يبدو الحديث للوهلة الأولى عن "موضة" جديدة من العصر الحديث (ניו-אייג')، إلا أنّ الحديث يدور في واقع الأمر عن تقليد عالمي قديم جدًا.

في العالم المتطور والتكنولوجي، نحن نبحث عن تبريرات علمية وتصديقات لأمور هي تقليد متبع في الثقافات الأخرى. ونحن نعترف اليوم بأهمية الرضاعة وحمل الطفل قريبًا من جسد الأم وبتدليك الأطفال أيضًا.

إسهام التدليك للطفل وللمُدلك:

• موازنة توتر العضلات (טונוס) لدى الطفل.
• وسيلة لإنتاج هورمون أوكسيتوتسين، الذي يُهدّئ ويبعث على الاسترخاء، لدى الطفل ولدى المُدلك على حدّ سواء.
• أداة اتصال يمكن للمُدلك بواسطتها أن يصغي إلى الطفل وأن يفهم إشاراته ولغة جسده. الطفل يتعلم أننا نصغي له وأننا نحترم جسده.
• وقت مخصّص لحميمية مطلقة بين الطفل وبين أمه/أبيه.
• أداة لرفع مستوى وعي جسم الطفل.
• وسيلة ممتازة لتهدئة الطفل من آلام الغازات والمغص المعروفة.
• وسيلة للتخلص من التوتر، وهو ما يُفيد في التمتع بنوم جيد وفي التقليل من بكاء الطفل.

من المحبذ جدًا مواصلة تدليك أطفالكم حتى عندما يكبرون قليلا. لا يوجد أجمل وأدفأ من سماع طفل صغير يطلب التدليك قبل النوم. لقد وجدتُ في التدليك وسيلة ساحرة وخلابة لتهدئة أبنائي الصغار عندما يكونون في أوقات صعبة أو متعبين أو خارجين عن توازنهم. في الكثير من المرات يقومون هم بأنفسهم بطلب التدليك، حتى إذا كانوا قبل دقيقة يمرون "بموجة غضب عارمة".

عندما ندلك جسم الطفل من المحبذ أن نقم بذلك بواسطة الزيت، الذي يمكّن من القيام بحركات أكثر انسيابية أثناء التدليك. الزيت الذي نستخدمه يُستخدم أيضًا لتغذية جلد الطفل، ولذلك من المفضل أن نستخدم الزيوت النباتية ذات الرائحة الحيادية، والتي استخرجت بواسطة العصر البارد، الذي يحافظ على القيم الحيوية الخاصة بالزيت. وقد أشارت الأبحاث إلى أنّ الأطفال المولودين حديثًا يتعرّفون على أمهاتهم بحسب رائحتهنّ، ولذلك من غير المفضل خرق هذه الحميمية عن طريق روائح أخرى غريبة.

הם בד"כ נזלת, שיעול, התעטשויות, ליחה, כאבי גרון, תחושה כללית וחום

דרורית קלר, רוקחת ראשית בכצט, יצרנית ומשווקת סדרת טיפטיפות, מעדכנת: "המקור העיקרי למחלות החורף הן הדלקות הנגיפיות  (ויראליות) אשר לרוב תוקפות את דרכי הנשימה העליונות ומועברות מילד לילד על ידי התעטשות ונזלת ובדרך כלל מופצות דרך האוויר בגני הילדים או במקומות ציבוריים. תדירותן ועוצמתן של מחלות אלו גבוהות בעיקר בחורף מאחר ובעונה זו הילדים נוטים להתקבץ יחד בחדרים סגורים נטולי אוורור ומחוממים (המהווים חממה מצוינת לוירוסים ) ובכך מדביקים אחד את השני בקלות רבה יותר מאשר בקיץ. ניתן להפחית באופן משמעותי את תדירות ועוצמת מחלות החורף על ידי אוורור של גני הילדים ובתי התינוקות לפני הגעת הילדים ולאחר עזיבת הילדים את הגן ועל ידי שמירה קפדנית על היגיינה".

מהו הווירוס?   קלר מסבירה כי וירוסים הינם מחוללי מחלה קטנים השונים מחיידקים. הווירוס קטן ביחס לחיידק, מחזור החיים שלו שונה ובניגוד לחיידקים, לא ניתן להיפטר ממנו ע"י טיפול אנטיביוטי. אנטיביוטיקה לא תועיל למחלות ויראליות ועלולה אף לגרום לתופעות לוואי מיותרות. (אנטיביוטיקה יש לקחת רק במקרים של סיבוך במחלה חיידקית כמו דלקת ריאות או דלקת האוזן התיכונה לאחר אבחנה והוראת רופא). כיום מזוהים כ- 200 נגיפים שונים הגורמים לזיהומים בדרכי הנשימה העליונות.

מהי הצטננות?   קלר מסבירה שהצטננות היא מחלה נפוצה מאוד. למעשה, זהו האבחון השני הנפוץ ביותר של רופאי הילדים לאחר דלקת האוזן התיכונה. תינוקות עד גיל 6 חודשים מוגנים יותר מהצטננות בשל נוגדני האם המועברים אליהם עוד ברחם כמו גם מרכיבים חיסוניים אנטי-נגיפיים המצויים בחלב האם וחשיפה מועטה לאנשים (וחולים בפרט). אולם, מגיל 6 חודשים עד 5 שנים צפוי הילד לממוצע של 6-10 אירועי הצטננות בשנה!. הצטננות היא למעשה זיהום נגיפי אקוטי של האף והגרון (דרכי נשימה עליונות) המאופיין בהתעטשויות, נזלת וגודש אפי. אצל תינוקות, נזלת היא מועקה אמיתית. תינוק אינו יודע לקנח לבד את אפו, הנזלת חוסמת את מעבר אוויר באף ויוצרת מצוקה נשימתית בעת יניקה או האכלה מבקבוק או ניסיון להרגעה עם מוצץ. כך נוצרת מצוקה כללית אליה מתלווים ירידה בתיאבון, גירוי באזור הנחיריים והשפם ועוד.

מהי ליחה?  בזמן צינון, יש הפרשה מוגברת לא רק מריריות האף (נזלת) אלא גם מריריות הריאות (ליחה). כיח או ליחה הם למעשה הפרשה טבעית של מערכת הנשימה התחתונה (תפקידם הפיזיולוגי כולל מניעת התייבשות צינורות הנשימה, חימום האוויר הנכנס לריאות ושמירה על לחותו). בזמן דלקת או מחלה קיימת הפרשה מוגברת של ליחה צמיגה; הגוף מתקשה לפנות ליחה זו, דבר המוביל להתהוות מצע נוח לגדילת חיידקים. מעבר לחשש מסיבוכים חיידקיים ותחושה כללית ירודה, הליחה מקשה על השינה ועשויה אף לגרום להקאות. אצל תינוקות המצב מורכב יותר משום שתינוק אינו יודע לגרום לעצמו להשתעל (שיעול פרודוקטיבי), מסבירה קלר ומציע כמה טיפים להקלה על ליחה ושיעול בקרב ילדים ופעוטות:

1. אל תיבהלו מהקאות. באמצעות הקאה ילדים משתחררים מחלק גדול מהליחה הצמיגית שמקשה עליהם (אך יש לשים  לב, שלא מדובר במצב מתמשך של הקאות, הדורש טיפול).
2.   תנוחת השינה. בעת השינה כדאי להגביה מעט את הראש באמצעות הרמת המזרן על ידי מגבת מגולגלת.
3.   צרו בחדר אדים, באמצעות מכשיר מחולל אדים. כשמדובר בילדים גדולים, אפשרי לשלב שמנים אתריים.

 

מהי שפעת?   שפעת היא מחלת חום הפוגעת בעיקר בדרכי הנשימה העליונות, שנגרמת על ידי נגיף השפעת (influenza virus). שפעת היא מחלה עונתית, ומתרחשת בעיקר בחודשי הסתיו המאוחרים והחורף. בדרך כלל גורמת השפעת למחלה מוגבלת באופן יחסי, עם שיעור תחלואה של 10%-40% מהאוכלוסיה. אחת לכמה עשרות שנים גורמת השפעת למגפה כלל עולמית (pandemia), כמו שפעת העופות ושפעת החזירים בהן המחלה קשה יותר, ובהיקף נרחב יותר. קלר מציעה כמה דרכים שיסייעו לכם ולילדכם להימנע מהדבקות במחלת השפעת:

1. הוירוסים באוויר. דאגו לאוורור החדרים בהם אתם שוהים. זכרו, משב רוח קריר לא יגרום לנו או לילדינו לחלות, אך ילד משתעל ומתעטש באותו החדר,
   דווקא כן.
2. שמרו על האוכל. כאשר אחד מבני המשפחה חולה, כדאי להימנע מחשיפת המזון והאוכל החשופים לשיעול    ולהתעטשויות, העשויים לשמש מקור
   הדבקה ליתר בני המשפחה.
3. טלפון - זה מדבק. נגבו במטלית את האפרכסות של הטלפונים (אפשרי בעזרת אלכוהול). הווירוסים נשארים   בפומית הטלפון זמן רב לאחר שהאדם
   המצונן כבר סיים את השיחה.
4. תזונה נכונה. דאגו לגוון את סוגי המזון, כדי לספק את כל אבות המזון באופן תדיר ובמידת הצורך השלימו   בעזרת תוספי תזונה. בחורף במיוחד, י
   ש להקפיד על כמויות נאותות של ויטמין C, אבץ, ברזל ואנטי אוקסידנטים.
5. הקפידו על שתייה מספקת. שתייה מרובה מחזירה את הנוזלים, שאנו מאבדים במקרה של חום ומחזקת ומעודדת     את התגובה החיסונית של הגוף.