשוג של טפיל  הדמודקס בעורנו (כן – יש טפיל כזה), צריכה להשתמש בקרם לחות על בסיס מים ונטול שמן.

האוויר שעוטף אותנו

כשמתקרר בחוץ, אז ברוב היום נעדיף לשהות בחללים סגורים ומחוממים. אך החימום וההסקה  מייבשים את האוויר ואת עורנו.
מזגנים ותנורי ספירלה מייבשים לנו את האוויר שבחדר.
כדי למנוע את היובש הרב, כדאי מאוד להשקיע במכשיר אדים קרים שיעמוד בפינת החדר ויסייע לנו להשיב לחות חסרה. מכשיר אדים קרים ימנע את יובש העור (ועל הדרך גם ייקל על הנשימה).
מי שמשתמשת בחימום בעזרת תנורי רדיאטור, מומלץ להשמיש את מכל המים שנלווה אליו.
יש למלא את המיכל  במים שאמורים להתאדות לאט לאט בזמן החימום ולהשיב לחות לחדר.

שינויי טמפרטורה קיצוניים – עור אדמומי ונימי דם

חורף. קר. מחדרים מחוממים היטב, אנו פוסעים החוצה לקור ואז שוב נשוב לחלל מחומם ומוסק היטב. התנודות הקיצוניות שבטמפרטורה מובילים לשינויים מהירים בזרימת הדם בנימי עור הפנים.
בחום, נימי הדם מתרחבים כדי לאפשר לגוף להצטנן ואילו בקור הנימים יתכווצו כדי לכלוא ולשמור את חום גוף.

אם את בהריון השינויים יופיעו יותר בהקצנה בעור ויהיו תופעות עור נוספות.
בשינויים "שבשגרה" הנימים שבעורנו ימלאו תפקידם באופן תקין בתוך הדרמיס.
תנודות קיצוניות ומהירות כל כך בזרימת הדם מעודדות את הנימים לעלות אל שטח פני העור.
לעיתים מופיעה  "רשת" נימים שיוצרת מראה לא נעים.
תהליכים אלו מרגע שהחלו לא ניתן להשיב לאחור.
על כן חשוב להתייחס ולמנוע עד כמה שניתן.

איך נמנע הופעת נימי דם בעור

כדי למנוע הופעת נימי דם בעור נגן על העור בעזרת שכבת קרם קליל או סרום עדין שיהוו שכבת מגן שתגן עליו.
מומלץ לבחור בקרמים או סרומים עדינים. חשוב שהקרמים לא יכילו חומרי שימור מזיקים המעודדים יצירת רדיקלים חופשיים. שימו לב שהקרמים מכילים מרכיבים מרגיעים כגון תמצית קמומיל, או תה ירוק כך תאזנו עור פנים אדמומי הנוטה להופעת נימים.

גם אמבטיות חמות ומקלחות רותחות שאנו מתפתות להתפנק בהן בימים קרים לא מסייעות.
שינויים קיצוניים בטמפרטורה לא מיטיבים עם מראה העור ומעודדים הופעת נימים.
בנוסף, מים מאוד חמים גורמים לשכבת המגן השומנית הטבעית של העור להתמוסס, דבר שמותיר את העור פגיע יותר ויבש יותר.
כדאי לעמוד בפיתוי ולהסתפק בטבילה במים חמימים עד חמים ולהימנע מחשיפה למים חמים מאוד או רותחים.

גרגרנות חורף ופצעונים

אין כמו מזג אוויר קריר יותר שגורם לנו לרצות להתנחם יותר באוכל. אם בקיץ יותר ממש קל לנו לתקתק סלט בריא, ויש לנו נטייה למאכלים קלילים, הרי שבעונות קרות יותר ועם בגדים חושפניים פחות, אנו מתפתות יותר למאכלים מנחמים ועתירים. כיום כבר יודעים שיש קשר ישיר בין תזונה עשירה בפחמימות פשוטות ובסוכרים לבין התפרצות של אקנה, יצירת יתר של סבום המעודדת את שגשוג טפיל הדמודקס, ולהתפרצות של אדמומיות בפנים למי שסובלים מתסמונת העור רוזציאה. האחרונים רגישים מאוד למוצרי חלב ופחמימות לבנות, המהווים טריגרים מרכזיים להופעת אדמומיות בפנים.

העשרת התזונה וההשפעה על העור

על כן היו עדינות עם עורכן והעשירו את התפריט שלכם בתזונה מאוזנת המבוססת על פחמימות מורכבות, ירקות ופירות בריאים, שתיית מים מרובה שתורמת למראה עור לח ובריא. החליפו חטיפים מתוקים מתועשים במתוקים בריאים כגון "כדורי אנרגיה" עשויים טחינה ותמרים או פנקו את עצמכן בקערית פירות חתוכים מפנקים. מי שסובלות מרוזציאה רצוי גם לצמצם עד כמה שניתן את צריכת מוצרי חלב.

בברכת שנה טובה ולחה עם עור פנים זוהר וקורן!

כותבת המאמר: יפית כהן – מומחית לטיפול ברוזציאה, אדמומיות בעור ומצבים בהם קיים שגשוג של טפיל דמודקס. מרצה בכנסים מקצועיים מובילים בתחום הטיפול ברוזציאה.

פרטי התקשרות: טלפון נייד: 054-5321040

כתובת אתר אינטרנט: www.yafitcohen.co.il

קבוצת תמיכה ברוזציאה, אדמומיות בפנים וטפיל דמודקס בפייסבוק: https://bit.ly/2GkBzbA

מייל: yc.cosmetics@gmail.com

 

הנקה לפי דרישה – לא בהכרח בשביל לאכול

בטח שמעתן על המושג "הנקה לפי דרישה"

מה זה אומר בעצם?

הנקה לפי דרישה – לא בהכרח בשביל לאכול,

צופית דיסטלמן מירקין, מדריכת הנקה שלנו, נותנת כמה טיפים ועונה על כמה מהשאלות שעולות לנו ביום-יום.

התינוק שלך משתמש בך כקשר שלו עם העולם.
הוא מקבל ממך את המזון לו הוא זקוק ואת החום והאהבה העוזרים לו להתפתח.
את, אימא שלו, מתפקדת כגורם הכמעט בלעדי עליו הוא מסתמך על מנת לספק את כל צרכיו.
אין ספק שעם אחריות כה גדולה מגיעות הרבה שאלות.

סימני רעב מוקדמים

אנחנו מציעות הנקה כשהתינוק מגלה סימני רעב מוקדמים – כמו ליקוק שפתיים, הוצאת לשון ופה פעור שמחפש באוויר.
כאשר התינוק בוכה זהו סימן מאוחר לרעב.

לפעמים התינוק שלך יעשה את אחד הסימנים חצי שעה מההנקה האחרונה, לפעמים אחרי שעה מההנקה האחרונה, לפעמים אחרי רבע שעה ולפעמים אחרי שלוש שעות.
בקיצור, התינוק דורש את החלב ואת נותנת לו.

אבל מה הם זמני ההאכלה השכיחים?

אומרים לנו שהתינוק צריך לאכול כל שלוש שעות. ההנחיה הזו הגיעה מכך שהשלוש שעות זה המינימום ולא המקסימום.

תינוק קטן שנולד אמור לאכול שמונה ארוחות ביממה, שזה יוצא כל שלוש שעות.

תינוקות יונקים בממוצע בין שמונה לארבע עשרה הנקות ביממה.
אין צורך לסדר לתינוקות שעון ואין צורך לפתוח מרווחים, עם הזמן התינוק שלך הופך להיות מיומן יותר ביניקה והתדירות משתנה מאליה.
באופן כללי יכולים להיות ימים שהתינוק יבקש לינוק לעיתים קרובות יותר וימים שהוא יבקש לינוק פחות. הכול בסדר ולא צריך להתרגש.

 

מוצץ טבעי

שאלו אותך פעם בהנקה "תגידי את מוצץ"? את יכולה להגיד שכן.

אל תחששי להציע את השד לעיתים קרובות, התינוק שלך לא יכול לאכול יותר מכפי שהוא צריך ולכן אין האכלת יתר מהשד בהנקה.
זכרי שמנגנון שחרור החלב מהשד לא דומה לאופן שבו החלב נשפך מהבקבוק.

תופתעי לגלות שהתינוק שלך רוצה את השד לא רק בשביל לאכול אלא גם בשביל להרגיע את עצמו, לעשות קקי או לישון.
אלה חלק מהתפקידים הפיזיולוגיים של השד וההנקה והתינוק שלך יודע להשתמש בהם.
כשהתינוק שלך צריך מציצה שלא לצורך תזונה הוא יעשה פעולה אחרת שלא בהכרח תגרום להוצאה של החלב אלא תרגיע אותו ותספק את הצרכים שלו.

ובפעם הבאה שישאלו אותך "מה את מוצץ"?  תהיי גאה לומר שכן!
את נותנת לתינוק שלך את מה שהוא צריך ואת המוצץ הטבעי והטוב ביותר.
יש לך כלי הורות, תשתמשי בו בצורה הטובה ביותר.

 

המידע בכתבה נכתב ע"י צופית דיסטלמן מירקין, יועצת הנקה מוסמכת.

ערכות התנסות ומתנות לנשים בהריון וליולדות

בהריון? ילדת? קודם כל מזל טוב! החברות מייצרות עבורך שפע מוצרים טובים לך ולתינוק.
כדי לדעת מה טוב עבורך מומלץ להתנסות בכמה שיותר מוצרים. לשם כך איגדנו כאן את כלל המקומות המציעים מתנות להתנסות לך ולבייבי שלך בחינם או בתשלום סמלי. אז למה את מחכה? קדימה!

ערכות התנסות ודוגמיות לנשים בהריון וליולדות
לא משנה אם מדובר בהיריון ראשון או בלידה מתקדמת יותר, היצע המוצרים לאימא ולבייבי שלה תמיד גדל והחידושים בתחום לא נגמרים. כדי לחסוך כסף ועדיין לדעת מה הכי טוב לבייבי שלך, חברות שונות מציעות ערכות ודוגמיות לנשים בהריון וליולדות, חלקן בחינם וחלקן בתשלום סמלי, אך ערכן שווה הרבה יותר מהמחיר שמשלמים עבורן בפועל.

ערכת צעד ראשוןלנשים בהריון

ערכת הריון צעד ראשון של צעדים ראשונים ומוצצים

מה מקבלים? בקבוק MAM, חיתולי האגיס, מרכך כביסה סנו מקסימה 500 מ"ל, סבון רחצה בייבי כיף 90 מ"ל, מברשת שיניים אורביטול וקרם NIVEA 12 מ"ל.

מי מקבלת? הריונית החל מהחודש הרביעי.

איך מקבלים? נרשמים באתר צעדים ראשונים ומגיעים עם השובר לחנויות נבחרות של מוצצים. ניתן לאיסוף רק ע"י היולדת בצירוף השובר ותעודת זהות.  

עלות? 25 ₪

למה שווה לקנות את הערכה? הערכה היחידה לנשים בהריון. צריך להתפנק גם לפני הלידה לא? אם לא עכשיו אז מתי?

 לאחר הלידה? חוויה עד הבית: שי והדרכה מקצועית מצעדים ראשונים

מה מקבלים? קודם כל הדרכה של אשת מקצוע בנושאי תזונה, הנקה, שינה של התינוק, התפתחות התינוק וכל שאלה שמטרידה אותך.
בנוסף מקבלת שי מוצרים.

מי מקבלת? יולדת עד לידה שלישית, כל עוד גיל התינוק קטן מחצי שנה.

איך מקבלים?  בהרשמה באתר או בפנייה יזומה למוקד בטלפון 1-700-550-118. המדריכה תגיע ישירות אלייך בתיאום מוקדם!

עלות סמלית 30 ₪

למה שווה לקבוע פגישה? המדריכה מגיעה עד אלייך ונותנת לך ייעוץ ומענה לשאלות שמטרידות אותך, יכולה להרגיש חופשייה לשאול שאלות, להתייעץ, לסגור פינות קטנות לא פתורות מבלי לצאת מהבית ומבלי לשלם סכומי כסף גדולים. בנוסף את גם מקבלת שי מוצרים והסבר. שווה לא?  

ערכת לידה של הסופר פארם

מה מקבלים? חבילת סימילאק 400 גרם שלב 1, מארז האגיס עם 8 חיתולים וחבילת מגבונים קטנה, מוצץ של LIFE, ספרון לעגלה וחטיף אנרגיה.

מי מקבלת? יולדת עד שלושה חודשים לאחר מועד הלידה.

איך מקבלים? בהרשמה באתר סופר פארם. לאחר ההרשמה הגיעו לסניף סופר פארם בצירוף תעודת לידה או אישור מבית החולים ותעודת זהות של אחד ההורים.

עלות? 14.90 ₪

למה שווה לקנות את הערכה? הערכה הזולה ביותר, אך כמות המוצרים בהתאם.

האותיות הקטנות – ניתן להירשם רק לאחר הלידה.

 
 

דוגמיות של תמ"ל

קופון סימילאק גולד – http://bit.ly/36fs0WV
קופון לפחית סימילאק (להפחתת פליטות) – לחצי כאן
קופון ודוגמית למטרנה אקסטרא קאר קומפורט- לחצי כאן
לקבלת קופסא של נוטרילון להתנסות צרו קשר עם שירות הלקוחות שלהם בטל 1800300123
 
 
חיתולים
ערכת התנסות לחיתולי בייביסיטר – לחצי כאן
ערכת התנסות לטיטולים פרימיום – לחצי כאן
ערכת התנסות האגיס פרידום דריי – לחצי כאן
 
 
 מוצרי טיפוח
משחת החתלה בייבי פסטה טו גו במתנה וגם קופון הנחה – לחצי כאן
 
 מתנות לקטנטנים מטיפטיפות –http://bit.ly/2DZ6nOq

עוד כמה טיפים מאיתנו:

  1. ילדת תאומים? שלישייה? רביעייה? יכול להיות שמגיע לך לקבל ערכה עבור כל אחד מהבייביז שלך! שימי לב כי בחלק מהמקומות יש להירשם עם תעודות הזהות של הבייביז או להגיע עם  תעודות הלידה לקבלת  הערכות.
  2. שימי לב כי תכולת הערכות יכולה להשתנות, והזמינות גם כן.
    ממליצים להתקשר לשאול האם הערכה נמצאת בחנות לפני שאת יוצאת מהבית בחודש תשיעי :)
  3. את מוזמנת להתקשר לשירות הלקוחות של כל אחת מהחברות ולבקש מהן לקבל דוגמיות להתנסות. חלק מהחברות ישלחו לך דוגמיות וחלקן אפילו מוצרים בגודל מלא. שווה לנסות!

ודבר אחרון, את כרגע חלק מאוכלוסייה מחוזרת במיוחד. יש המון כנסים ותערוכות בבתי חולים ובשלל מקומות נוספים בארץ שמתחרים עלייך ועל הארנק שלך. ממליצים לשים לב להגרלות ולתחרויות במקומות האלו. 

בעיות עור בהריון

בעיות בעור בהריון ואיך נתמודד איתן?

פצעונים ואדמומיות בעור הפנים? על שתי תופעות עור וטפיל דמודקס אחד

תקופת ההיריון מאתגרת אותנו בשינויים.
יחד עם הקימורים המשתנים, גם על עורנו צצות תופעות חדשות כמותן לא הכרנו קודם.
העור זרוע גבשושיות אדומות, פצעונים אדומים, או שהוא נראה סמוק למרות שלא הנחת עליו שום סומק?
הטיפול הסטנדרטי לפתע אינו עוזר כלל ושום מסכה לא מרגיעה את העור?
אז בואי נעשה סדר.

מהו אקנה הורמונלי?

אקנה הורמונלי, הוא מצב שקשור במס' גורמים הכוללים את זקיקי שיער הפנים, גירוי הורמונלי של תאי בלוטות החלב וחיידקים בשם פרופיוניבקטריום אקנה או בקיצור: P. Acne. חיידקים אלו נמצאים בעור ועסוקים בלפרק את החלב לחומצות שומן חופשיות.
בפעילות יתר, תיווצר דלקת בבלוטת החלב וסביב זקיק השערה, וכלפי חוץ נראה פצעונים אדומים בעלי ראש מוגלתי.

ואיך אני יודעת אם זה מה שיש לי?

פצעוני האקנה ההורמונלי עשויים להופיע עקב השינויים ההורמונליים הרבים שמתרחשים בגוף בתקופת ההיריון גם בזמן וסת, טיפולי פוריות ובקרב הסובלות מתסמונת השחלות הפוליציסטיות.
נוטים להופיע בקו הלסת, בצוואר, בצידיי הפנים סמוך לאוזניים ולסנטר,
(פצעונים אלו נענים לטיפולי אקנה מסורתיים).

חשוב לזכור שבזמן ההיריון ישנה התוויית נגד למרבית התכשירים כגון ראוקוטן וסוגים מסוימים של אנטיביוטיקה.
חשוב להתייעץ עם מומחים מתאימים שידעו להתאים את הטיפול המתאים לך ביותר.

חשוב גם שתדעי שישנם מצבי עור העלולים להתפרץ בתקופת ההריון או לאחריה או להחמיר בעת ההריון.
ללא רקע אבחוני מתאים נראים הפצעונים כאקנה הורמונלי לכל דבר, אך בפועל מדובר בשתי תסמונות עור אחרות לגמרי שכל אחת מהן דורשת טיפול ייחודי אחר.

דמו-מה? דמודקס!

אם הפצעונים מופיעים רק באזור הפנים (ולא באזור הצוואר או באזורים אחרים בגוף), הם נראים קטנים קצת כמו תפרחת, בכלל בלי ראש מוגלתי, ואם העקשניים האלה שמסרבים לעבור שוכנים גם בסמוך לאזורי הפה והסנטר, ייתכן שמשגשג לו בנחת בעורך טפיל הדמודקס מייטס!

טפיל הדמודקס מייטס (Demodex Mites) הוא טפיל זערורי ממשפחת הקרדיות, שאי אפשר לראותו בעין בלתי מזוינת וגודלו אינו עולה על 0.04 מ"מ.
מחזור חייו נמשך כשבועיים.
הדמודקס ניזון מהסבום שמופרש בעורנו, ותקופת ההיריון עשויה להתאפיין בהפרשת יתר של סבום, ולהוביל לשגשוג של הטפיל.

לא צריך להילחץ, הדמודקס נפוץ מאוד ומצוי כל העת על עורנו בלי יוצא מהכלל בלי שנחוש בו כלל.
אך כשהוא משגשג יתר על המידה, עורנו יגיב להפרשותיו וייווצר זיהום בזקיקי השערה ובלוטות החלב בהן הוא מקנן.
אלה הפצעונים האדומים והעיקשים המופיעים בסנטר, בצידי הפה, בלחיים, במצח ועוד.

פצעונים כתוצאה מדמודקס בד"כ לא ייענו לטיפולי אקנה ודורשים טיפול אנטי-טפילי מתאים.
דרוש איש או אשת מקצוע מנוסים שידעו לאבחן את נוכחותו בעור.
ציוד אבחוני רגיל אינו מספיק עקב גודלו המיקרוסקופי ולא כל רופא יידע למצאו.
חשוב לגשת למומחים מתאימים שידעו גם להציע את הטיפול המתאים לתקופת ההיריון ולאחריה.

רו-ז-ציאה – כשאת מסמיקה בלי להיות נבוכה.

רוזציאה היא הפרעת עור העשויה לפרוץ עקב גורמים רבים.
עד היום החוקרים אינם יודעים מהו הגורם המדויק להופעתה.
ביניהם מונים גנטיקה, תפקוד לקוי של מערכת החיסון, גורמים חיצוניים המעוררים תגובה חריפה בעור וכמובן, את טפיל הדמודקס עליו דיברנו לא מכבר.
כיום מוצאים קשר הדוק בין נוכחות הדמודקס לבין הופעת הרוזצאה ולהפך, עד כדי שאלת הביצה והתרנגולת.

רוזציאה מתאפיינת בהסמקות חוזרות ונשנות ואדמומית עור אקוטית בלחיים ובאזורי ה-T, התרחבות נימי דם קטנים (קופרוז), היווצרות נימי דם (Angiogenesis), ובעיקר פצעונים דמויי אקנה, הפרשות חלב מוגברות, מרקם עור שמנוני וגבשושי.

במקרים חמורים יותר של התסמונת תיתכן תחושת בעירה פנימית, גלי חום, צריבה, עקצוצים, גרד ויובש בעור, עד כדי הפרעה בעת שינה.
לעתים תהיה מעורבות של העיניים והן תהיינה מגורות ויבשות עם תחושה של גוף זר בעין, ובמקרים ממש אקוטיים, גם תיווצר התעבות של רקמת האף.
אך למזלנו, אף בולבוסי ואדום דווקא שכיח יותר בקרב הגברים.

לא כל אדמומית, הסמקה, או תפרחת הן רוזציאה.
אך פעמים רבות בהחלט מדובר בה, למרות שהיא מאובחנת בטעות כמשהו אחר כגון, רגישות לשמש, אלרגיה לתכשיר, סבוריאה או אקזמה.
תסמונת זו שכיחה בקרב בעלות עור בהיר בגילים 30‏-60 והיא מתפתחת בהדרגה.
לכן חשוב להתחיל בטיפול מוקדם ככל הניתן, ולא להמתין להתקדמות רבה מדי של ההפרעה.
אז כשמריחת המייק אפ אין בה בכדי להסתיר את האודם וכשהאדמומיות כבר הופכת לדלקתיות, כאן בעצם מתחילה הבעיה…

טיפול ברוזיציאה

הטיפול ברוזציאה הוא טיפול משולב הכולל פרוטוקול תרופתי המותאם לתסמינים הקליניים והמתאים לתקופת ההריון או לאחריה.
יחד עם פרוצדורות לטיפול בנימי הדם ובלוטות החלב המוגדלות, בשילוב עם טיפול קוסמטי מותאם אישית להרגעת האודם, הגרד, היובש, ואיזון בלוטות החלב.

מה הדגשים שחשוב לנו לתת לך?

מודעות – אם את סובלת מפצעונים שלא עוברים עם הטיפול שהנך מיישמת, גשי למומחית עור שתדע לאפיין במה מדובר.
בעזרת טכנולוגיות מתאימות יבוצע אבחון בשכבות העור העמוקות ותינתן דיאגנוזה אם מדובר באקנה הורמנאלי, אקנה הורמנאלי בשילוב עם דמודקס, או אולי ברוזציאה על רקע של דמודקס, אלה רק חלק מהאפשרויות.

חשיבות הטיפול המותאם בידי מומחה – בהריון לא ניתן לרשום רואקוטן או קריוטן וסוגים מסויימים של אנטיביוטיקה, על-כן, כשמאובחן טפיל דמודקס יש לרשום תכשירים אנטי-טפיליים ייחודיים שניתן ליטול בעת הריון.

עירנות אבחונית בתקופה רגישה – שינויים הורמונאליים המתרחשים בעת ההריון, לחץ נפשי, סטרס, כל אלו עשויים להוביל להתפרצות הרוזציאה או להחמרתה, או להוביל לשגשוג יתר של טפיל הדמודקס. אם את סובלת מפצעונים בשילוב עם גרד בעור, כדאי מאוד לגשת לאבחון לנוכחות טפיל הדמודקס.

זה המקום גם לציין שטיפול במחלות מסויימות כדוגמת מחלת קרוהן בה ניתנות תרופות המדכאות את מערכת החיסון עלול להוביל בעקיפין להתפרצות הדמודקס.

לשים לב לתגובת העור לטיפולים – נשים רבות מניחות שמה שיש להן זה אקנה הורמונלי או אקנה בעור הבוגר.
אותן נשים מנסות טיפולי פנים מסורתיים לייבוש פצעונים.
אלה לא יעזרו כלל וכלל כי אינם מטפלים בשגשוג של הטפיל ולא תחול כל הטבה במצב.
בעיקר במקרה בו מדובר ברוזציאה המאופיינת באדמומיות בשילוב של פצעונים,  טיפולים אלה אף עשויים להחמיר את הסימפטומים.

לא להכביר בתכשירים – מומלץ להמנע משמוש יתר במייק-אפ לצורך כיסוי והסתרת האדמומית של העור.
אם רוצים לעשות  שימוש במייק-אפ, מומלץ להשתמש במייק-אפ נוזלי ולא במוצק.
מייק אפ מוצק דורש חומרי ניקוי חזקים יותר להסרתו מהעור, מה שמגרה עוד יותר את העור ומוביל להחמרת התסמינים.

לא לייבש – מומלץ להמנע ממסיכות סופחות שומן המייבשות את העור עוד יותר. ברוזציאה העור רגיש עד מאוד וגם כך סובל מאוד מיובש במקרים רבים, ותכשירים סופחי שומן יחמירו את מצב העור ואת תחושות הצריבה, הבעירה והגרד.

שנייה לפני שאת קונה תכשיר לפנים

לשים לב לתכולה – יש לבדוק מהם מרכיבי התכשירים שאת משתמשת בהם, אפילו אם כתוב על גבי האריזה שהם מיועדים לעור רגיש, או לתינוקות, לרבות תכשירי הסבון והשמפו.
חומרים רבים כגון חומרי שימור, SLS ופארבנים יחמירו את מצב העור.

הגנה – יותר מכל , יש להניח מסנני קרינה מותאמים.
התייעצי עם מומחית עור שתדע להמליץ לך על מסנן קרינה שיגן על עורך, ולא יחמיר את האדמומית עוד יותר.
מי שסובלת מרוזציאה יודעת שהשמש ממש לא מיטיבה.

יפית כהן –מומחית לטיפול ברוזציאה, אדמומיות בעור ומצבים בהם קיים שגשוג של טפיל דמודקס. מרצה בכנסים מקצועיים מובילים בתחום הטיפול ברוזציאה.
פרטים להתקשרות: נייד:054-5321040  כתובת אתר אינטרנטwww.yafitcohen.co.il
קבוצת תמיכה ברוזציאה, אדמומיות בפנים וטפיל דמודקס בפייסבוק: https://bit.ly/2GkBzbA
מייל:yc.cosmetics@gmail.com