טרום הריון
הריון
לידה
פעוטות
"בייבי בלוז", ואפילו יותר… יכול להיות שמשהו חסר? לאחר הלידה רבות מאתנו עוברות שינויים רבים, גם פיזיים וגם רגשיים.ולצד רגשות חיוביים יהיו גם רגשות שליליים.אצל כל אחת מעשר יולדות יתפתח "דיכאון לאחר הלידה". במחקרים שנעשו … להמשיך לקרוא דיכאון לאחר לידה והקשר לאומגה 3
בכי של התינוק-איך להתמודד? כמה אמוציות הוא מעורר בנו. באופן אירוני, בכי הוא הדבר הראשון שנרצה לשמוע מהתינוק שלנו כשיוצא לאוויר העולם, והדבר האחרון שנרצה לשמוע ממנו בשארית חייו. כמה אנחנו רוצים שהילד שלנו ירגיש … להמשיך לקרוא בכי של התינוק – איך להתמודד
המדריך לאמא בדרכים לפני שאנחנו הופכות לאימהות, החיים שלנו מתרכזים בעיקר סביב עצמנו – הסידורים שלנו, העבודה שלנו, ההורים, בן או בת הזוג, בילויים. האחריות המרכזית שלנו היא על עצמנו. מהרגע שבורכנו וגילינו בשמחה גדולה … להמשיך לקרוא המדריך לאמא בדרכים – כתבה חובה!
טיפול בעור התינוק טיפול בעור התינוק לאחר הלידה התינוק צריך להסתגל לתזונה חדשה. מומלץ כמובן הנקה, לאוויר לקולות אבל גם המעבר מהמים החמימים שעטפו את עורו לאוויר הפתוח. הנה כמה טיפים לשמירת וטיפול עור התינוק: … להמשיך לקרוא טיפול בעור התינוק
12 טיפים לצילום (ילדים) מוצלח ברוך גרינברג. ברוך היינו צלם מקצועי עם וותק וניסיון של שנים רבות והוא שמח לשתף איתנו את הטיפים שלו לצילום מוצלח של ילדים ובכלל. בסיום הכתבה גם השגנו … להמשיך לקרוא צילום מוצלח של ילדים
גמילה מחיתולים מתי להתחיל לגמול מחיתולים? גמילה מחיתול היא בראש ובראשונה עניין של בשלות פיזיולוגית. כשהתינוק מתחיל לשלוט על הסוגרים, אבל לא רק. בשלות קוגניטיבית נדרשת – לדוג' כשהפעוט מסוגל להפסיק פעילות כלשהי על מנת … להמשיך לקרוא גמילה מחיתולים
התפתחות התינוק, מתי התינוק מתהפך? פעמים רבות פונות אלי אמהות שהתינוק שלהן רק בן כמה שבועות וכבר מתהפך האם זה ייתכן? האם זה רצוני? כל מה שצריך לדעת על התפתחות התינוק התהפכות היא בעצם התנועה … להמשיך לקרוא התפתחות התינוק- מתי התינוק מתהפך?
שינה אצל תינוקות כל מה שצריך לדעת על שינה אצל תינוקות שינה אצל תינוקות, אין כמעט שיחה עם יולדת שלא מתייחסת לעניין השינה. למה תינוקות ישנים כל כך הרבה? למה הם מתעוררים כל כך הרבה? … להמשיך לקרוא שינה אצל תינוקות
טיפים לעיצוב חדרי ילדים.עיצוב חדרי תינוקות מצריך לא מעט מחשבה, לא רק בגלל שהחדר צריך להיות פונקציונלי עבור הילד ועבור האם אלא גם כי חשוב לקחת בחשבון שהתינוק גדל מהר והחדר צריך להיות מתוכנן … להמשיך לקרוא טיפים לעיצוב חדרי תינוקות
גל חום גדול פוקד אותנו ובטח גם אתן שאלתן את עצמכן, האם ניתן לתת מים לתינוק כדי למנוע התייבשות? אז בואו נעשה קצת סדר 0-6 חודשים על פי הנחיות משרד הבריאות, תינוק בריא, הניזון מהנקה/חלב … להמשיך לקרוא מים לתינוק ולילדים כל מה שצריך לדעת
מה עושים עם ילד שלא מוכן לאכול פירות וירקות? הפוסט הבא מיועד לכל האמהות שיש להן ילד קטן שלא מוכן לאכול פירות וירקות ובמקרה שלי אני גם אוסיף – ביצים , קטניות בכל צורה. גם … להמשיך לקרוא ילד שלא מוכן לאכול פירות וירקות מה עושים?
אז מה החשיבות של מנשא תינוקות והערסול? תינוק נולד כאשר גופו בכפיפה עוברית, וכך נשאר בערך עד גיל 6 שבועות. לאחר שקיבל את התנאים המאפשרים לו לשמר את אותה הכפיפה/תנוחת הערסול, יכול להיפתח בהדרגה לשכיבה … להמשיך לקרוא מנשא תינוקת וחשיבות הערסול
כל מה שצריך לדעת על אחרי החיסונים בגיל החודשיים: חיסונים הם דבר נפוץ ורווח מאוד בעולם המערבי, וכך גם בישראל: החיסונים ניתנים כדי לאפשר לגוף 'להיערך' למחלה אפשרית ולדעת כיצד להתגונן ולהילחם בה ביעילות. … להמשיך לקרוא אחרי החיסונים: כל מה שצריך לדעת על חיסונים בגיל החודשיים:
גזים אצל תינוקות הטיפול הנכון – נדמה כי על התופעה הזאת כל הורה שמע. לפני הלידה הראשונה – ובטח אם מדובר בהורה מנוסה: גזים אצל תינוקות נחשבים לתופעה ש30% מהתינוקות יעברו במהלך ימי חייהם הראשונים. … להמשיך לקרוא גזים אצל תינוקות: מהו הטיפול הנכון?
זה מכֶּה בנו כאשר הקטנצ'יק שלנו נכנס לגן בפעם הראשונה – וממשיך לא פעם עד לסביבות גיל 3. הילד חולה בתדירות גבוהה, נדבק לא פעם מחבריו ושוב ושוב נשאר בבית או חוזר הביתה באמצע היום, … להמשיך לקרוא מחלות חום עם הכניסה לגן
מה שצריך לדעת על בטיחות לילדים בחופש הגדול החופש הגדול הגיע תקופה כיפית במיוחד לילדים ולהורים קצת פחות.. היעדר המסגרות והחופש מביאים איתם כיף אך חשוב גם לזכור מהסכנות השונות הסובבות אותנו.. אז מה באמת … להמשיך לקרוא מה שצריך לדעת על בטיחות ילדים בחופש הגדול
בטח שמעתן על המושג "הנקה לפי דרישה" מה זה אומר בעצם? הנקה לפי דרישה – לא בהכרח בשביל לאכול, צופית דיסטלמן מירקין, מדריכת הנקה שלנו, נותנת כמה טיפים ועונה על כמה מהשאלות שעולות לנו ביום-יום. … להמשיך לקרוא הנקה לפי דרישה – לא בהכרח בשביל לאכול
כבר בשלב ההיריון חלקנו משמיעות מוסיקה נעימה עבור העובר שבבטן כשהתינוק נולד חשוב מאוד להשמיע מוסיקה נעימה אבל אפשר ממש בחודשים הראשונים להתחיל להראות תמונות של ספרים לתינוקות אז איך נלמד בעצם את הבייבי שלנו … להמשיך לקרוא איך מלמדים תינוקות לאהוב ספרים
ניקיון. זה כל הסיפור החשיבות הרבה של שטיפת ידיים נובעת מהעובדה שבחיי היומיום – בבית, בעבודה וברחוב – אנחנו מוקפים בחיידקים ובווירוסים. בבתי החולים גילו כי רחיצת ידיים היא הדרך היעילה ביותר למנוע העברת חיידקים … להמשיך לקרוא לוקחים את הבריאות לידיים
אז מה מצפה לנו בהתפתחות התינוק עד גיל חודש ועל מה באמת חשוב לדעת ולהקפיד בהתפתחות הקטן עד גיל חודש, אנו נלווה אותך חודש אחר חודש בהתפתחות התינוק הקטן שהצטרף למשפחה, נעבור על כל מה … להמשיך לקרוא התפתחות התינוק עד גיל חודש
אז מה מצפה לנו בהתפתחות התינוק עד גיל חודשיים ועל מה באמת חשוב לדעת ולהקפיד בהתפתחות התינוק עד גיל חודשיים, אנו נלווה אותך חודש אחר חודש בהתפתחות התינוק הקטן שהצטרף למשפחה, נעבור על כל … להמשיך לקרוא התפתחות התינוק עד גיל חודשיים
מה מצפה לנו בהתפתחות התינוק בגיל 3 חודשים ועל מה באמת חשוב לדעת ולהקפיד בהתפתחות הקטן עד גיל 3 חודשים אנו נלווה אותך חודש אחר חודש בהתפתחות התינוק הקטן שהצטרף למשפחה, נעבור על כל מה … להמשיך לקרוא התפתחות התינוק עד גיל שלושה חודשים
אז מה מצפה לנו בהתפתחות התינוק עד גיל 4 חודשים ועל מה חשוב לדעת ולהקפיד בהתפתחות הקטן, אנו נלווה אותך חודש אחר חודש בהתפתחות התינוק הקטן שהצטרף למשפחה, נעבור על כל מה שמצפה לקטן לעבור, … להמשיך לקרוא התפתחות התינוק עד גיל 4 חודשים
מה מצפה לנו בגיל 5 חודשים ועל מה חשוב להקפיד מזל טוב את אמא ! אנו נלווה אותך חודש אחר חודש בהתפתחות התינוק הקטן שהצטרף למשפחה, ניסינו לכסות את מירב הדברים המטרידים אתכן האמהות . … להמשיך לקרוא התפתחות התינוק עד גיל חמישה חודשים
כל הידע בשביל נסיעה בטוחה עם ילדים ברכב אז הנה כל מה שצריך לדעת על נסיעה עם ילדים ברכב, אחר הצהריים טיפוסי כשאני נוסעת עם הילדים ברכב – קודם כל אני רוצה להרגיש בטוחה. … להמשיך לקרוא הדרך הבטוחה לנסיעה עם ילדים ברכב – כתבת חובה!
כל הטיפים שצריך לדעת על הסתגלות לגן החדש הנה כמה דברים שאפשר לעשות להסתגלות לגן: הסתגלות לגן והתהליך החזרה לשגרה הוא הזדמנות גדולה ללמידה רבה ומשמעותית עבור הילדים שלנו. הם רוכשים הרגלים, מתנסים בעצמאות … להמשיך לקרוא 5 הטיפים המובילים להסתגלות וכניסה לגן
תינוקות רבים לא נולדים עם היכולת להירדם באופן עצמאי, והם זקוקים לנו על מנת שנסייע להם להירדם בהתחלה, ושנלמד אותם להירגע ולהירדם בעצמם כשהם בשלים לכך בגיל מאוחר יותר. תינוקות, בדומה למבוגרים, ישנים לפי מחזורי … להמשיך לקרוא להרדים תינוק – 8 טיפים שעושים את ההבדל
חסנו ואמצו דקירות? כולנו מעדיפים להימנע מהם, אבל במקרה הזה, ודאי לא תוותרו עליהם. עם הגעתכם בפעם הראשונה לטיפת חלב, לצד מדידות ובדיקת התפתחות, תקבלו גם פנקס חיסונים שילווה את ילדכם לאורך תקופת הילדות שלו. … להמשיך לקרוא חיסונים
תינוקכם סובל מקוליק ? יש מה לעשות זה מתחיל די מוקדם, שבועיים שלושה לאחר הלידה. זה לא מסוכן ולא יכול לגרום לבעיות בריאותיות, אבל גזים (קוליק אמל תינוקות הם תופעה לא נעימה כלל. יש מספר … להמשיך לקרוא טיפול בקוליק
לעיתים קרובות ניתן לראות תינוקות צעירים מאוד, בשבועות הראשונים לחייהם מעדיפים להפנות את מבטם לצד אחד (ימין או שמאל) למרות שהתינוק מסוגל לסובב את הראש לשני הצדדים, בדרך כלל העדפת צד היא נרכשת ואנו ההורים … להמשיך לקרוא נטייה צווארית צידית
אחד מכל שלושה תינוקות סובל בשלושת החודשים הראשונים לחייו מכאבי בטן חזקים הנגרמים כתוצאה מגזים. המשימה הקשה שבהתמודדות עם התופעה גוררת תסכול גם בקרב ההורים. התופעה השכיחה "קוליק" מפרה את מנוחתו של התינוק ומתאפיינת בבכי … להמשיך לקרוא תופעת הגזים בתינוקות
מאת: לריסה גינת -Small Talk לדבר עם תינוקות מוכנים לישון לילה שלם? בואו נתחיל! יש המון מחקרים מדעיים בנושא שינה של תינוקות וילדים, חלקם משלימים זה את זה וחלקם סותרים זה ישנן שלוש סיבות עיקריות … להמשיך לקרוא התינוק לא ישן טוב בלילה
לכבוד יום המשפחה – תרגילים ומשחקים מוטוריים התורמים להתפתחות התינוק השבוע נחגוג את יום המשפחה וזו בהחלט הזדמנות להיות ביחד וליהנות ממשחק מהנה שגם יתרום להתפתחות ילדיכם. לתנועה משמעות רבה בהתפתחות ילדיכם בכל גיל: תינוקות … להמשיך לקרוא תרגילים ומשחקים מוטוריים התורמים להתפתחות התינוק
התינוק שלכם גדל ההתפתחות שלו מדהימה, במהלך היום בא לכם לאכול אותו ובמהלך הלילה אתם רוצים שהוא רק ישן! ניסתם כבר הכל והוא עדין מתעורר בלי הפסקה? המון ילדים מתעוררים במהלך הלילה זוהי תופעה טבעית … להמשיך לקרוא לילה רצוף מגיל 5 חודשים
מאת: לבנת רייפן- יועצת שינה לתינוקות וילדים של נשים עובדות "היי אני כבר לא תינוק אני ילד שעומד לבד, יושב לבד ואוכל לבד." מה הוא יוכל לצאת מהמיטה לבד? הוא יטייל בבית בלעדינו? הפרידה ממיטת … להמשיך לקרוא המדריך למעבר למיטת מעבר
המבחר הגדול של חיתולים בארץ מבלבל וגורם להורים רבים, בעיקר הורים בפעם הראשונה, לנסות ולהבין מה לבחור ומה מתאים ביותר לתינוק שלהם. חיתול הוא אחד הדברים הבודדים הצמוד לעורו העדין של התינוק כל יום, כל … להמשיך לקרוא איך לבחור חיתול לתינוק?
מאת: לבנת רייפן- יועצת שינה לתינוקות וילדים של נשים עובדות הוא היה כזה קטן אז האכלת אותו בלילה, עכשיו כשהוא כבר גדל את עדיין… מאכילה אותו. היום הוא כבר בן שנתיים ועדיין זקוק לכך שתשבי … להמשיך לקרוא בן שנתיים ועדיין אינו יודע לישון
מאת: לבנת רייפן- יועצת שינה לתינוקות וילדים של נשים עובדות סיפרתם כבר לכולם שהקטנצ'יק ישן מעולה במהלך הלילה ופתאום 'עין הרע' פגעה בשינה שלו? הוא חווה קושי בהרדמות ביום ובלילה? לא מצליח לישון במהלך היום? … להמשיך לקרוא משבר גיל ארבעת החודשים
שני פסים על מקל. אבל בולטים. הריון ראשון, לא ידעתי שלחוזק הפס על המקל יש משמעות… רק גיסתי שקיבלה צילום של הבדיקת הריון כתבה לי "וואו הפס ממש חזק… יכול להיות ש…?". ושבועיים אח"כ תור … להמשיך לקרוא הורות לתאומים- לא מה שחשבתם
מה הבכי של התינוק שלך אומר לך? בכי הוא כלי לתקשורת, בכי הוא כלי להגיד "אני צריך"… אני צריך לאכול אני צריך לישון אני צריך להתפנות אני צריך עזרה כי כואב לי וכשלוקחים את הבכי … להמשיך לקרוא מה הבכי של התינוק אומר לך
בואו של תינוק חדש למשפחה מביא עמו התרגשות אך גם לא מעט לבטים, שאלות ולא מעט חוסר בידע. אחת ההשאלות שעולות בקרב הורים ומביאה עמה הרבה סימני שאלה וחששות היא כיצד עושים אמבט לתינוק?. התינוק … להמשיך לקרוא המדריך המלא לאמבטיה מפנקת לתינוק
הבעיה הגדולה ביותר עבורנו, כהורים, בעונת המעבר, ובעיקר הורים טריים, היא כיצד עלינו להלביש את התינוק. בעוד שפעוטות כבר יודעים לומר כשחם או קר להם, אצל תינוקות עבור רובנו מדובר בסימן שאלה אחד גדול. אך … להמשיך לקרוא איך יודעים אם לתינוק חם או קר מדי?
ליבי ג'ילט-סנטו, B.Ed ,מאמנת ילדים ומנחת הורים מכירים את הילדה של השכנה שתמיד מוקפת חברים וחברות ? זוכרים את הילד הביישן בגינה הציבורית שתמיד תוחפס את הרגל של ההורה ולא רוצה לשחק עם חברים ? … להמשיך לקרוא איך לבנות ביטחון עצמי אצל הילדים כבר מגיל הינקות
לכבוד האביב וחג הפסח – תרגילים ומשחקים מוטוריים התורמים להתפתחות התינוק עם ריח האביב ואווירת החג, אני מתמלאת אושר, מתחילה לקלף את בנותי מכל שכבות הבגדים, חושפת את כפות רגליהן מתי שרק אפשר ובעיקר מריחה … להמשיך לקרוא תרגילים ומשחקים מוטוריים לפסח
להבין מה התינוק שלי רוצה מאת: לריסה גינת למה הוא לא מפסיק לזרוק את הצעצוע שלו? למה הוא לא נרדם? למה הוא כל הזמן צריך להירדם על הידיים? למה היא מקטרת? מה מציק לו? תינוקות … להמשיך לקרוא להבין מה התינוק שלי רוצה
מאת: ציפי ברמן כל עוד התינוק שלנו נזקק לנו באופן מוחלט למילוי צרכיו אחד הקשיים עמם נתמודד הוא הקושי לסגל דפוס הרדמות ומנגנוני שינה מסודרים. למרות שהמונח "שנת תינוקות" לרוב מקושר לשינה רציפה וטובה, מבחן … להמשיך לקרוא המדריך לשינה טובה לתינוקות
חינוך הוא מקצוע עם שליחות וייעוד. אמנם הוא נחשב למקצוע שוחק, אבל העובדה הפשוטה היא, שאף מורה לא יכול להתמסר לחינוך לאורך זמן ללא תחושה עמוקה של מחויבות ורצון לתרום לחייהם ולהתפתחותם של ילדים ובני … להמשיך לקרוא הסבה לתחום החינוך בעקבות המעבר להורות
רותי אבירי דיאטנית (ילדים) רגועה להורים מודאגים "הילד שלי עם עודף משקל ולא מפסיק לאכול" "הילד שלי כ"כ רזה ועד שהוא אוכל משהו יוצאת לי הנשמה" "הילד שלי לא שותה מים, לא אוהב ירקות, אוכל … להמשיך לקרוא רותי אבירי- דיאטנית (ילדים) רגועה…
הקניית הרגלי אכילה לילדים ופעוטות. והפעם – משלוחי מנות! שאלה- אני אמא לילד בן ארבע שמודאגת מכל הממתקים שעומדים להיכנס הביתה עם משלוחי המנות של פורים. אם זה לא מספיק מה שהוא תמיד מביא … להמשיך לקרוא משלוח מנות- מה עושים עם כל המתוקים האלה???
מאת: טל פלג – דיאטנית , תזונאית , מאמנת לשינוי מפעילת תוכנית ההרזיה Must Diet רוצה ליהנות מפסח ומאכלי פסח בלי לעלות במשקל ? התחלת דיאטה ואת חוששת שפסח יהרוס לך ויחזיר אותך לנקודת ההתחלה? … להמשיך לקרוא ?איך תהני מפסח מבלי להעלות במשקל
סביב גיל חצי שנה, תינוקכם מתחיל לנוע יותר ולחקור יותר את סביבתו. ככל שהוא נעשה פעיל יותר – גם הדרישות התזונתיות עולות. בגיל זה הוא זקוק ליותר רכיבי מזון, יותר אנרגיה, יותר חלבון, סידן, ויטמינים … להמשיך לקרוא המעבר למזון מוצק
אומגה 3 ואומגה 6 הן שתי "משפחות" של חומצות שומן ב"משפחת" אומגה 3 קיימות מספר חומצות שומן. הראשונה בשרשרת היא חומצת השומן הלינולאית שהיא חומצת שומן חיונית, כלומר אין גוף האדם מסוגל לייצר אותה וחייב … להמשיך לקרוא למה חשוב כל כך לצרוך אומגה 3 ואומגה 6
מה עושים כשהילד לא מפסיק לאכול? פינה חדשה מאת הדיאטנית רותי אבירי, בה תוכלו לשאול כל מה שתרצו בנושא הקניית הרגלי אכילה לילדים ופעוטות. והפעם – מה עושים כשהילד לא מפסיק לאכול… שאלה- יש לי … להמשיך לקרוא מה עושים כשהילד לא מפסיק לאכול ?
" אחרי החגים" כבר הגיע, ועכשיו זה הזמן לממש את ההבטחות שהבטחתן לעצמכן כל החודש האחרון. כלל חשוב בחזרה לשגרה מבחינה תזונתית היא סדר יום קבוע והתארגנות מראש, רצוי ומומלץ לאכול בשעות קבועות ולא … להמשיך לקרוא איך לחזור למשקל אחרי החגים
אם כבר מבקשים מאיתנו להביא משלוח מנות לילדים לגן/בית ספר, למה לא לשתף אותם בעשייה כיפית של אוזני המן? קבלו מתכון קל, פשוט וטעים לאוזני המן, שיהפוך את המשלוח מנות להרבה יותר מרגש… מצרכים: לבצק- … להמשיך לקרוא על מה להקפיד כשמחפשים תחפושת לפורים
תחפושות לילדים , על מה חשוב להקפיד: כל מה שצריך להקפיד לתחפושות לילדים, פורים מגיע ואנחנו בלחץ של חיפוש תחפושות, או שכבר יש לנו תחפושות אבל איך נוכל להיות רגועים שבאמת הילדים שלנו בטוחים? כללים … להמשיך לקרוא על מה להקפיד כשמחפשים תחפושת לפורים
רגעי הילדות והתום הם רגעים שלא חוזרים, ולנו כהורים חשוב מאוד להנציח אותם בצורה הטובה ביותר. צילום ילדים היא משימה לא קלה, כמו שרובכם בטח יודעים מניסיון. החל בחיוכים מזויפים (המקרה הטוב) ועד רדיפה אחר … להמשיך לקרוא צילום ילדים – טיפים שיעשו לכם את התמונות יפות
תופעת הגזים שכיחה מאוד אצל תינוקות. הגזים אצל תינוקות מופיע החל מהשבוע הראשון, השיא שלה בסביבות גיל חודש – חודשיים, ונעלמת כליל עד גיל 3-4 חודשים. יש להבדיל את תופעת הגזים (השכיחה יותר) מתופעה דומה … להמשיך לקרוא גזים אצל תינוקות דרכי התמודדות
מתכון לסלט סלק מצרכים: 3 סלקים רבע כוס חומץ רבע כוס שמן זית עלי סלרי מלח גס פלפל קוביית שום אופן ההכנה לבשל את הסלק בלי לקלוף לא יותר מדי, שלא יהייה רך מדי … להמשיך לקרוא מתכון לסלט סלק